17種讓你有傲人身姿的食物(完整版)
【正文】 高湯小火燉熟，用鹽 、味精、料酒調(diào)味后，即成。 酒釀枸杞鵪鶉蛋 原料：枸杞子、酒釀、鵪鶉蛋 調(diào)料：冰糖、淀粉 做法： 、去皮，枸杞子用溫水泡脹，待用。 。 花生 +黑芝麻 營(yíng)養(yǎng)師私房話： 花生與黑芝麻以富含維生素 E著稱，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞 增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長(zhǎng)，乳房長(zhǎng)大。鵪鶉蛋當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、 B族維生素和維生素 A、 E等。 黃豆 +青豆 +雞翅 營(yíng)養(yǎng)師私房話： 黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，還含有 “ 植物雌激素 ” “ 異黃酮類 ” 物質(zhì)，能有效提高體內(nèi)雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。 核桃 +松仁 +粟米 營(yíng)養(yǎng)師私房話： 核桃和松仁都是經(jīng)典的滋補(bǔ)食品，它們富含維生素 E和鋅，有利于延緩乳房衰老，此外
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