【正文】 知識(shí)，幫助我更好地了解和認(rèn)識(shí)自己。我曾經(jīng)就有這樣的感覺，于是我開始思考什么是最重要的。李老師在講座上要我們畫了一張蜘蛛網(wǎng)圖，網(wǎng)的中心是“我”，按照遠(yuǎn)近次序，分別在網(wǎng)中填上當(dāng)自己遇到壓力時(shí)可用的資源。盡管本意是好的，但情緒的宣泄卻可能傷害他人，破壞彼此的關(guān)系。從行業(yè)坐標(biāo)比較，中層管理者80分，經(jīng)理層75分，教職員工75分，高于下崗工人（68分），也高于一般企業(yè)工人（59分）。2023年心理講座心得體會(huì)(實(shí)用20篇)2023年心理講座心得體會(huì)(實(shí)用20篇)心得體會(huì)是我們對(duì)自己、他人、人生和世界的思考和感悟。年青教師的壓力一方面來自自身：自身要完成從學(xué)生到教師的轉(zhuǎn)變，另一方面，也來自學(xué)校這個(gè)特殊的環(huán)境：繁瑣事情多、學(xué)生聲音嘈雜、社會(huì)期望較高、家長關(guān)系難處理，雖然工作時(shí)間固定，但完不成的工作還得帶回家做，此外，備課的工作可能使教師回家去后還在苦思苦想，不斷尋求更好的方案。換一個(gè)角度，嘗試著去理解他人，那就會(huì)知道別人最需要的是怎樣的語言，自己真正需要說些什么。我發(fā)覺自己的壓力網(wǎng)絡(luò)比較窄，當(dāng)遇到壓力時(shí)可傾訴的人也只有4—5個(gè)。對(duì)于我來說，最重要的事情莫過于踏踏實(shí)實(shí)地把課備好，課后作好反思工作。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的基本原理和方法，我開始明白人類的心理活動(dòng)是如何影響我們的情緒、行為和態(tài)度的。我開始更加關(guān)注他人的情感需求，并試圖以更溫和、理解的方式與人溝通。因此，我決定將心理健康作為生活的重要一部分，并努力維護(hù)和提升自己的心理健康水平。最后，參加心理講座讓我堅(jiān)信心理健康是每個(gè)人應(yīng)該關(guān)注和重視的事項(xiàng)。通過上大學(xué)心理健康課程，我了解了許多關(guān)于心理方面的問題，也使我更好的認(rèn)識(shí)了自己，懂得了心理健康對(duì)一個(gè)人成長的重要性，心理健康對(duì)一個(gè)人的成長是很重要的。心理老師的心理健康知識(shí)講座使我受益匪淺，她給我們定義了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，提出了大學(xué)生面臨的成長問題。否則就會(huì)出現(xiàn)許多的心理困擾，從而影響到自己的學(xué)習(xí)和生活。雖然自己也有幾個(gè)志同道合的好朋友，但人際交往方面很狹窄，不敢主動(dòng)與別人交流等。這更添加了我自卑的感。健康的心理，以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會(huì)的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來，樹立遠(yuǎn)大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動(dòng)大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺攀登科學(xué)高峰。課程是在周末上課，讓我感到十分疲倦，但一旦進(jìn)入到課堂中，聽到老師講授的知識(shí)，聽到同學(xué)講述的心路歷程，我感到完全投入，深深被吸引。段落5：總結(jié)總之，經(jīng)歷了這樣一場(chǎng)心理講座，讓我深刻地感受到心理的重要性，并漸漸學(xué)會(huì)了面對(duì)挫折和困難時(shí)更好地應(yīng)對(duì)。在面對(duì)這些問題時(shí)，我們就必須學(xué)會(huì)正確的處理。朋友的幫助，我們都會(huì)走出那段時(shí)期的。