【正文】 膳食的原則 如何合理安排一日三餐 什么是綠色食品 良好的飲食習(xí)慣 冰箱能否長(zhǎng)期保存食品 什么是營(yíng)養(yǎng)素？人體必需的營(yíng)養(yǎng)素有哪些 蛋白質(zhì)缺乏對(duì)人體有哪些影響 進(jìn)食脂肪過多容易患哪些疾病 微量元素與人體健康 1人體需要的維生素有哪些 1哪些食物維生素含量比較豐富 1人體缺乏維生素會(huì)患什么病 1鋅與人體健康的關(guān)系 2 1如何在日常飲食中補(bǔ)充鈣質(zhì) 1人體健康與鐵的關(guān)系 1人為什么要吃碘鹽 1飲酒為什么要適量 1保持口腔衛(wèi)生每天必須刷幾次牙 怎樣正確刷牙 2注意用眼衛(wèi)生要做到 “二要二不要 ” 2看電視應(yīng)注意些什么 2為保證睡眠質(zhì)量，睡前應(yīng)注意什么 2居室內(nèi)最適宜的溫度是多少 2什么是有氧代謝運(yùn)動(dòng) 2煤氣中毒如何急救處理 2觸電如何急救處理 2如何做好骨折的急救處理 2皮膚燙傷、燒傷的急救知識(shí) 腰椎間盤突出應(yīng)該如何鍛煉 八、控?zé)熤R(shí) 九、預(yù)防接種知識(shí) 十、慢性病防治知識(shí) 全民七大知曉活動(dòng)和健康階梯行動(dòng)倡議書 高血壓 糖尿病 3 冠心病 腦卒中 腫瘤 十一、傳染病防治知識(shí) 法定報(bào)告?zhèn)魅静〖捌浞诸? 腸道傳染病 肝炎 手足口病 布病 狂犬病 流感 禽流感 水痘 肺結(jié) 核 1流行性出血熱 十二、性病、艾滋病防治 性病 艾滋病 十三、心理健康知識(shí) 公民心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及良好心理狀態(tài) 青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn) 大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn) 4 中年人心理健康標(biāo)準(zhǔn) 老年人心理健康標(biāo)準(zhǔn) 十四、職業(yè)病防治 5 中共章丘市委 章丘市人民政府 關(guān)于創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市的決定 （ 2020年 6月 2日） 為加快我市經(jīng)濟(jì)和社會(huì)事業(yè)發(fā)展，營(yíng)造良好的城市衛(wèi)生環(huán)境、人居環(huán)境和發(fā)展環(huán)境，全面建設(shè)富裕章丘、和諧章丘、幸福章丘，市委、市 政府決定，自 2020年 6月開始，在全市開展創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市活動(dòng)。嚴(yán)格執(zhí)行《環(huán)境保護(hù)法》等法律法規(guī)，有規(guī)劃、有目標(biāo)、有措施地抓好城區(qū)廢氣、廢渣、廢水和噪聲污染的治理，各項(xiàng)指標(biāo)符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)要求。 （四）切實(shí)抓好健康教育工作。市直各主要?jiǎng)?chuàng)衛(wèi)職能部門要各負(fù)其責(zé)，加強(qiáng)督導(dǎo)，切實(shí)把工作落到實(shí)處。市經(jīng)信局要組織市區(qū)所有企業(yè)單位開展創(chuàng)衛(wèi)工作，切實(shí)提高職工衛(wèi)生知識(shí)知曉率。各級(jí)各部門要切實(shí)抓好創(chuàng)衛(wèi)工作宣傳，市委宣傳部要發(fā)揮主導(dǎo)作用，制定創(chuàng)衛(wèi)工作宣傳方案，組織各新聞單位和其他相關(guān)單位，加大宣傳力度，開設(shè)專題、專欄，組織力量長(zhǎng)期跟蹤報(bào)道，在重要公共場(chǎng)所、交通干線兩側(cè)和公路出入口設(shè)臵創(chuàng)衛(wèi)大型公益廣告牌，公交車、出租車粘貼創(chuàng)衛(wèi)宣傳標(biāo)語(yǔ)，企事業(yè)單位設(shè)臵創(chuàng)衛(wèi)標(biāo)語(yǔ)牌、宣傳欄和宣傳橫幅。 