freepeople性欧美熟妇, 色戒完整版无删减158分钟hd, 无码精品国产vα在线观看DVD, 丰满少妇伦精品无码专区在线观看,艾栗栗与纹身男宾馆3p50分钟,国产AV片在线观看,黑人与美女高潮,18岁女RAPPERDISSSUBS,国产手机在机看影片

正文內(nèi)容

羽毛球基本打法及戰(zhàn)術(shù)的簡(jiǎn)單介紹一、打法類型(一)單打的打法類型(二(完整版)

  

【正文】 打法戰(zhàn)術(shù) (一 )單打戰(zhàn)術(shù) (二 )雙打戰(zhàn)術(shù) 發(fā)球戰(zhàn)術(shù) 發(fā)球 (1)發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球 (1)發(fā)球站位 (2)發(fā)平高球 (2)發(fā)球路線 (3)發(fā)平快球 (3)發(fā)球時(shí)間的變化 (4)發(fā)網(wǎng)前球 (4)發(fā)球時(shí)心理的影響 接發(fā)球戰(zhàn)術(shù) 接發(fā)球 (1)接發(fā)高遠(yuǎn)球、平 高球 (1)接發(fā)內(nèi)角位網(wǎng)前球 (2)接發(fā)網(wǎng)前球 (2)接發(fā)外角位網(wǎng)前球 (3)接發(fā)平快球 (3)接發(fā)內(nèi)角、外角位后場(chǎng)球 逼反手 攻人 (1)調(diào)開對(duì)方位置 攻中路 (2)對(duì)反手較差的對(duì)手 攻后場(chǎng) 平高球壓底線 后攻前封 拉、吊結(jié)合殺球 防守 吊、殺上網(wǎng) (1)調(diào)整站位 過(guò)渡球 (2)防守球路 防守反攻 一、打法類型 (一 )單打的打法類型 單打的打法是根據(jù)比賽者的個(gè)人技術(shù)特點(diǎn)、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)等條件而形成的技術(shù)打法,常見(jiàn)的大約有以下五種 ∶ 控制后場(chǎng),高球壓底 從發(fā)球開始就運(yùn)用高遠(yuǎn)球或進(jìn)攻性的平高球壓對(duì)方后場(chǎng)底線,迫使對(duì)方后退,當(dāng)對(duì)方回球不夠后時(shí),以扣殺球制勝;或當(dāng)對(duì)方疏于前場(chǎng)防守時(shí),就可以以輕吊、搓球等技術(shù)在網(wǎng)前吊球輕取。這種打法是進(jìn)攻型的打法,能夠快速上網(wǎng)高點(diǎn)控制網(wǎng)前,速度耐力和力量耐力也要求較高。 我國(guó)羽壇名將 韓健 即是典型的這種打法。 輪轉(zhuǎn)站位打法 在比賽中,攻守雙方總是根據(jù)比賽的情況而不斷地 在前后站位和左右站位間相互變換。 在采用發(fā)球戰(zhàn)術(shù)時(shí),眼睛不要只看自己的球和球拍,應(yīng)用余光注視對(duì)方的情況,找出薄弱環(huán)節(jié)。但發(fā)右場(chǎng)區(qū)的底線外角時(shí)要提防對(duì)方以直線平高球攻擊自己的后場(chǎng)反手區(qū)。發(fā)平快球?qū)儆谶M(jìn)攻性發(fā)球,球速很快,作為突襲手段如運(yùn)用得當(dāng),往往能取得主動(dòng)。如果預(yù)先提防,可用頭頂球還擊。若用殺球、吊球還擊,自己的速度要跟上;如果對(duì)方發(fā)球質(zhì)量很好就不要盲目重殺,可用高遠(yuǎn)球、平高球還擊,伺機(jī)再攻,或者用點(diǎn)殺、劈殺、劈吊下壓先抑制對(duì)方。 (2)對(duì)反手較差的對(duì)手 后場(chǎng)反手較差的人,經(jīng)常使用頭頂擊球、側(cè)身?yè)羟?、?cè)身弓擊球來(lái)彌補(bǔ)反手的不足。一般情況下,平高球的落點(diǎn)和殺、吊的落點(diǎn)拉得越開效果越好。怎樣才能變被動(dòng)為主動(dòng)是比賽中的重要一環(huán)。比賽開始,先以高球誘使對(duì)方進(jìn)攻,在對(duì)方只顧進(jìn)攻而疏于了自己的防守時(shí),即可突擊進(jìn)攻。 發(fā)球 由于雙打的后發(fā)球線比單打短,在雙打中若發(fā)高遠(yuǎn)球,接發(fā)球方可以大力扣殺,直接爭(zhēng)取主動(dòng),同時(shí)又較少有后顧之憂。 B、發(fā)球者站位離前發(fā)球線半米,靠中線 這種站位發(fā)球的選擇面較廣,正、反手都可發(fā)網(wǎng)前球、平快球、平高球,并且各種路線都可以發(fā)。這樣,接球方就難以摸到發(fā)球方的規(guī)律了。 接發(fā)球 接發(fā)球雖然受發(fā)球方的牽制,屬于被動(dòng)等待,但由于規(guī)則對(duì)發(fā)球作了擊球點(diǎn)不能過(guò)腰、球拍上沿須明顯低于手、動(dòng)作必須連續(xù)向前揮動(dòng) (不許做假動(dòng)作 )、不能遲遲不發(fā)等等的諸多限制,所以使發(fā)球者發(fā)出的球不能具有太大的威脅。對(duì)付兩名技術(shù)水平高低不一的對(duì)手時(shí),一般都采用這種戰(zhàn)術(shù)。如在逼 底線兩角時(shí)對(duì)方同伴要后退支援,則可攻擊網(wǎng)前空檔或打后退者的追身球。 B、攻方殺球者和封網(wǎng)者在前后對(duì)角位上,接殺球可還擊到殺球者的網(wǎng)前或封網(wǎng)者的后場(chǎng)。 D、把攻方殺來(lái)的直線球挑對(duì)角,殺來(lái)的對(duì)角球挑直線以調(diào)動(dòng)殺球者。 防守 (1)調(diào)整站位 為了擺脫被動(dòng),伺機(jī)轉(zhuǎn)入反攻,首先要調(diào)整好防守時(shí)的站位。它幾種攻勢(shì)于對(duì)方一名隊(duì)員,常能起到 “ 集中優(yōu)勢(shì)兵力打殲滅戰(zhàn) ” 的作用;在另一隊(duì)員過(guò)來(lái)協(xié)助時(shí),又會(huì)暴露出空檔,可在其倉(cāng)促接應(yīng)、立足不穩(wěn)時(shí)偷襲他。 (1)接發(fā)內(nèi)角位網(wǎng)前球 以撲或輕壓對(duì)方兩邊中場(chǎng)及發(fā)球者身體為主要攻擊點(diǎn),配合網(wǎng)前搓、勾等其他線路。所以,
點(diǎn)擊復(fù)制文檔內(nèi)容
公司管理相關(guān)推薦
文庫(kù)吧 www.dybbs8.com
備案圖鄂ICP備17016276號(hào)-1