乒乓球教學(xué)指南優(yōu)質(zhì)20篇(完整版)
【正文】 利用剛學(xué)會(huì)的發(fā)球技術(shù)進(jìn)行小比賽。在新授教學(xué)內(nèi)容中，我采用遠(yuǎn)程多媒體教學(xué)手段進(jìn)行教學(xué)。最后，選擇一首非常優(yōu)美的樂曲作為放松曲，使學(xué)生在輕松愉快的氛圍中結(jié)束本課。三、訓(xùn)練要點(diǎn)：了解中國國球的輝煌歷史及相關(guān)知識(shí)，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣。腳步動(dòng)作的訓(xùn)練等多方面。采取合作學(xué)習(xí)與自主、探究學(xué)習(xí)相結(jié)合的教學(xué)方式，是解決乒乓球運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)參差不齊、個(gè)體之間差異巨大等現(xiàn)象的有效途徑之一。通常在做運(yùn)動(dòng)前都要進(jìn)行熱身，避免出現(xiàn)韌帶、關(guān)節(jié)部位的拉傷，進(jìn)行乒乓球運(yùn)動(dòng)之前的熱身較為簡(jiǎn)單，如甩手、慢跑、關(guān)節(jié)操等。乒乓球運(yùn)動(dòng)時(shí)，腕、肘、肩部、腰部用力較大，常易引起手腕關(guān)節(jié)肌腱牽引過度及肩關(guān)節(jié)周圍的腱鞘炎，其他如膝關(guān)節(jié)、腰部也會(huì)因運(yùn)動(dòng)不當(dāng)而引起損傷，因此要循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)量由小到大，要掌握正確的打球方法，避免引起損傷。乒乓球教學(xué)指南篇六乒乓球新手應(yīng)該怎樣去練習(xí)打兵乓球呢?以下是小編分享給大家的關(guān)于乒乓球新手教學(xué)，希望能給大家?guī)韼椭?新手階段學(xué)習(xí)點(diǎn)：球感、控制力度、擊打角度、反應(yīng)速度。方式：找個(gè)愿意被你折騰的高手教你。削球也學(xué)習(xí)，學(xué)的還可以就好了。糾正方法：握拍時(shí)，要放松小臂和手腕，擊球前，盡量時(shí)拍柄與小臂成為一條直線，讓拍頭盡量遠(yuǎn)離手腕軸心，增加整個(gè)揮拍的力矩，同時(shí)手腕需要稍微下壓，練習(xí)時(shí)多注意握拍拍型，減小漏球的幾率。，小臂收緊大多數(shù)初學(xué)者在剛開始練習(xí)乒乓球時(shí)，由于沒有經(jīng)常做手臂方面的運(yùn)動(dòng)，會(huì)出現(xiàn)肩膀和手臂僵硬的情況，在加上打球時(shí)精神的緊張，導(dǎo)致大臂小臂肩膀不能協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)導(dǎo)致在正手攻球時(shí)大臂或者肘關(guān)節(jié)與身體夾角過小，出現(xiàn)夾臂的現(xiàn)象?；∪η蛞残鑼W(xué)習(xí)，并且還需要學(xué)習(xí)的不錯(cuò)。一般水平階段學(xué)習(xí)點(diǎn)：短球快速推擋、殺球、弧圈球、削球。此時(shí)你是一個(gè)很新的新人，和人對(duì)打，自己痛苦，別人也痛苦。到了那里，我首先看爸爸和吳俊廷哥哥的對(duì)決，看著他們打乒乓球的樣子，我仿佛學(xué)會(huì)了一點(diǎn)，比如：怎樣拿乒乓球拍，怎樣打乒乓球，怎樣接乒乓球。對(duì)于中老年人應(yīng)避免進(jìn)行競(jìng)技性的比賽，因?yàn)殡S著競(jìng)技程度的加劇，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也會(huì)升高很多，因此要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)、體能狀況妥善控制，避免過度疲勞，一般每次練習(xí)30～40分鐘，心率在120～130次/分，就可以達(dá)到鍛煉效果。它的程序：確定學(xué)習(xí)內(nèi)容、目標(biāo)——小組設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)計(jì)劃——課堂練習(xí)（個(gè)人學(xué)習(xí)、組
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