11 創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市宣傳口號(hào) 創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市，構(gòu)建富裕和諧幸福章丘 打造碧水藍(lán)天生態(tài)宜居城市，建設(shè)富裕和諧幸福章丘 創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市，營(yíng)造和諧優(yōu)美環(huán)境 創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市，人人有責(zé)，人人受益 全民動(dòng)員，全民參與，爭(zhēng)創(chuàng)國(guó)家衛(wèi)生城市 全員行動(dòng)，舉市一致，創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市 創(chuàng)衛(wèi)連著你我他，美 化城市靠大家 創(chuàng)衛(wèi)工作人人參與，優(yōu)美環(huán)境家家受益 文明城市靠你靠我靠他，衛(wèi)生環(huán)境為你為我為他 安居章丘我們是一家，清潔環(huán)境不分你我他 1攜手共建衛(wèi)生城，齊心同育文明花 1告別陋習(xí)，講究衛(wèi)生，走進(jìn)文明 1手拉手創(chuàng)建衛(wèi)生城市，心連心打造文明章丘 1人人參與衛(wèi)生行動(dòng)，個(gè)個(gè)爭(zhēng)當(dāng)文明公民 1人人動(dòng)手，整治環(huán)境，關(guān)注健康，美化環(huán)境 1牢固樹立科學(xué)發(fā)展觀，努力創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城 1做衛(wèi)生市民，建衛(wèi)生單位，創(chuàng)衛(wèi)生城市 1開展環(huán)境整治，凈化美化家園 1做城 市主人，當(dāng)創(chuàng)衛(wèi)先鋒 關(guān)愛城市家園，倡導(dǎo)品位人生 2遵守社會(huì)公德，維護(hù)公共衛(wèi)生 2倡導(dǎo)文明新風(fēng)，共建美好家園 2創(chuàng)建美好家園，從一點(diǎn)一滴做起 2加快城市建設(shè)，共創(chuàng)美好明天 2創(chuàng)建文明城市，建設(shè)美好家園 12 2管住臟、亂、差，留下真、善、美 2鮮花還需綠葉扶，城市更需大家護(hù) 2創(chuàng)衛(wèi)關(guān)聯(lián)你我他，齊抓共管靠大家 2手拉手，心連心，共筑文明新豐碑 草兒綠、花兒香，環(huán)境優(yōu)美人健康 3你我多一份自覺，城市多一份清潔 3人民城市人民管 ，管好城市為人民 3有了您的真心呵護(hù)，家園才會(huì)更加美麗 3美化市容、綠化城市、講究衛(wèi)生、保護(hù)環(huán)境 3美好生活靠我們創(chuàng)造，創(chuàng)衛(wèi)目標(biāo)靠大家實(shí)現(xiàn) 3創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市，共建幸福美好家園 3讓我們共同營(yíng)造潔凈的生活空間 3開展愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，創(chuàng)建文明衛(wèi)生家園 3加強(qiáng)健康知識(shí)教育，提高人民健康水平 搞好城市公共衛(wèi)生，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)可持續(xù)發(fā)展 4傳播健康文化理念，引領(lǐng)健康生活潮流 4創(chuàng)建衛(wèi)生城市，改善投資環(huán)境 4普及衛(wèi)生知識(shí)，提高市民文明衛(wèi)生素質(zhì) 4樹 文明新風(fēng)，創(chuàng)文明社區(qū)，建文明城市 4創(chuàng)造優(yōu)美環(huán)境，營(yíng)造優(yōu)良秩序，創(chuàng)建國(guó)家級(jí)衛(wèi)生城市 4講究交通秩序，車輛有序停放 4城市管理系萬家，管理城市靠大家 4垃圾不落地，章丘更美麗 4亂扔的是垃圾，拋棄的是文明，丟失的是人格，危害的是生命 50、您為城市添一份潔凈，城市為您送十分溫馨 13 積極自覺行動(dòng)起來 共建美好衛(wèi)生家園 ——?jiǎng)?chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市倡議書 尊敬的市民朋友們： 衛(wèi)生是健康的前提，健康是生命的保障。