月份中醫(yī)飲食清腸排毒法［ppt課件］(完整版)
【正文】 肝、腎、血液、淋巴系統(tǒng)等，都需要腸道提供的營(yíng)養(yǎng)來(lái)生存，從這個(gè)意義上說(shuō)，腸道是人體最大的免疫器官，腸道運(yùn)動(dòng)支持了整個(gè)生命活動(dòng)一點(diǎn)也不為過(guò)。 科學(xué)食譜 身體為什么不好呢！ ?人體能從水和食物中得到充足的營(yíng)養(yǎng)，是腸道消化吸收功能的結(jié)果。 正常腸道內(nèi)有三大類細(xì)菌： ? 有益健康的有益菌 ? 潛在病原體的有害菌 ? 見風(fēng)轉(zhuǎn)舵的投機(jī)菌 ? 腸內(nèi)有益菌與有害菌不斷的為了爭(zhēng)奪空間而在腸道內(nèi)交戰(zhàn)，只要腸道內(nèi)有益菌占80%，那便可確保健康的體質(zhì)。 ?整個(gè)人體的營(yíng)養(yǎng)都在小腸產(chǎn)生出來(lái) 人體的通道 ?人體城市， 血液是營(yíng)養(yǎng)，血管是交通系統(tǒng)，腸道是營(yíng)養(yǎng)供給中心，如果這個(gè)中心生產(chǎn)不出足量的合格的食物，整個(gè)城市的人就要挨餓了。 ?胃液、有益菌、酶、白血球、粘膜、肝臟、膽汁、皮膚、大小二便的正常排泄等，都是免疫系統(tǒng)的重要組成部分。 這三種運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)直配合得天衣無(wú)縫。 來(lái)自大腸的兩封信 ?大便 ?屁 ?這兩封信能反映腸道的狀況，現(xiàn)代人的腸道正在受到嚴(yán)重的污染，如果你想希望及時(shí)發(fā)現(xiàn)腸道的問題，就必須了解這兩封信 大便 －－－污染嚴(yán)重，腸道告急 ? 現(xiàn)代人不良的生活習(xí)慣正在嚴(yán)重污染著自己的腸道． ? 忙碌的生活帶給腸道嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，上班族飲食不規(guī)律、沒時(shí)間憋便。肚子就會(huì)覺得不舒服，就成為嚴(yán)重的累贅，腸內(nèi)開始腐爛，產(chǎn)生有害物質(zhì)，這些有害物質(zhì)被吸收后，將會(huì)嚴(yán)重地?fù)p害人體的健康，嚴(yán)重的會(huì)形成包括癌癥在內(nèi)的多種疾病，事實(shí)上，有時(shí)便秘卻是令人喪命的間接原因 屁的學(xué)問 ?屁的原材料是與我們的唾液或食物一起咽下去的空氣。 排毒三步曲 ?身體排毒 ?心理排毒 ?心靈排毒 心理排毒 ? 凈化負(fù)面思考的模式． ? 心理排毒可以凈化帶有負(fù)面思考模式的心，并發(fā)現(xiàn)隱藏的情緒（比如悲傷、生氣或恐懼），然后將它們轉(zhuǎn)化成原諒、希望、愛和喜悅的感覺． 心靈排毒 ? 20世紀(jì)最大的惡疾 就是失去靈魂。心肺有邪留于兩肘，拍打肘關(guān)鍵） ? 中焦（肝膽脾胃） ? 下焦（泌尿生殖區(qū)） 卵巢的功能（產(chǎn)生分泌物） ? 殺菌 ? 性生活產(chǎn)生高潮。 ? 下巴有紅點(diǎn)或痘一般婦科炎癥 ? 眉毛 手。 ?腹部冰涼手腳同樣的冰涼。 ?減肥一定先做腹部保養(yǎng)，先解決癥狀，肥胖人一定有很多癥狀，癥狀不解決機(jī)體沒有辦法幫你調(diào)整身體，它在忙于幫你調(diào)癥狀。 腸道的營(yíng)養(yǎng) ?膳食纖維 ?雙歧桿菌 ?乳酸菌 ?卵磷脂 ?蛋白質(zhì) ?維生素 ?礦物質(zhì) １、膳食纖維 膳食纖維有吸收油脂的功效。糞便會(huì)發(fā)現(xiàn)臭味的原因，也是于這些腐敗物質(zhì)。如果雙歧桿菌在腸內(nèi)也具有相同功能，雙歧桿菌應(yīng)該有力于預(yù)防某種癌癥的發(fā)生。蜂蜜、熟透水果 木醇糖（麥芽醇糖產(chǎn)品） Ｃ、乳酸菌 低聚果糖的作用 ?能使人體內(nèi)的有益菌雙歧桿菌迅速增殖，保持腸道的微生物平衡，抑制人體內(nèi)有毒菌的產(chǎn)生，防止病原菌對(duì)人體的感染，能激活人體免疫系統(tǒng)，提高人體的健康水平，被雙歧桿菌所用。 ? 細(xì)胞質(zhì)的物質(zhì)在氣化的過(guò)程中產(chǎn)生大量的廢物，不同的細(xì)胞不同的腺體產(chǎn)生不同的廢物，比如膽生產(chǎn)膽汁，胰臟產(chǎn)生胰島素。這時(shí)一定要修復(fù)細(xì)胞膜，細(xì)胞膜是卵磷脂制造而成。乳化油脂不讓膽固醇和礦物質(zhì)起結(jié)晶。 ? 一般要一個(gè)月才能有效的修復(fù)大腸（車都有保養(yǎng)期） 八、大便的正常標(biāo)準(zhǔn) ?１、早上大便 ?２、黃潤(rùn)（膽汁足夠） ?３、舌要無(wú)苔 ?４、成形 ?５、不粘綢 ?６、不穢臭 ? 舌苔（白屬寒。 。是寒邪引入的廢物而成） ? 舌質(zhì)（紅屬熱。 七、中草藥的食物 ? １、蘆會(huì) 藥食同源 ? ２、大黃 藥品 ? ３、潘瀉葉 藥品，它的特點(diǎn)就是肚子會(huì)痛，時(shí)間很短就會(huì)拉。 ? 對(duì)膽結(jié)石，脂肪肝有很好的療效。 ? 動(dòng)物細(xì)胞 膜。陰能生津（不能傷陰） ? 大腸有吸收功能，所以口干口苦大腸有問題。這些有害菌所起的作用和雙歧桿菌所起到的作用剛好是相反的，它
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