【正文】 暖，以免受涼引起脾胃不適。一般情況下，可兩步一吸或三步一吸，注意節(jié)奏不能起伏過(guò)大。一是把開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)與《學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)準(zhǔn)》測(cè)試相結(jié)合，按照有關(guān)要求建立《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試成績(jī)，作為學(xué)生成長(zhǎng)記錄的重要內(nèi)容。使冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)真正成為重要的教育活動(dòng)形式，實(shí)現(xiàn)以體育為手段，磨煉學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升學(xué)生耐力素質(zhì)，促進(jìn)青少年全面發(fā)展的活動(dòng)目標(biāo)。老師們、同學(xué)們，田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)是我校體育工作中的一件大事，是一次增進(jìn)團(tuán)結(jié)、增強(qiáng)凝聚力的盛會(huì)。為了組織好這一活動(dòng)，下面就學(xué)生冬季長(zhǎng)跑注意事項(xiàng)講幾點(diǎn)要求：冬季氣溫低，外出晨跑穿著不能太單薄，尤其是上腹部要注意保暖，以免受涼引起脾胃不適。一般情況下，可兩步一吸或三步一吸，注意節(jié)奏不能起伏過(guò)大。一是把開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)與《學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)準(zhǔn)》測(cè)試相結(jié)合，按照有關(guān)要求建立《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試成績(jī)，作為學(xué)生成長(zhǎng)記錄的重要內(nèi)容。使冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)真正成為重要的教育活動(dòng)形式，實(shí)現(xiàn)以體育為手段，磨煉學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升學(xué)生耐力素質(zhì)，促進(jìn)青少年全面發(fā)展的活動(dòng)目標(biāo)。老師們、同學(xué)們，田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)是我校體育工作中的一件大事，是一次增進(jìn)團(tuán)結(jié)、增強(qiáng)凝聚力的盛會(huì)。中華上下五千年的光輝燦爛的文明，正是通過(guò)歷代的優(yōu)秀的不朽的書(shū)籍，才得以薪火相傳！博大精深的中華文化才得以源遠(yuǎn)流長(zhǎng)！一個(gè)民族因讀書(shū)而興旺；一個(gè)國(guó)家因讀書(shū)而富強(qiáng)；一個(gè)人的一生因讀書(shū)而美麗。俗話(huà)說(shuō)：讀書(shū)破萬(wàn)卷，下筆如有神，一個(gè)不重視閱讀的人，是一個(gè)不思進(jìn)取的人；一個(gè)不重視閱讀的家庭，是一個(gè)平庸的家庭；一個(gè)不重視閱讀的學(xué)校，是一個(gè)沉悶枯燥的學(xué)校；一個(gè)不重視閱讀的社會(huì)，是一個(gè)人文精神缺失的社會(huì)；一個(gè)不重視閱讀的民族，是一個(gè)沒(méi)有希望的民族。在追求名利、追求攀比的當(dāng)前，讓我們靜下心來(lái)從書(shū)香中汲取生命源泉的營(yíng)養(yǎng)吧，我們的孩子們會(huì)在書(shū)香中變得溫文爾雅，知情達(dá)理，事業(yè)鼎盛，燦爛一生。讓我們通過(guò)讀書(shū)更加有精神，通過(guò)讀書(shū)更加講文明，通過(guò)讀書(shū)更加有責(zé)任。在讀中學(xué)，在讀中樂(lè)，與書(shū)為友，天長(zhǎng)地久，為學(xué)校營(yíng)造一個(gè)書(shū)香校園。讓書(shū)成為我們生命中的一部分。尤其是進(jìn)入二十一世紀(jì)，面對(duì)洶涌而來(lái)的世界經(jīng)濟(jì)知識(shí)化、信息化和全球化的浪潮，我們需要學(xué)習(xí)更多的新知識(shí)，需要練就更強(qiáng)的新本領(lǐng)。老師們，同學(xué)們，讓我們團(tuán)結(jié)一心、奮力拼搏，以?xún)?yōu)異的成績(jī)和嶄新的精神風(fēng)貌迎接我校運(yùn)動(dòng)會(huì)的勝利召開(kāi)，為實(shí)施陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，放飛我們絢麗的夢(mèng)想！預(yù)祝石萊鎮(zhèn)中心小學(xué)春季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿(mǎn)成功！謝謝大家！裁判代表宣誓尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位運(yùn)動(dòng)員：大家好！