【正文】 跑道上，一個(gè)女生在剩下的12人用手搭橋上爬行，當(dāng)女生爬過搭橋這對(duì)人后，這對(duì)人馬上換到橋頭。(2)做這個(gè)活動(dòng)如果遇到困難都堅(jiān)持不放棄結(jié)果成功后會(huì)隊(duì)隊(duì)員素質(zhì)有很好的提升。：「大風(fēng)吹！」大家問：「吹什么？」主持人說：「。如果主持人說：“報(bào)奇數(shù)”，就是1,3,5,7，主持人換成說：“報(bào)偶數(shù)”，則接在剛才的數(shù)字報(bào)8,10,12,14……如果說錯(cuò)了，就被判出局，必須離開圓圈。游戲目的 ：1．使小組充滿活力。邁完第一步后，給大家一些鼓勵(lì)和表揚(yáng)。第三篇：心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案一、活動(dòng)名稱二、活動(dòng)對(duì)象：三、活動(dòng)時(shí)間：活動(dòng)目標(biāo)：讓受訓(xùn)者直接參與整個(gè)活動(dòng)過程，去完成一種體驗(yàn)，進(jìn)行反思，獲得感悟。（2）活動(dòng)意義：使受訓(xùn)者充分認(rèn)識(shí)到團(tuán)體溝通與協(xié)作以及團(tuán)隊(duì)領(lǐng)袖的重要性。準(zhǔn)備工作：購買70只氣球、一包牙簽、一卷垃圾袋、32張賀卡、10個(gè)小禮品、一卷塑料繩、32支筆、32張白紙、一卷膠布。B用牙簽戳破氣球，但不能將氣球戳爆?！雹垡龑?dǎo)后的現(xiàn)場狀況。引出活動(dòng)主題（2分鐘）：生活有你更精彩。②可能出現(xiàn)的情況。在不斷的夸贊聲中，大家放松地融在一起。杜威說：“人類本質(zhì)里最深遠(yuǎn)的驅(qū)策力，就是希望具有重要性，渴望被贊美。A將在B的攙扶下走過一段坎坷的道路，大家整個(gè)過程中不能說話。④拓展訓(xùn)練分享。每位同學(xué)分到一張賀卡和一節(jié)膠布，將賀卡反貼在背上，大家互寫贈(zèng)言。（1）人與人之間不僅僅需要溝通，更需要聰明的溝通。第一項(xiàng)一、游戲名稱反向執(zhí)行二、游戲規(guī)則教練員在上面發(fā)口令，所有隊(duì)員按口令的反向意思執(zhí)行，如：口令左轉(zhuǎn) 隊(duì)員們就向右轉(zhuǎn) 口令抬左手 隊(duì)員們抬右手 鍛煉隊(duì)員們的反應(yīng)能力第二項(xiàng)一 活動(dòng)名稱團(tuán)隊(duì)孵化（破冰起航）二、任務(wù)要求各組隊(duì)員在30分鐘內(nèi)，選出一個(gè)隊(duì)長、兩名安全大使、兩名環(huán)保大使，擬訂隊(duì)名、隊(duì)旗、隊(duì)歌三、看點(diǎn)設(shè)立團(tuán)隊(duì)的基本雛形，組建團(tuán)隊(duì)的基本框架第三項(xiàng)一、游戲名稱松鼠與松樹二、游戲道具（無）三、游戲規(guī)則角色設(shè)置松鼠 松樹獵人（精靈）監(jiān)督員口令設(shè)置1）獵人來了松鼠逃跑，松樹原地不動(dòng)第四篇：心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案心理素質(zhì)戶外拓展訓(xùn)練方案一、訓(xùn)練目的：心理素質(zhì)訓(xùn)練活動(dòng)不是訓(xùn)練某種技巧或某種知識(shí)，而是設(shè)定一個(gè)特殊的環(huán)境，讓受訓(xùn)者直接參與整個(gè)過程，在參與的同時(shí)，去完成一種體驗(yàn)，進(jìn)行反思，獲得感悟?！盃奚钡氖苡?xùn)者可以繼續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次！受訓(xùn)者充分認(rèn)識(shí)到團(tuán)體協(xié)作的重要性。討論時(shí)間只有五分鐘，而后受訓(xùn)者的眼睛都必須蒙上，彼此不能說話，只能用非語言的其它方式進(jìn)行溝通。（八）“水上拔河”競賽活動(dòng)：8—10人。拓展訓(xùn)練是利用特定設(shè)施下情景模擬和在自然地域、山川湖泊，通過專業(yè)的課程進(jìn)行情景式心理訓(xùn)練。每人相距約一臂長。我們的部門，也是一個(gè)溫暖的“小家庭”，牢記“家人”名字，用心記住每個(gè)人的名字，是我們每個(gè)人必須做的?。┳⒁馐马?xiàng)：注意扔球的時(shí)候不可用力過猛以免砸傷人，也會(huì)顯得不禮貌。