期中考試后心理調(diào)節(jié)(完整版)
【正文】 5．“埋怨憤怒”者 ： 原因和表現(xiàn) 考試后不檢查自己平時(shí)學(xué)習(xí)上存在的問(wèn)題。 那么我們考后是不是還需要掌握一些從容大計(jì)，以便能夠更好地去迎接下一次的挑戰(zhàn)呢？ 1．關(guān)鍵你怎樣看自己 其實(shí)，他人怎么看你對(duì)你并不是很重要，關(guān)鍵是你會(huì)怎么看自己。 ?首先是宣泄掉失利帶給自己的消極情緒。 相信通過(guò)同學(xué)們的努力，一定能在期末考試中取得驕人的成績(jī)。 ?每天要將各科的課堂筆記復(fù)看一遍的習(xí)慣，理科 的較難的例題還應(yīng)復(fù)做一遍。可如果你自己都看不起自己，讓自己失去信心而自暴自棄，那他人怎么看你都是沒(méi)有任何意義的，因?yàn)槟阋呀?jīng)徹底地輸給自己了。不是埋怨考試題目太難，就是埋怨老師改卷太嚴(yán)。 良藥苦口：我們要從平時(shí)的每次作業(yè)開(kāi)始克服粗心大意的毛病，平時(shí)學(xué)習(xí)要認(rèn)真、扎實(shí)、細(xì)心和一絲不茍。自信心強(qiáng)，勝不驕，敗不餒。期中考試后的心理調(diào)節(jié)
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