為了確保本次比賽的順利進(jìn)行，我謹(jǐn)代表本次比賽的全體裁判人員，鄭重宣誓：堅(jiān)決服從裁判長(zhǎng)的指揮，嚴(yán)格遵守競(jìng)賽規(guī)則和裁判員紀(jì)律，尊重參賽選手，文明裁判，準(zhǔn)確、公平、公正、公開(kāi),圓滿(mǎn)完成裁判工作！預(yù)祝比賽圓滿(mǎn)成功！石萊鎮(zhèn)中心小學(xué) 2011 4 22學(xué)生運(yùn)動(dòng)員代表發(fā)言宣誓親愛(ài)的老師們，同學(xué)們，大家好：今天,我非常榮幸能夠作為運(yùn)動(dòng)員代表在這里發(fā)言。但是，我們是石萊鎮(zhèn)中心小學(xué)的學(xué)生，我們擁有“頑強(qiáng)拼搏，不怕困難”的精神，無(wú)論什么困難都將變成我們前進(jìn)的動(dòng)力，相信我們一定能夠克服重重困難，圓滿(mǎn)完成這次“冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)。體現(xiàn)了人人參與，個(gè)個(gè)爭(zhēng)先、生龍活虎、朝氣蓬勃的校園體育氛圍?，F(xiàn)在我宣布冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)現(xiàn)在開(kāi)始!石萊鎮(zhèn)中心小學(xué) 2011年9月石萊鎮(zhèn)中心小學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)總結(jié)為貫徹落實(shí)中央國(guó)務(wù)院關(guān)于開(kāi)展陽(yáng)光體育文件精神，以實(shí)際行動(dòng)提高學(xué)生的體育水平和身體健康水平，我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)、以此促進(jìn)學(xué)校校風(fēng)、學(xué)風(fēng)更加健康地發(fā)展，石萊鎮(zhèn)中心小學(xué)在陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中開(kāi)展了扎實(shí)有效的工作，取得了初步成效，現(xiàn)將相關(guān)工作總結(jié)如下：一、領(lǐng)導(dǎo)重視，部署周密學(xué)校成立了以劉校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)組織協(xié)調(diào)全校學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展。再分別轉(zhuǎn)動(dòng)左右腳腕，活動(dòng)膝關(guān)節(jié)。老師們，同學(xué)們，讓我們團(tuán)結(jié)一心、奮力拼搏，以?xún)?yōu)異的成績(jī)和嶄新的精神風(fēng)貌迎接我校運(yùn)動(dòng)會(huì)的勝利召開(kāi)，為實(shí)施陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，放飛我們絢麗的夢(mèng)想！預(yù)祝石萊鎮(zhèn)中心小學(xué)春季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿(mǎn)成功！謝謝大家！裁判代表宣誓尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位運(yùn)動(dòng)員：大家好！為了確保本次比賽的順利進(jìn)行，我謹(jǐn)代表本次比賽的全體裁判人員，鄭重宣誓：堅(jiān)決服從裁判長(zhǎng)的指揮，嚴(yán)格遵守競(jìng)賽規(guī)則和裁判員紀(jì)律，尊重參賽選手，文明裁判，準(zhǔn)確、公平、公正、公開(kāi),圓滿(mǎn)完成裁判工作！預(yù)祝比賽圓滿(mǎn)成功！石萊鎮(zhèn)中心小學(xué)2011 4 22學(xué)生運(yùn)動(dòng)員代表發(fā)言宣誓親愛(ài)的老師們，同學(xué)們，大家好：今天,我非常榮幸能夠作為運(yùn)動(dòng)員代表在這里發(fā)言。但是，我們是石萊鎮(zhèn)中心小學(xué)的學(xué)生，我們擁有“頑強(qiáng)拼搏，不怕困難”的精神，無(wú)論什么困難都將變成我們前進(jìn)的動(dòng)力，相信我們一定能夠克服重重困難，圓滿(mǎn)完成這次“冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)。體現(xiàn)了人人參與，個(gè)個(gè)爭(zhēng)先、生龍活虎、朝氣蓬勃的校園體育氛圍?，F(xiàn)在我宣布冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)現(xiàn)在開(kāi)始!石萊鎮(zhèn)中心小學(xué)2011年9月石萊鎮(zhèn)中心小學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)總結(jié)為貫徹落實(shí)中央國(guó)務(wù)院關(guān)于開(kāi)展陽(yáng)光體育文件精神，以實(shí)際行動(dòng)提高學(xué)生的體育水平和身體健康水平，我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)、以此促進(jìn)學(xué)校校風(fēng)、學(xué)風(fēng)更加健康地發(fā)展，石萊鎮(zhèn)中心小學(xué)在陽(yáng)光