【正文】 ，上下唇稍放松，舌頭自然平放。咀嚼練習(xí)張口咀嚼和閉口咀嚼結(jié)合進(jìn)行，舌自然平放雙唇練習(xí)雙唇閉攏向前，向后，向左，向右，向上，向下，及左右轉(zhuǎn)圈。 呼吸器官呼吸器官，即“源”動(dòng)力，是由口、鼻、咽喉、氣管、支氣管、肺臟以及胸腔、膈肌(又稱(chēng)橫膈膜)、腹肌等組成。它包括喉頭、聲帶。我們?cè)诼晿?lè)訓(xùn)練的時(shí)候，應(yīng)該充分注意到這些肌肉群的功能作用，合理地運(yùn)用它們，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免在不正確的發(fā)聲習(xí)慣下唱壞了嗓子。在歌唱中，由于音商的不同，使用這些共鳴腔的比例是有所不同的。聲音是歌唱的基礎(chǔ)，要訓(xùn)練好聲音進(jìn)行歌唱，首先要了解所參與發(fā)聲器官的構(gòu)造和作用。我們推薦三種練法：：“吸提”同前。開(kāi)始腹部會(huì)出現(xiàn)酸痛，練過(guò)一段時(shí)間，則會(huì)自覺(jué)大有進(jìn)步。，先慢后快地發(fā)出“嘿—厚、嘿—厚”(反復(fù)逐漸加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到氣力不支為止，反復(fù)練習(xí)。如果是持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的講話或朗誦，必然要求有比平時(shí)更強(qiáng)的呼吸循環(huán)。在呼氣過(guò)程中，語(yǔ)音一個(gè)接一個(gè)的發(fā)出后，組成有節(jié)奏的有聲語(yǔ)言。無(wú)論是站姿和還是坐姿，都要抬頭舒肩展背，胸部要稍向前傾，小腹自然內(nèi)收，雙腳并立平放。如：出東門(mén)，過(guò)大橋，大橋底下一樹(shù)棗兒，拿著桿子去打棗，青的多，紅的少。聲帶對(duì)發(fā)音起很大的作用。這主要是指：第一：在長(zhǎng)時(shí)間計(jì)劃之前，聲帶要做準(zhǔn)備活動(dòng)，猶如賽跑前韌帶要做準(zhǔn)備活動(dòng)一樣。中國(guó)的語(yǔ)言，以「國(guó)語(yǔ)」(北京話)而言，有「八母音」(ㄚ、ㄝ、ㄧ、ㄛ、ㄨ、ㄜ、「 」)，為了使母音有念的正確，除了唇齒及舌頭的配合之外，嘴唇的動(dòng)作是最大的關(guān)鍵，因此個(gè)人特別提出以嘴唇的「動(dòng)點(diǎn)方向」來(lái)幫助「純母音」的練習(xí)，并繪圖說(shuō)明如下：「ㄚ」：「動(dòng)點(diǎn)方向」乃是以嘴角的兩側(cè)，微笑上抬，自然露出上齒。共鳴腔是決定音色的重要發(fā)音器官，直接引起語(yǔ)音共鳴的是聲帶上方的喉、咽、口、鼻四腔，此外，胸腔和頭腔也有共鳴作用。所謂暢，就是整個(gè)發(fā)音得聲道必須暢通無(wú)阻，胸部舒展自如，喉部放松滑潤(rùn)，脊背自然伸直，以便聲音不憋不擠，形成一個(gè)聲柱流暢地奔涌出來(lái)。類(lèi)似打電話的嗯(什么?)和嗯(明白了)。選一句話，在本人音域范圍內(nèi)，先用低調(diào)說(shuō)，一級(jí)一級(jí)地升高，然后又一級(jí)一級(jí)地下降，在一句高一句低，高低交替，一句話又高到低，再由低到高。⑤舌音牙音練習(xí)(方法同上)街南來(lái)了個(gè)瘸子，右手拿著個(gè)碟子，左手拿個(gè)茄子。由弱到強(qiáng)，從輕到亮練習(xí)，注意的是開(kāi)始有點(diǎn)不習(xí)慣，有些憋氣的感覺(jué)，這其實(shí)是正?，F(xiàn)象，經(jīng)過(guò)反復(fù)的練習(xí)，就能很好的改善憋氣的毛病!：在練習(xí)好上面的哇音后，因?yàn)榈礁咭艉舐曇粜枰冒茁?，而一般?zhuān)業(yè)聲過(guò)聲樂(lè)的朋友都已經(jīng)不是白聲，則需要再好好的練習(xí)白聲，如果你沒(méi)有正統(tǒng)的學(xué)習(xí)過(guò)聲樂(lè)，那么就不必要練這種音樂(lè)，有不懂的可以模仿“王菲”和“孫楠”的高音就是用特別白聲的!這種方法能很好的解決高音的問(wèn)題，不過(guò)過(guò)于刺耳，所以在唱抒情的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)氖找稽c(diǎn)，這樣就很好了!三、關(guān)閉練聲法：：吸氣放松聲帶，發(fā)出類(lèi)似水面上冒出無(wú)數(shù)氣泡一般的聲音，要求氣息要平穩(wěn)，旗袍由大到小。練習(xí)時(shí)間再長(zhǎng)一些。這個(gè)練習(xí)可以解決歌唱中的氣息問(wèn)題。：微笑，張嘴，用中指和食指按住舌骨，將舌頭推出(舌頭自然伸出口外，舌頭本聲不用力)。開(kāi)始練習(xí)時(shí)，速度可以慢一些，練習(xí)時(shí)間可以短一些，熟練了之后可以加快速度。選擇韻母因素較多的詞語(yǔ)或成語(yǔ)，運(yùn)用共鳴技巧做夸張四聲的訓(xùn)練。5，模擬汽笛長(zhǎng)鳴聲。要處理好暢與阻的關(guān)系，必須進(jìn)行共鳴訓(xùn)練。共鳴器以咽腔為主又可分為高、中、低三區(qū)共鳴?！辅纭梗骸竸?dòng)點(diǎn)方向」同「ㄝ」，亦是橫向的?？梢灾饾u加大到一定分量，使聲帶啟動(dòng)，以適應(yīng)即將到來(lái)的長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)。注意恰當(dāng)?shù)挠?xùn)練與運(yùn)用聲帶，改變聲帶條件，保護(hù)聲帶，都是提高語(yǔ)音素質(zhì)的重要方面。開(kāi)始做練習(xí)的時(shí)候，中間可以適當(dāng)換氣，練到氣息有了控制能力時(shí)，逐漸減少換氣次數(shù)，最后要爭(zhēng)取一口氣說(shuō)完，甚至多說(shuō)幾個(gè)棗兒。呼吸順暢，方可語(yǔ)流順暢。氣與力的融合，為優(yōu)美的聲音奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。郭蘭英在談到運(yùn)用這種呼吸方法時(shí)說(shuō)：唱歌時(shí)小肚子常是硬的，唱的越高就越硬 。①唇音練習(xí)：(先放慢，放大念一遍逐漸加快到念繞口令)八一百一標(biāo)一兵一奔—北一坡一北一坡一炮一兵一并一排一跑—