20xx國慶節(jié)放假注意的事項(xiàng)攻略(完整版)
【正文】 補(bǔ)水潤肺：蜂蜜 蜂蜜所含的營養(yǎng)成分豐富，主要成份是葡萄糖和果糖，含量達(dá)70%。 抗衰老：青魚 青魚富含硒、碘、鋅元素以及核酸，有抗衰老和抗癌的作用，常用于食療。經(jīng)常食用鴨肉對(duì)體弱陰虛、水腫食少、大便干燥、低熱者最為有益。橙汁和木瓜就能很好的調(diào)整消化機(jī)能，有去熱滯的作用，節(jié)日期間多喝開水，這樣可以加快胃腸道的新陳代謝，減輕大量肉食和酒對(duì)肝臟的危害，也可飲淡茶清除胃腸道的油膩，使之恢復(fù)正常。有高血壓、心臟病者最好不要在人多的時(shí)候外出旅游，尤其是國慶這種黃金周。適當(dāng)增減衣服，保持身體健康，在出行過程中很重要。切記：旅游購物時(shí)要小心，購物的時(shí)候切忌沖動(dòng)從眾?！ “踩 ÷糜巫钪匾氖前踩?，當(dāng)您借著國慶節(jié)的春風(fēng)外出游玩，第一要保證自身的安全，這里安全涉及到很多方面： 第一，外出旅游期間最好能有人幫忙照看家里，如果沒有人幫忙照看的話，離家之前一定要保證家里的門窗、水龍頭、電源開關(guān)都是關(guān)掉的。 堅(jiān)持規(guī)律飲食。雞尤其適合的冬季進(jìn)補(bǔ)，民間素有“逢九一只雞，來年好身體”說法。這
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