通過講座，我了解到，很多心理問題并不是個(gè)案，而是社會(huì)普遍存在的，因此，我不再感到孤單和無力，反而開始尋求解決之道。第四，心理講座提高了我的心理素養(yǎng)和自我認(rèn)知。因此，我決定將繼續(xù)學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，努力提升自己的心理素養(yǎng)，為自己和他人的幸福貢獻(xiàn)一份力量。講座中不僅有具體的案例分析，而且還有現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)，讓我和其他聽眾一起學(xué)習(xí)、分享自己的經(jīng)驗(yàn)與成果，在輕松愉悅的氛圍中開展了知識(shí)的交流。作為一名心理學(xué)的學(xué)習(xí)者，我希望可以通過個(gè)人的努力、參與更多的課程和實(shí)踐活動(dòng)，進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)于心理學(xué)的理解和技能運(yùn)用。然而，如果我們無法正確管理情緒，就可能導(dǎo)致健康問題和人際關(guān)系的困擾。第三，講座著重討論了人際關(guān)系的重要性。通過學(xué)習(xí)這些方法，我逐漸學(xué)會(huì)了從積極的角度看待生活中的挑戰(zhàn)，并找到解決問題的新途徑。通過了解情緒管理、自我意識(shí)、人際關(guān)系、積極心態(tài)和心理健康等主題，我更深入地認(rèn)識(shí)到這些方面對(duì)個(gè)人成長和幸福至關(guān)重要。機(jī)等一系列心理問題。改變自我情緒，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或?qū)ψ约赫f一些自我肯定的話，以激勵(lì)自我。在快節(jié)奏和競(jìng)爭激烈的現(xiàn)代社會(huì)中，我們時(shí)常感到壓力和焦慮，因此學(xué)會(huì)管理自己的情緒顯得尤為重要。我認(rèn)識(shí)到，對(duì)于那些正面臨心理健康問題的人們，我們應(yīng)該給予理解、寬容和安慰，同時(shí)鼓勵(lì)他們尋求專業(yè)的幫助。最后，心理講座提升了我的心理素質(zhì)和應(yīng)對(duì)能力。心理講座心得體會(huì)篇十一心理學(xué)是一門研究人類心理活動(dòng)的學(xué)科，對(duì)于我們每個(gè)人來說都是非常重要的。他通過生動(dòng)的案例和實(shí)用的技巧，向我們介紹了一些應(yīng)對(duì)策略。我發(fā)現(xiàn)，許多人都有類似的困惑和煩惱，而且我們可以通過彼此的分享和交流，互相支持和幫助。我希望能夠繼續(xù)學(xué)習(xí)和了解心理學(xué)的知識(shí)，通過實(shí)踐和分享，為自己和他人的心理健康貢獻(xiàn)自己的力量。教師的幸福是一種通融、豁達(dá)、敞亮，滿足和感激，是智慧之上的智慧。第三，要懂得研究教學(xué)。以下是我對(duì)這次講座的心得體會(huì)。他強(qiáng)調(diào)了要換位思考，設(shè)身處地地考慮他人的感受和需求。通過這些方法，我們可以更好地管理自己的壓力，緩解焦慮和疲勞。這次講座是一次寶貴的心靈啟迪之旅，讓我在成長過程中收獲了許多。二、在我的心里上，老師的講座讓我釋放了很多壓力。吳教授通過對(duì)社會(huì)變遷與學(xué)生成長狀況的思考及“情緒失調(diào)生輔導(dǎo)”、“青春期輔導(dǎo)”、“優(yōu)秀生輔導(dǎo)”等七個(gè)案例的剖析和現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)，讓與會(huì)者全面了解了學(xué)生健康心理發(fā)展目標(biāo)，明確了心理疏導(dǎo)的不同方法。相信是不會(huì)有任何效果的。書記員應(yīng)該是歸納能力比較強(qiáng)、書寫速度比較快，寫字比較好的同學(xué)擔(dān)任。