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正文內(nèi)容

金牌女主播李靜減肥招(完整版)

  

【正文】 話,她看起來(lái)的體重會(huì)比真正的體重大概少 1~。就像那句古話所說(shuō): “ 馬不吃夜草不肥,人不吃夜食不胖 ” ,說(shuō)的就是飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣的問(wèn)題。亞洲人的正常體重指數(shù)是 20~22,如果你低于 20就是太瘦了,超過(guò) 22則意味著你超重了,而超過(guò) 25就屬于肥胖。另外女性還有一個(gè)腰臀比,女性小于 ,這也是肥胖。 繼發(fā)性肥胖 繼發(fā)性的肥胖大多是在絕經(jīng)以后的女性身上發(fā)生。所以說(shuō)想讓自己看起來(lái)瘦,狀態(tài)好,先
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