積極配合各職能部門的工作，做到不亂搭亂建、亂堆亂放、亂停亂放、亂貼亂畫、亂扔亂倒、亂排污水、亂倒垃圾、亂堆物料、亂建棚屋、亂開店鋪、亂拉亂掛，不在公共場(chǎng)所亂擺攤設(shè)點(diǎn)，自覺提高環(huán)境衛(wèi)生意識(shí)和公共交通意識(shí)，積極參與健康教育活動(dòng)，養(yǎng)成文明、健康、科學(xué)的生活方式。 醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的保潔應(yīng)達(dá)到什么要求？ 答：應(yīng)達(dá)到 “六潔四無 ”，即：保潔達(dá)到 “六潔四無 ”要求，即：門窗、地面、墻壁潔，蹬臺(tái)、蹲位、隔斷潔，尿池、便槽、糞道潔，廁內(nèi)附屬設(shè)施整潔，工具間、管理間整潔，周邊整潔；無尿堿、無異味、無蠅蛆、無蜘蛛網(wǎng)。有污水排放設(shè)施。待建的工地管理到位，無亂倒垃圾和亂搭亂建現(xiàn)象。非機(jī)動(dòng)車停放點(diǎn)（亭、棚）不應(yīng)設(shè)臵在影響城市交通和城市容貌的主要道路、景觀道路及景觀區(qū)內(nèi)。 “四無 ”即無尿堿、無異味、無蠅蛆、無蜘蛛網(wǎng)。二次供水設(shè)施完備，有鎖有蓋，溢水管出口有防護(hù)網(wǎng)罩，排水管不與下水道直接相連。 1創(chuàng)衛(wèi)標(biāo)準(zhǔn)中 對(duì)小美容美（理）發(fā)店顧客用品有什么要求？ 答：理發(fā)工具配備數(shù)量與座椅數(shù)量之比不小于 2： 1，毛巾與座位的比應(yīng)為 5：1；必須備有供患頭皮癬等皮膚傳染病顧客專用的理發(fā)工具，并有明顯標(biāo)識(shí)，用后及時(shí)消毒，單獨(dú)存放；顧客用化妝品應(yīng)符合《化妝品衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》（ GB791687）的要求。 2對(duì)城區(qū)臨街商店門面門窗等設(shè)施有什么要求？ 答：臨街商店門面應(yīng)美觀，門窗等設(shè)施不得有亂貼、亂畫、廣告、標(biāo)語(yǔ)等內(nèi)容，并與周邊環(huán)境相協(xié)調(diào)，建筑物臨街立面設(shè)臵的遮陽(yáng)篷帳、空調(diào)外機(jī)等設(shè)施的下沿高度應(yīng)符合現(xiàn)行國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。 創(chuàng)衛(wèi)標(biāo)準(zhǔn)中對(duì) 食品生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)單位生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所的要求是什么？ 答：食品生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)單位生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所的布局要適應(yīng)其生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)活動(dòng)的要求，應(yīng)有防鼠、防蠅、防腐、防塵、防潮及消毒、保潔等衛(wèi)生設(shè)施；盛放垃圾和泔水的容器必須密閉、加蓋，并及時(shí)清理；場(chǎng)所內(nèi)無垃圾及廢棄物，無污水、污物，無衛(wèi)生死角。