【正文】 中毒、重則死亡 14. 紅塘 *皮蛋 ——會中毒 15. 洋蔥 *蜂蜜 ——傷眼睛 16. 豆腐 *蜂蜜 ——耳聾 17. 蘿卜 *木耳 ——得皮炎 18. 馬鈴薯 *香蕉 ——面部生斑 19. 芋頭 *香蕉 ——腹?jié)q 20. 花生 *黃瓜 ——會傷身 維生素 *蝦 =砒霜 牛奶 *桔子 *蘿卜 =傷身體 中國最大的管 理 資料下載中心 (收集 \整理 . 大量免費資源共享 ) 第 8 頁 共 23 頁 七種水果不能空腹吃 大家都知道，吃水果有益健康，于是水果成了一些人的正餐。 (6)烤肉：由于烤肉在熏烤過程中，會生成如「苯」等有害物質(zhì)，是誘發(fā)癌的因子。 ★ 治輕微燒燙傷 在患處敷上點燒開的牛奶，可迅速消除因燒、燙傷的灼痛。 ★ 做凍魚 在做凍過的魚時，湯中加些牛奶，會使魚的味道更鮮。 食鹽 盛夏，如吃西瓜過量而引起小腹脹滿，胸隔悶塞，難以忍受，可取食鹽少許，含化咽下，片刻即好。 C 是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免積聚過多的脂肪。 ，可以清除因吃肉類而積 中國最大的管 理 資料下載中心 (收集 \整理 . 大量免費資源共享 ) 第 2 頁 共 23 頁 聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少廢物在身體積聚。 ，但脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪積聚，是減肥時候的理想食品。 ，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿，都吸收到足夠的養(yǎng)分，平衡新陳代謝，排毒瘦身的效果。食用油還可治 便秘。 當然，還遠不止這些。 中國最大的管 理 資料下載中心 (收集 \整理 . 大量免費資源共享 ) 第 5 頁 共 23 頁 ★ 去鐵銹 衣服掛在釘子上，或沾到了鐵銹，是很難洗得掉的，如果先把有鐵銹的地方，用沸水浸濕，涂上發(fā)酸的牛奶，在抹上肥皂，就可洗干凈了。 (3)味精：每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。銅質(zhì)對紅細胞的形成至關(guān)重要，但如果混合一些高鋅含量的食物，如牛肉、羊肉，則銅元素的吸收量會大大減少。在胃空時遇到較強的胃酸，容易和胃酸結(jié)合凝成難以溶解的硬塊。正確的飲用方法是與點心、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小時再喝，或睡前喝。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內(nèi)的酸堿平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。 這是因為羊肉屬大熱，有益氣補虛、溫中暖下、補腎壯陽、生肌健力等功能。將菜浸在啤酒中煮一下，酒一沸騰便取出，再加點調(diào)味劑。稍等，待液體表面出現(xiàn)泡沫則酵母已經(jīng)活化。 三、青西紅柿 未成熟的西紅柿含生物堿，人食用后可導(dǎo)致中毒。 八、腐爛蔬菜 在強菌作用下，腐爛蔬菜中的硝酸鹽還原成亞硝酸鹽。 4. 隔夜咖哩飯加熱 ∶ 以牛奶、酸乳酪取代水來加熱，離火前滴幾滴醋或蒜泥；若太辣，可添加蕃茄醬或蘋果汁。 清洗臉部后，用 “嘴唇脫皮霜 ”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。 1睡前伸直腳趾 5 秒鐘，再彎曲 5 秒鐘，每只腳各做 5 次，有助于緩解一天的疲憊，讓你好好睡一覺。所謂酸性和堿性食物，并非由口感或味覺來識別，主要是看食物被機體 中國最大的管 理 資料下載中心 (收集 \整理 . 大量免費資源共享 ) 第 17 頁 共 23 頁 吸收氧化后所蘊含的化學(xué)元素來作為鑒別的依據(jù)。 那么，在勞動或鍛煉之后到底該吃 什么東西好呢？應(yīng)當吃堿性食品。而一個人每天從食物中 攝取的氯化鈉只有10~15 克，這樣勢必引起機體缺鹽，以致疲乏無力，甚至引起肌肉痙攣或抽筋。海帶被稱為 “堿性食物之冠 ”。 1 匙，核桃仁泥 1 匙，牛奶 1 標，蜂蜜 1 匙。制法：將上述四種藥物水煎兩次（分頭、二汁）。為此，人們每天嚼食幾?？ㄗ? 中國最大的管 理 資料下載中心 (收集 \整理 . 大量免費資源共享 ) 第 21 頁 共 23 頁 或南瓜籽，可使皮膚光潔，延緩皺紋的形成。高蛋白食物如肉類、魚類、蛋類等，再配上新鮮的蔬菜，對濃密的頭發(fā)來說將起著重要的作用，因為頭發(fā)的 97%由角質(zhì)蛋白組成。常吃核桃和花生能預(yù)防指甲斷裂，核桃和花生富含能使指甲堅固的生長素。 用水果敷臉 ——西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。 ●開水鍋爐中隔夜重煮和未重煮的開水。睡前少喝、睡后多喝也是正確飲水的原則，因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠質(zhì)量不高。 反復(fù)沸過的開水中，所含的鈣、鎂、氯、重金屬等微量成分增高了，會對人的腎臟產(chǎn)生不良影響。 (但注意濃度不可太濃，且不可將檸檬汁直接涂抹在臉上 ) 化妝棉 +化妝水 ——事先準備 1 小瓶無油化妝水再裝上化妝棉，一小時后，以化妝棉噴上化妝水輕拭出油的部位，對于毛孔粗大的你來說是清爽又有效的。每天吃150 克奶酪，并加一個檸檬。每周吃 3 次用植物油燒制的胡蘿卜。而維生素 A 可使皮膚富有彈性，延緩松弛。說明：枸杞子、桑椹子能補肝腎、山藥、紅棗健脾胃。核桃仁 500 克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。芝麻、黃豆、生姜都是很好的堿性食品，吃了以后對降低血液中的酸度和消除疲勞，同樣是很有益處的。 在強度不太大、時間不太長、環(huán)境溫度不太高的情況下運動，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量較少，不會產(chǎn)生大量排汗和無機鹽丟失現(xiàn)象。在飲料方面，最好是喝牛奶、豆?jié){和飲茶水、果汁 (不加糖 )、喝礦泉水或白開水亦可。并非味道酸的就是酸性食品，比如醋是酸的，柑、梅、杏等水果也是酸的，但它們非但不是酸性食品，恰恰相反，卻是典型的堿性食品。衣服上的溫度會被肌膚徹底吸收，使肌膚更顯光滑和