【正文】 只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。騎車(chē)或開(kāi)車(chē)時(shí)，眼鏡反光就更危險(xiǎn)了……你看，眼睛影響著我們生活的方方面面。在學(xué)校的時(shí)候，同學(xué)們要認(rèn)真做眼保健操?！边@是眼睛看到的夏的景色。第三環(huán)節(jié)：IQ大考驗(yàn)——游戲規(guī)則：教師讀題，同學(xué)們?cè)趲讉€(gè)備選答案中選擇正確答案。美國(guó)已有實(shí)驗(yàn)室專(zhuān)門(mén)在研究枸杞子、銀杏等植物對(duì)眼睛的幫助。所以，我們更應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛，這樣才能生活在一個(gè)多彩的世界里。二、七嘴八舌論護(hù)眼?；顒?dòng)準(zhǔn)備：讓學(xué)生分小組從網(wǎng)絡(luò)及課外書(shū)中去查找一些關(guān)于眼睛的各方面的資料，做眼睛保健操的正確的動(dòng)作，并獲得一些有關(guān)眼睛保健方面的知識(shí)。三、不做眼保健操我以前，也是很多人認(rèn)為眼保健操只是個(gè)沒(méi)有效果，而且浪費(fèi)時(shí)間的東西。所以，大家不要奢望能在視力下降后再提升視力了。就拿我來(lái)說(shuō)吧，因?yàn)闆](méi)有注意保護(hù)自己的眼睛而視力下降，配了一副自己都覺(jué)得“超級(jí)難看的”眼鏡。另外戴多了眼鏡眼睛就會(huì)變形，變得很不好看等。雖然這樣很快，但手上的細(xì)菌會(huì)因此而進(jìn)入眼球，導(dǎo)致眼睛患上各種疾病。我們應(yīng)該要讓眼睛定時(shí)休息，看一會(huì)兒綠化、望一下遠(yuǎn)方，這樣就能立即讓眼睛進(jìn)入休息狀態(tài)。如果沒(méi)有眼睛，我們的面前將會(huì)是一片黑暗，空虛、單調(diào)、恐懼??將會(huì)永生陪伴我們。第一環(huán)節(jié)：“貼眼秀”——一輪緊張的競(jìng)賽過(guò)后下面，讓我們進(jìn)入第二環(huán)節(jié)——“貼眼秀” 接下來(lái)讓我們輕松一下，進(jìn)行一個(gè)輕松有趣的游戲。然后用食指拉開(kāi)下眼瞼，眼睛往上看，把眼藥水滴在下眼瞼的溝槽里面，千萬(wàn)不要把眼藥水直接點(diǎn)在黑眼珠上。嚼硬食：咀嚼就被譽(yù)為另類(lèi)的“眼保健操”。第三篇：《愛(ài)眼護(hù)眼》講話稿《愛(ài)眼護(hù)眼》講話稿在日新月異的現(xiàn)代社會(huì)中，很多情況下我們需要用到講話稿，講話稿也稱(chēng)“發(fā)言稿”，是指在講話前擬定的書(shū)面稿子?！安耖T(mén)聞犬吠，風(fēng)雪夜歸人。在家里的時(shí)候，要少看電子產(chǎn)品，它可是眼睛的“第一殺手”!要留心看書(shū)的時(shí)間，看了20分鐘，就要稍微休息5分鐘，不要一下子接連看好幾個(gè)小時(shí)。眼鏡是人透過(guò)那層薄薄的鏡片用來(lái)輔助看東西的，它們是兩個(gè)完全不同的概念。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。熨眼法。”小人兒把我領(lǐng)到了三個(gè)展柜前，說(shuō)道：“我們來(lái)看一下眼睛的基本輪廓：角膜，虹膜和晶狀體。當(dāng)近視度數(shù)過(guò)高，還會(huì)引起視物變形，色覺(jué)異常等現(xiàn)象。小學(xué)五年級(jí)時(shí)，我經(jīng)常歪著身子寫(xiě)字，眼睛離紙面也很近，用媽媽的話說(shuō)，我寫(xiě)作業(yè)的樣子就是“全身扭曲地趴在桌子上”，可當(dāng)時(shí)我毫不在乎，要知道我一直是雙眼視力5。據(jù)醫(yī)生說(shuō)，我還有調(diào)整的機(jī)會(huì)，我決心認(rèn)真保護(hù)自己的眼睛。為什么眼睛會(huì)近視呢？