還有他建議小學(xué)中高年級(jí)逐漸取消物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，可以獎(jiǎng)?wù)聛泶?，并且?jiǎng)?wù)乱话l(fā)就發(fā)給全組。有的孩子被夸慣了，怕別人說不聰明，反而找個(gè)臺(tái)階——玩。他還說他女兒高考前的英語完形填空總是錯(cuò)，就找出錯(cuò)的類型每天一道練，結(jié)果一個(gè)月后正確率由30%提高到百分之八九十?？傊?，李老師對(duì)于輔導(dǎo)學(xué)習(xí)很有自己的經(jīng)驗(yàn)，可以說思路清晰，滔滔不絕，讓在座的老師感覺收獲很大。心理講座心得體會(huì)篇十五第一段：引言（150字）心理學(xué)作為一門科學(xué)，廣泛涉及人類思維、情緒和行為等方面。第三段：情緒調(diào)節(jié)和壓力管理（300字）接下來，講師以情緒調(diào)節(jié)和壓力管理為重點(diǎn)，對(duì)我們進(jìn)行了深入淺出的講解。第五段：總結(jié)和感悟（200字）通過這次心理講座，我不僅學(xué)到了許多關(guān)于心理學(xué)的知識(shí)和技巧，更重要的是加深了對(duì)心理健康的理解和認(rèn)識(shí)。我們意識(shí)到自己有時(shí)候會(huì)有這些情況的存在，對(duì)于中考的應(yīng)對(duì)會(huì)有很大的影響，因此這一環(huán)節(jié)對(duì)我們來說非常重要。這些知識(shí)和技巧不單單只在中考時(shí)期有用，它們同樣適用于我們?nèi)粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中的情況。例如，在高度緊張的情況下，人的信息加工能力會(huì)下降，腦力勞動(dòng)成績也下降，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致工作系統(tǒng)的錯(cuò)亂。 其三，維持心理健康通用的規(guī)則，就是要從事適度的體育鍛煉，它不僅對(duì)身體有好處，對(duì)心理健康也非常有好處。首先，我深刻認(rèn)識(shí)到每個(gè)人的內(nèi)心都是一個(gè)龐大的宇宙。這讓我深感，我們要學(xué)會(huì)與情緒和諧相處，而非被情緒所驅(qū)使。講師通過一些個(gè)案分析，展示了認(rèn)知和情緒的相互關(guān)系。我們每個(gè)人都需要更多地關(guān)注自己的內(nèi)心世界和心理需求，以及與他人的情感交流。職業(yè)中學(xué)的學(xué)生大多是學(xué)習(xí)上的失敗者，他們很少有學(xué)習(xí)的成功，也就沒有了學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)和熱情。懂得這些理論之后，我們就需要把它轉(zhuǎn)化為具體的實(shí)施行為，設(shè)計(jì)不同的主題活動(dòng)，來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。第三段：我對(duì)緊張的認(rèn)識(shí)在講座中，我對(duì)緊張有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)。第五段：總結(jié)我的確學(xué)到了許多，更理解了中考心理的精髓。中考心理講座告訴我們：掌握中考心理，早做準(zhǔn)備，考試才會(huì)更容易成功。但是，從這次講座中我了解到，適當(dāng)?shù)木o張是有益的，它可以提高我們的注意力集中度和反應(yīng)速度，使我們更加專注。心理講座心得體會(huì)篇二十在我們即將迎來中考的時(shí)候，學(xué)校特意安排了一場(chǎng)關(guān)于中考心理的講座，目的是讓我們更好地了解中考心理，幫助我們應(yīng)對(duì)中考。通過楊帆老師的講解和教材的解讀，我懂得了要激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，必須做到以下幾點(diǎn)：創(chuàng)設(shè)問題情境，激發(fā)學(xué)生的認(rèn)知好奇心。