（ 4）認(rèn)真做好傳染病防治、食品安全監(jiān)管工作。 27 3糞便無害化處理的主要方法有哪些？ 答：主要有五種：（ 1）糞便無害化處理場(chǎng)；（ 2） 厭氧消化（沼氣）池；（ 3）三格化糞池；（ 4）密封貯存池；（ 5）垃圾、糞便高溫堆肥（ 50℃ 以上）。食品和飲水衛(wèi)生，環(huán)境衛(wèi)生，除四害工作，創(chuàng)建衛(wèi)生先進(jìn)單位七方面內(nèi)容。 5市民在維護(hù)城市環(huán)境衛(wèi)生方面有哪些行為規(guī)范？ 答：自覺維護(hù)城市環(huán)境衛(wèi)生不僅僅能反映出一座城市的精神面貌，而且直接關(guān)系到市民的身體健康。 （ 3）門前不得停放車輛、不得占道經(jīng)營(yíng)， 作業(yè)和堆放雜物，店鋪柜臺(tái)貨物擺放不超出門檻。 5目前生活垃圾處理方式有哪些？ 答：生活垃圾無害化處理的方法種類不少，一般有垃圾衛(wèi)生填埋法，垃圾堆肥法，垃圾焚化法，生物發(fā)酵法，最好都建立在垃圾分類的基礎(chǔ)上。垃圾實(shí)行袋裝化管理， 35 流水洗手，龍頭數(shù)等于班級(jí)總數(shù)。 五是每月對(duì)有蟑螂活動(dòng)的場(chǎng)所用菊酯類可濕性粉劑噴灑 1次，做到有蟑就滅。 （ 3）對(duì)己損壞的或無防蠅門、蓋的垃圾箱（房、桶）要及時(shí)更換、維修，物業(yè)和環(huán)衛(wèi)部 門要加強(qiáng)對(duì)垃圾衛(wèi)生設(shè)施的管理。 （ 2）在城鄉(xiāng)結(jié)合部要花大力氣改造戶廁，由政府提供一定的條件，制定規(guī)劃，動(dòng)員 有條件的家庭改建成水沖式廁所，條件不具備的地方或家庭改建成無害化衛(wèi)生廁所。對(duì)進(jìn)入室內(nèi)的蒼蠅可選用市售有許可證的殺蟲氣霧劑隨時(shí)噴霧殺滅；也可選擇菊酯類殺蟲劑用壓力式噴霧器對(duì)室內(nèi)墻面、窗戶作滯留性消殺，每平方 4080毫升，每月消殺一次，可持效殺滅進(jìn)入室內(nèi)停留的蒼蠅；也可用誘蠅毒餌或粘蠅紙誘殺蒼蠅。可持續(xù)殺滅停留在植被葉面或物體表面的蒼蠅。 44 （ 2）旅館有茶具、拖鞋消毒設(shè)施，客房衛(wèi)生間清洗、消毒操作符合衛(wèi)生要求，客房物品定期清洗、消毒。 8在創(chuàng)衛(wèi)過程中，市民發(fā)現(xiàn)臟、亂、差等環(huán)境問題如何投訴？ 答：我市為了積極做好創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市工作，設(shè)立了專門的創(chuàng)衛(wèi)工作領(lǐng)導(dǎo)小組，領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè) 7個(gè)專項(xiàng)推進(jìn)部， 其中督導(dǎo)推進(jìn)部（辦公室設(shè)在龍泉大廈 8053房間）的職責(zé)之 46 一是幫助群眾解決此類問題。（ 2）對(duì)倉(cāng)庫(kù)（包括飯店儲(chǔ)藏室）存放的物品要進(jìn)行墊離（標(biāo)準(zhǔn)離墻 10厘米，離地 20厘米），擺放整齊，室內(nèi)地面、室外墻根處抹成水泥地面。每 15平方米房間放臵兩堆毒餌，每堆 20克左右，投放的毒餌要緊靠墻根，以提高鼠的盜食率，吃多少補(bǔ)多少，連續(xù)飽和投藥二天。 8在創(chuàng)衛(wèi)活動(dòng)中居民區(qū)如何滅鼠？ 答：（ 1）徹底清掃居民區(qū)樓道、垃圾道、停車場(chǎng)的環(huán)境衛(wèi)生，用水泥碎玻璃堵塞鼠洞。 （ 4）桑拿、浴室有禁止性病、傳染病等皮膚病患者禁浴標(biāo)志，衣褲、毛巾、茶具、被褥一客一換一消毒。 公共場(chǎng)所衛(wèi)生管理檔案應(yīng)當(dāng)有專人管理，分類記錄，至少保存兩年。銷售海產(chǎn)、水產(chǎn)、肉類的攤位 41 要有完善的上下水設(shè)施，熟食攤位必須要有紗門、紗窗等防蠅設(shè)施，銷售家禽的攤位要建水沖 式糞槽和沉淀凈化池 。 （ 4）城郊結(jié)合部家庭養(yǎng)殖戶的禽畜糞