這是因?yàn)槲覀冊(cè)S多同學(xué)在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中沒(méi)有做到科學(xué)地用眼，比如不講衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意間隔一定的距離去看電視、打電腦、看書(shū)學(xué)習(xí)等等，長(zhǎng)此以往，眼睛就會(huì)變得近視。大家好！我是初二十二班的 ，今天我演講的題目是：《愛(ài)眼護(hù)眼始于心，科學(xué)用眼踐于行》每年的6月6日是國(guó)際愛(ài)眼日，我們大家常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)中學(xué)生的近視率高達(dá)60%，這不僅僅是一個(gè)驚人的數(shù)字，更是一個(gè)對(duì)我們的健康有巨大威脅的嚴(yán)峻問(wèn)題。因?yàn)殡娮赢a(chǎn)品對(duì)眼睛會(huì)有一定的傷害，特別是如果不控制使用時(shí)間，很有可能會(huì)變?yōu)檎嫘越?，治療起?lái)也會(huì)很麻煩。我相信，只要我們努力，認(rèn)真做好日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事，就一定能夠擁有一雙明亮的眼睛！我的演講到此結(jié)束，謝謝大家?！眳s偷偷躲到爸爸座椅后面依舊在看書(shū)。如果現(xiàn)實(shí)中的我依舊不知悔改，終生眼鏡還是要給我戴上。有資料顯示，我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱(chēng)為“中國(guó)眼”?？墒俏覀冇械耐瑢W(xué)在做保眼保健操時(shí)，不夠認(rèn)真，經(jīng)常偷眼，這樣會(huì)影響效果。醫(yī)生還建議我們不偏食，多吃奶制品、魚(yú)蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因此，我建議大家平時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：，連續(xù)看書(shū)、寫(xiě)字半小時(shí)左右要休息片刻，或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。不用臟手揉眼睛，不要看字跡太小或模糊的書(shū)報(bào)，寫(xiě)字不要寫(xiě)得太小。媽媽又增加了終極一招，冷熱交替敷眼。第五點(diǎn)也是很重要的，要保持正確的姿勢(shì)，用眼的距離一定不能太近，不然你不近視才怪。令人痛惜的是，很多人都不重視保護(hù)自己的眼睛，從以前到現(xiàn)在，越來(lái)越多的人戴上了眼鏡。3，現(xiàn)在他左眼4。眼睛亦如星星，眨巴眨巴，可以用它靜靜觀察生活中的酸甜苦辣。準(zhǔn)備好同仁眼鏡店贊助的小禮品、眼鏡清潔器以及其他所需物品，并分配了各位義工的任務(wù)后，義務(wù)洗眼鏡活動(dòng)有條不紊地開(kāi)始了。雖然規(guī)模教小，提供的幫助與發(fā)送的獎(jiǎng)品也都較為有限，但此次的活動(dòng)的意義還是比較大的，該活動(dòng)不僅服務(wù)了大家，更在無(wú)形中使大家了解了一些有關(guān)眼睛保護(hù)的小常識(shí)。并且志愿者們開(kāi)始在一條街上分發(fā)愛(ài)眼、護(hù)眼知識(shí)的宣傳單。志愿者們?cè)僬J(rèn)真地為同學(xué)們清洗擦拭眼鏡第五篇：愛(ài)眼護(hù)眼總結(jié)愛(ài)眼護(hù)眼活動(dòng)總結(jié) 長(zhǎng)期以來(lái)，學(xué)生的近視患病率一直比較高，因而，保護(hù)學(xué)生的視力、預(yù)防近視是當(dāng)前青少年工作中的一項(xiàng)重要任務(wù)。在今后的工作中，我們將再接再勵(lì)，時(shí)刻關(guān)注青少年的眼健康，與孩子們一起保護(hù)好心靈的窗口。利用國(guó)旗下講話宣傳了愛(ài)眼護(hù)眼的重要性各班級(jí)利用班隊(duì)會(huì)開(kāi)展一堂“愛(ài)眼護(hù)眼，預(yù)防近視”教育課。