我希望將這些體會(huì)應(yīng)用到我的生活中，成為更優(yōu)秀和幸福的人。這使我明白了積極自信是發(fā)展和成長的基礎(chǔ)，要有正確的自我認(rèn)知，并不斷改善和完善自己。講師指出，人際關(guān)系對(duì)心理健康有著巨大的影響力，它是構(gòu)建幸福和滿足感的重要因素。通過實(shí)例展示和解析，她讓我們明白這些心理問題并非病態(tài)，而是表明每個(gè)人的心靈都有脆弱的一面。其四，要進(jìn)行社交活動(dòng)，尤其是退休人員。但基本上所有疾病都是生理和心理的共同作用，完全是生理因素，跟心理因素一點(diǎn)兒不相干的，科學(xué)研究證明還沒有。心理講座心得體會(huì)篇十七——心理健康的自我呵護(hù)壓力導(dǎo)致身體和心理疾病這四個(gè)方面的心理壓力會(huì)給人們的工作和生活造成很大的影響。他們告訴我們可以通過自我暗示、放松訓(xùn)練、心理引導(dǎo)等方法來緩解壓力和緊張情況。我決心在日常生活中更加關(guān)注和照顧自己的心理健康，積極應(yīng)用所學(xué)的知識(shí)和技巧。此外，講師還分享了一些壓力管理的技巧，如時(shí)間管理和心理放松等。近日，我有幸參加了一場(chǎng)心理講座，聆聽了專家的分享和講解。也很敬佩他們的坦誠心態(tài)與專業(yè)水準(zhǔn)，深刻體會(huì)到了學(xué)習(xí)的過程就是自我充實(shí)的過程。聽著真是感覺無論作為老師還是家長，我們?cè)诜椒ㄉ弦龑?dǎo)的的確不到位。我以前評(píng)價(jià)學(xué)生也經(jīng)常犯這個(gè)錯(cuò)誤，說你很聰明就是貪玩，結(jié)果學(xué)生和家長都美滋滋的。李老師還談到了進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)時(shí)，座位越圍圓越好，形式非常重要，體現(xiàn)親和平等(國際上也一般是圓桌會(huì)議)。計(jì)時(shí)員要有手表，安排交流時(shí)間，最后還要留有總結(jié)時(shí)間。李緒坤老師以《班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的設(shè)計(jì)與實(shí)施》為題就班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的形式和內(nèi)容兩個(gè)方面，結(jié)合大量案例做了精辟分析，涉及小學(xué)生心理健康輔導(dǎo)的內(nèi)容方面，我覺得對(duì)我們有啟發(fā)意義的是學(xué)生的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)。這些都需要密切關(guān)注家庭教育狀況，查出問題的根源。另外還要正確認(rèn)識(shí)自己，必須要學(xué)會(huì)獨(dú)立生活，在生活中要有最起碼的獨(dú)立性。我將永遠(yuǎn)感激這次心理講座帶給我的啟示和改變。五、人生發(fā)展最后，這次心理講座還幫助我明確了人生發(fā)展的方向。同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不要過度依賴他人的反應(yīng)來決定自己的情緒狀態(tài)。講座中，講師介紹了一些常見的心理測(cè)試方法，例如性格測(cè)試和興趣測(cè)試。應(yīng)把研究教材、教學(xué)當(dāng)成提高自己素質(zhì)的必走之路，應(yīng)把教學(xué)作為自己實(shí)現(xiàn)原生價(jià)值的一個(gè)體現(xiàn)。課堂是教師生命最重要的舞臺(tái)，一個(gè)懂得享受上課的人，課堂便自然會(huì)成為其享受幸福的重要舞臺(tái)，營造一個(gè)充滿生命活力的課堂，和學(xué)生一起痛苦、一起歡樂，你就會(huì)少了許多教學(xué)的焦慮和煩惱。心理講座心得體會(huì)篇十二5月14日，我參加了臨高縣中小學(xué)教師心理健康專題