形式：1416個(gè)人為一組比較合適類型：問題解決方法及溝通時(shí)間：30分鐘材料及場地：眼罩及小貼紙和空地、攝像機(jī)（沒有也可以）適用對(duì)象：參加團(tuán)隊(duì)建設(shè)訓(xùn)練的全體人員操作程序：讓每位學(xué)員戴上眼罩給了他們每人一個(gè)號(hào)，但這個(gè)號(hào)只有本人知道讓小組根據(jù)每人的號(hào)數(shù)，按從小到大的順序排列出一條直線全過程不能說話，只要有人說話或脫下眼罩，游戲結(jié)束全過程錄象，并在點(diǎn)評(píng)之前放給學(xué)員看（沒有攝像機(jī)，可以省去）有關(guān)討論：你是用什么方法來通知小組你的位置和號(hào)數(shù)？溝通中都遇到了什么問題，你是怎么解決這些問題的？你覺得還有什么更好的方法？道具：眼罩160個(gè)（可用廢棄橫幅剪成長條）、編有從116的小紙條160個(gè)紙條（便簽條）四、氣氛調(diào)動(dòng)游戲：可憐的小貓（可用可不用，靈活把握）方法：全體圍坐成圈，一人當(dāng)小貓坐在中間?！皼]有英雄的個(gè)人，只有英雄的團(tuán)隊(duì)”。分組：提前將10組分好，最好考慮到院系間的搭配。有關(guān)討論：你在開始的感覺怎樣，是否思路很混亂？當(dāng)解開了一點(diǎn)以后，你的想法是否發(fā)生了變化？最后問題得到了解決，你是不是很開心？在這個(gè)過程中，你學(xué)到了什么？道具：無七、討論與總結(jié)1每隊(duì)進(jìn)行總結(jié)：按照順時(shí)針順序，每個(gè)隊(duì)員談一談自己的收獲和感想，隊(duì)長總結(jié)。撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。：「大風(fēng)吹！」大家問：「吹什么？」主持人說：「。每個(gè)球在成員手中停留的時(shí)間不得超過3秒。通過本次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，進(jìn)一步提高學(xué)生干部的人際交往和協(xié)調(diào)等能力，培養(yǎng)學(xué)員間的相互信任感并認(rèn)識(shí)到信賴與責(zé)任在與人相處中的重要性，以及感受“沒有英雄的個(gè)人，只有英雄的團(tuán)隊(duì)”的深刻寓意，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。滾筒分為內(nèi)滾筒和外滾筒各一個(gè)，參賽者先站在內(nèi)滾筒里，齊齊向前踏步，內(nèi)滾筒就會(huì)向前滾動(dòng)，到達(dá)終點(diǎn)后，馬上踩上外滾筒，雙手向上抓穩(wěn)扶手，雙腳用力將外滾筒推向前，到達(dá)終點(diǎn)為止。唯有如此，我們才能最大限度地消除牽制，齊心協(xié)力地推動(dòng)公司發(fā)展。在往下跌的一剎那，您真的放心嗎？您的生命安全將完全掌握在其他人手里，他們是你值得信賴的人嗎？（四）挑戰(zhàn)天門陣：活動(dòng)規(guī)則：按受訓(xùn)者編號(hào)的順序?yàn)槌霭l(fā)順序，每隔10秒出發(fā)一人，以最短時(shí)間完成者勝出。B、活動(dòng)共設(shè)置15個(gè)定向檢查點(diǎn)，每個(gè)定向檢查點(diǎn)分別放置不同的戳?。皇苡?xùn)者找到該檢查點(diǎn)后，必須在檢查卡片上蓋上戳印，方為有效成績。（3）朋友之間需要相互信任。在游戲過程中，由于看不見自己背上別人寫給自己的留言，很害怕被別人寫上不友好的語言。⑤拓展訓(xùn)練總結(jié)。處理辦法：請(qǐng)沒有被蒙的同學(xué)拉緊被蒙的同學(xué)的手。組成雙人組，不能兩位男生結(jié)伴。⑤拓展訓(xùn)練總結(jié)。處理辦法：從他好朋友或相鄰的同學(xué)開始。（1）“你夸我笑”（30分鐘）①要求。⑤拓展訓(xùn)練總結(jié)。處理辦法：解釋戳爆即為牙簽戳進(jìn)氣球后氣球即爆，戳破即為牙簽戳進(jìn)氣球后氣球仍保持原狀?！澳愦廖冶?①要求。5．20：40～20：50（拓展訓(xùn)練總結(jié)階段）對(duì)自己的感受進(jìn)行總結(jié)、歸納。五、實(shí)施程序：1．18：30～18：40（準(zhǔn)備階段）活動(dòng)開場白，介紹心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的目的與方法，宣布訓(xùn)練紀(jì)