20xx熱門愛眼主題演講稿范文四篇(完整版)
【正文】 的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的世界離我們越來越遠?！ ≈黝}演講稿，顧名思義就是要以一個主題為中心來發(fā)言，要突出自己的想表達的深刻含義。 爺爺經(jīng)常告訴我要保護視力，而不是像他小時候那樣?！ ∈紫龋B(yǎng)成良好的視力習(xí)慣:保持正確的坐姿?！ 『芯S生素c的食物對眼睛也有好處?！ ⊥瑢W(xué)們，讓我們互相交流，共同保護我們的眼睛，努力學(xué)習(xí)，迎接新世紀的挑戰(zhàn)，努力為祖國建設(shè)多做貢獻。 我說幾種情況，它們有沒有發(fā)生在你身上——看書寫字時緊盯著書本，沒有離書本一尺遠。 ?。簾o論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳每年的6月6日是全國愛眼日，我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時我們的世界將是如何的灰暗?！ ? 寫作業(yè)時的姿勢不正確 ?！ ? 不合理飲食。 2不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。共同保護好我們的眼睛。海倫凱勒在《假如給我三天光明》中表達了對光明的渴望，可見，我們的眼睛又是多么的重要??！但是同學(xué)們，你們平時意識到眼睛的珍貴了嗎？ 長時間玩電腦的人：看電視、玩電腦20分鐘所造成的眼疲勞程度，約等于近距離閱讀一小時?！ ∪?、三不：不躺著看書，不在走路時看書，不在光線暗、弱或過強的地方看書、寫字。多吃奶制品、魚、蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品?！ ∷?、不要長時間觀看電視，操作電腦和玩電子游戲，要保持用眼距離和端正的坐姿。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一，近視眼人數(shù)世界第一?！ ?每天堅持認真做兩次眼保健操。 9 在車廂里看書
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