從志愿者準(zhǔn)備的題目中隨機(jī)抽選一張，若回答正確則可獲得一瓶眼鏡洗液。開(kāi)始了洗眼鏡活動(dòng)。光伏102***本學(xué)期第六周，3月30號(hào)，星期三下午，在學(xué)校?？吐〕虚T(mén)口，我系幾位學(xué)生進(jìn)行了一次義務(wù)洗眼鏡的活動(dòng)。近視所帶來(lái)的各種危害，嚴(yán)重影響到我們的身心健康、學(xué)習(xí)、就業(yè)，甚至整個(gè)國(guó)民素質(zhì)。從此，他在光線足夠的地方看書(shū)，且不會(huì)天天玩電腦、玩手機(jī)了。但是，自從他買(mǎi)了手機(jī)，他放學(xué)就只玩手機(jī)不寫(xiě)作業(yè)。這是我曲折的經(jīng)歷總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)。為了防止近視，緩解近視，我們護(hù)眼的正確方法是什么呢?又該如何行動(dòng)呢?首先第一點(diǎn)就是要控制用眼的時(shí)間，看電視、看電腦、看書(shū)用眼超過(guò)一定時(shí)間就要讓眼睛適當(dāng)休息，眼睛累了就多眨眨眼?！稅?ài)眼護(hù)眼》講話稿10各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：大家好!黑夜，給了我黑色的眼睛，我卻用它尋找光明，尋找生活中的美，尋找知識(shí)的奧秘。，切忌連續(xù)用眼。我們每天都與書(shū)本打交道，若不講究用眼衛(wèi)生，就很容易視力不良?？措娨暫筒僮麟娔X時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。因此，我們必須要重視近視眼的預(yù)防和眼部的保健!我校每天下午第一節(jié)課后的眼保健操就是很好的一項(xiàng)眼部保健的措施!眼保健操是根據(jù)祖國(guó)醫(yī)學(xué)的推拿法、經(jīng)絡(luò)穴位，再結(jié)合醫(yī)療體育綜合而成的一種按摩療法。我想告訴所有的同學(xué)，一定要愛(ài)護(hù)好你的雙眼，就像愛(ài)護(hù)你的生命一樣。這時(shí)，我聽(tīng)到了媽媽的提醒，大寶坐坐好，不然會(huì)近視眼。說(shuō)出以下代碼：ΞΟ※◎167。眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，相互交流的重要窗口。目前，國(guó)家十分重視青少年的視力問(wèn)題，學(xué)校也由此提出認(rèn)真做眼保健操等要求，十分關(guān)注同學(xué)們的用眼健康。可見(jiàn)她對(duì)光明無(wú)時(shí)無(wú)刻不在充滿著向往。(4)每天要保證足夠的睡眠，我們小學(xué)生每天的睡眠時(shí)間必須達(dá)到8小時(shí)以上，所以每天晚上要按時(shí)睡覺(jué)。很多時(shí)候我們都會(huì)用到眼睛，不好好保護(hù)它，它就會(huì)傷害我們。回顧以往，我找到了自己視力下降的原因：在學(xué)習(xí)時(shí)，我經(jīng)常向左側(cè)歪著身子寫(xiě)字，不采用正確書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)，/損耗了大量眼力。《愛(ài)眼護(hù)眼》講話稿4各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：大家好!生活中，我經(jīng)常被視力不佳所困擾。我們的眼睛視覺(jué)系統(tǒng)會(huì)在68歲之間發(fā)育到正常水平，到了20歲左右才發(fā)育成熟。婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。對(duì)于已經(jīng)近視了的同學(xué)，不僅要做到以上六點(diǎn)，還可以采取一下補(bǔ)救措施：膳食療法。眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼，不