【正文】 的氣體交換，呼出氣中氧含量降低，但仍占16％左右，二氧化碳含量則增高到4．4％左右。人工呼吸的節(jié)律，約為15～20次／min。為防止已張開的口再閉上，可將小木棒放在溺水者上下牙床之間。因?yàn)樯钗鼩鈺r，人體比重降到，比水略輕，可浮出水面（呼氣時人體比重為，比水略重），此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。當(dāng)救援者能站立在水中時，可用雙手托住溺水者的頸部，口對口先連續(xù)吹入四口氣，在5秒鐘內(nèi)觀察溺水者的胸、腹部，看看有否反應(yīng)。呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。迅速倒出呼吸道及胃內(nèi)積水將患者俯臥，腰部墊高，頭部下垂，施術(shù)者以手壓其背部。抱住溺水者的兩腿，腹部放在急救者的肩部快步走動，使積水倒出。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。也可用臉頰貼在溺水者嘴上感覺一下有否自主呼吸，如無反應(yīng)，再吹四口氣。會游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。 空水 常用的人工呼吸法有口對口吹氣法：將溺水者仰臥平放在地上，可在頸下墊些衣物，頭部稍后仰使呼吸道拉直。因此，進(jìn)行口對口人工呼吸時，救生者吹出的氣中仍有較多的氧氣，可供溺水者所需。下壓時用力要均勻，不宜用力過猛，松手要快（見下圖）。往往因過度疲勞，游泳過久或突然受冷水刺激造成。小腿或腳趾抽筋：用抽筋小腿對側(cè)的手，握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋小腿的膝蓋上，幫助小腿伸直。??? （2）忌劇烈運(yùn)動后游泳。長時間曝曬會產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎。這是夏游的禁忌期，應(yīng)及時出水。??? （12）忌中耳炎患者游泳。酒后游泳體內(nèi)儲備的葡萄糖大量消耗會出現(xiàn)低血糖。??? 除江、河、湖、海、溪邊之外，水池、排污渠、窨井、采石坑（洞）、糞坑、蓄水池、魚塘（池塘、蝦池）等都可能因?qū)W生玩?；蛴斡径l(fā)生溺水事故。如何預(yù)防游泳時下肢抽筋??? （1）游泳前一定要做好熱身運(yùn)動。??? （3）農(nóng)村化糞池應(yīng)加蓋，并用隔欄等防護(hù)，農(nóng)村學(xué)校應(yīng)改善學(xué)生使用的廁所設(shè)施，防止兒童溺糞事件。呼氣要淺，吸氣要深。??? （4）兩手抽筋時，應(yīng)迅速握緊拳頭，再用力伸直，反復(fù)多次，直至復(fù)原。??? （3）如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。??? （2）舉起一只手，放松身體，讓對方拯救。在農(nóng)村，亦可將溺水者俯臥橫在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。孩子下水前，家長要向孩子講清楚這一問題：如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子喘氣。??? 孩子年齡過小，對安全少有概念，所以孩子游泳時，家長還是最好時時將視線放在孩子身上，這樣，才能在危險時立即采取行動。盡量不讓孩子到江、河、湖、海及水庫里游泳，這些地方的水看似平靜，可是由于水下暗藏漩渦，一入水中便有可能被漩渦卷走。人淹沒于水中，水和雜物充滿呼吸道及肺泡，造成缺氧和窒息稱為溺水或淹溺。呼吸道吸入污水可發(fā)生肺部感染。會游泳者，如果不小心小腿腓腸肌痙攣(抽筋)而致淹溺，應(yīng)息心靜氣，及時呼救求得援救。對呼吸和心搏停止者就需要迅速進(jìn)行心肺復(fù)蘇，盡量的行口對口呼吸及胸外心臟按壓，口對口呼吸時吹氣量要大。海水淹溺用5%葡萄糖500～1000毫升靜脈滴注，或用右旋糖酐500毫升靜脈滴注?；?救救護(hù)者還需要保持鎮(zhèn)靜，盡量的脫去外衣褲，特別要脫去鞋靴，迅速游到淹溺者附近。因此，溺水發(fā)生時的正確急救對挽救溺水者的生命很重要。事實(shí)上，淹溺分為干性淹溺和濕性淹溺兩大類。在海中游泳，最好沿著海岸線平行游，游泳技術(shù)不佳和體力不充沛者，不要涉水至深處。??? 孩子游泳時如果耳朵灌進(jìn)水，應(yīng)及時將水排出，最常見的方法是：??? 單足跳躍法：將頭歪向耳朵進(jìn)水的一側(cè)，用力拉住耳垂，用同側(cè)腿單腳跳。??? （3）防止孩子在游泳池跳水。急救者位于溺水者一側(cè)，托起溺水者下頜，捏住溺水者鼻孔，深吸一口氣后，往溺水者嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。??? （3）如果沒有人來，就繼續(xù)浮在水上，等到體力恢復(fù)后再游回岸邊。??? （4）擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開水草叢生的地方。??? （5）上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在臍上四寸），配合掐足三里穴，還可仰臥水里，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重復(fù)幾次。??? ：??? 抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時手指、腳趾及胃部等部位也會抽筋。作為孩子的監(jiān)護(hù)人，平日就要居安思危，警惕