養(yǎng)生保健試題(含答案)(完整版)
【正文】 （ C ）A、生、熟切菜板一定要分開使用。C、禁食肉類，多食瓜果蔬菜。B、與艾滋病患者共用針灸銀針。B、想吃什么就吃什么，不予限制。B、定期更換洗發(fā)水。C、由下向上刮拭頭皮，每日10—15分鐘。C、馬上撥打火警電話，等消防隊來滅火。但是喝豆?jié){也有注意事項，以下正確的食用方法是：（ Ｂ ）A、喝沒有煮沸的豆?jié){。8肌肉拉傷的最佳處理方式是（ Ｃ ）A、立即按摩 B、立即熱敷 C、立即冷敷。B、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜、水果等堿性食物。A、綠色食品B、新鮮蔬菜C、富含維生素C的水果6郊游時，看見野生蘑菇，您應(yīng)該怎么做？ （ Ｃ ）A、憑經(jīng)驗判斷無毒的就可帶回家食用。A、1— 5分鐘 B、5—10分鐘 C、30—60分鐘5食品的保質(zhì)期是指它的： ( B )A、生產(chǎn)日期 B、最佳食用期 C、最終食用期60、為了保護(hù)環(huán)境，我們在出門時，應(yīng)該（ C ）A、盡量選擇乘坐舒適的交通工具。5刮痧是一種綠色自然理療方法，但它也有一定的禁忌癥，下列哪種疾病患者不宜刮痧（ B ）A、頭痛和高血壓 B、血液病患者 C、乳腺增生和婦科炎癥5進(jìn)行刮痧理療之后，必須做到的注意事項有（ A ）A、防風(fēng)，保暖，至少三小時以后再洗澡。4 日常飲用水最好的是（ Ｃ ）A、果汁 B、飲料 C、茶水和白開水4肥胖容易引發(fā)的疾病不包括（ Ｂ ）A、冠心病 B、肺炎 C、脂肪肝4治療高血壓的有效運(yùn)動方法不包括（ C ）A、步行 B、太極拳 C、劇烈運(yùn)動4下列哪些運(yùn)動適合老年人（ Ｃ ）A、山地自行車 B、戶外登山 C、保健操4一天中，（ Ｃ ）為空氣污染的高峰時間。2哪種食物含有核黃素，并且對預(yù)防心臟病，癌癥等疾病有很大好處（ C?。?、小麥 B、大米 C、玉米2長期食用小雜糧對糖尿病，高血脂和心臟病等都有很好的預(yù)防作用，下列各組中的作物全部屬于小雜糧的一組是（ C ）A、小麥、玉米、大豆、薯類、水稻B、花生、大豆、玉米、高粱、綠豆C、高粱、谷子、蕎麥、綠豆、燕麥2下列哪種糧食作物主要產(chǎn)于偏遠(yuǎn)山區(qū)，幾乎屬于沒有受到污染的純天然綠色食品（ C ）A、小麥 B
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