愛(ài)眼護(hù)眼防近視演講稿熱門(mén)范文三篇(完整版)
【正文】 從兒童開(kāi)始，大腦中絕大數(shù)的內(nèi)容都是從眼睛得到的，我們要珍惜眼睛，你還在為寫(xiě)相關(guān)的講話稿而發(fā)愁嗎？以下是小編和大家分享愛(ài)眼護(hù)眼防近視演講稿熱門(mén)范文三篇相關(guān)參考資料，提供參考，歡迎你的參閱。??其實(shí)我們的眼鏡最初都是很明亮的。??俗話說(shuō)得好：“眼睛是心靈的窗戶。夜間讀寫(xiě)時(shí)，燈光不可過(guò)暗，亦不可晃動(dòng)或刺眼。少玩電腦和手機(jī)。??定期檢查視力??定期做視力檢查，并根據(jù)視力檢查結(jié)果對(duì)學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整和完善。??勞逸結(jié)合，睡眠充足。趴在桌上寫(xiě)字，或躺在床上看書(shū)，都不貼合這個(gè)要求。方法是凝視遠(yuǎn)方3分鐘，然后緊閉眼睛，過(guò)了1分鐘左右猛然睜開(kāi)。這個(gè)活動(dòng)能夠使眼睛得到充分休息，對(duì)調(diào)節(jié)眼睛神經(jīng)功能，神經(jīng)功能，減輕睫狀股長(zhǎng)的痙攣都是有益的。有人在晃動(dòng)的車(chē)廂里看書(shū)，或者在陽(yáng)光下邊走邊看書(shū)，這樣，書(shū)和眼之間的距離不斷變化，眼球和眼睛里的肌肉也就一刻不停地緊張工作。??定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)減退應(yīng)及時(shí)矯正，防止近視加深。??同學(xué)們，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學(xué)習(xí)中，我們能養(yǎng)成良好的習(xí)慣保護(hù)我們的視力。未曾學(xué)者，可輕輕按摩上、下眼險(xiǎn)，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。不可在強(qiáng)光（如日光或刺目的燈光）下看書(shū)和寫(xiě)字，不可在花影下閱覽，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負(fù)
環(huán)評(píng)公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1