【正文】 圍，在看不到同事們熟悉面孔的那一刻，這呼喚是生命與生命的交錯，是生命與生命的凱歌，是生命與生命的交融，是生命與生命的相容，更是生命與心靈的合二為一。此次培訓有專業(yè)教練進行項目指導，把訓練項目與現(xiàn)實生活充分融合，通過項目體驗和講故事的方式進行，打開了人與人之間的心靈壁壘，加強了團隊合作，樹立隊員合力致勝的信念。五：，相信自己的團隊，相互信任是團隊建設的基石，感動了每一位參與的同事，顯現(xiàn)出了同事們的親密配合，不一樣的自我、不一樣的集體。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富！蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！拓展訓練是一項極富挑戰(zhàn)性的訓練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、創(chuàng)建和諧、嚴肅態(tài)度、消除職業(yè)壓力與倦怠為目的的訓練活動。同樣我們的團隊，也將戰(zhàn)無不勝，因為我們的團隊有較強的協(xié)作能力，有較強的凝聚力，因為我們有共同的目標，因為我們都會全力以赴，所以勝利會在前面向我們招手！在美的我們都有著自己的崗位職責，自己的工作否則做的很好了，能不能完善了，你是否全力以赴了。其次游戲之中要有溝通，并且要有良好且有效地溝通，在做背摔準備摔的時候，先問下準備好了嗎？答準備好了，請相信我們！然后3背摔這就要求溝通，只有溝通好才能夠在過程中少走彎路，快速前進。第二篇：戶外拓展訓練心得拓 展 心 得學員陳月雷2012年11月9日星期五根據(jù)公司要求我參加了拓展學學習，拓展基地為：大自然拓展中心。深刻懂得了目標是團隊的動力之源，嚴明的紀律是團隊行為的準則。這要求我們要有換位思考的想法，要從在教練角度出發(fā)。在該次活動中，讓我們更好的融入到了中國外運福建這個大家庭，經(jīng)過自己和大家的努力，現(xiàn)將自己的一些體會和大家做一下分享。究其原因就是因為我們接到指令，但卻不知道領導真正想要的是什么形狀的圓。有力的領導，合理的分工、統(tǒng)籌安排、密切協(xié)作是一個團隊取得成功，從勝利走向勝利的必由之路。拓展共包含下面幾部分內容：一、教練對拓展活動的講解，對拓展活動與社會為人處世的講解，對企業(yè)生存發(fā)展的關系二、分組進行智力游戲（卡片游戲），增加了團隊的凝聚力，及協(xié)調過溝通分析的能力三、進行信任背摔、登天梯、及人墻游戲。隊員們的每一次相互擊背，都包含著對你的鼓勵及期望，令隊員們信心百倍，只有有信心才能更好更快的完成任務。相信自己，你能行，只要你全力以赴。無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。忘不了：那一幅幅智慧與創(chuàng)造性的交織。使隊員在體驗中豐富自我，以最直接的方式體會到個人、團隊、企業(yè)共同成長的關系。企業(yè)給我們大家提供了一個很好的平臺，為每一個人的職業(yè)發(fā)展創(chuàng)造了良好的條件，我們要相信公司，對公司充滿信心，要全身心地把自己融入進這個集體，努力發(fā)揮自己的潛能，都有一個爆發(fā)力的突破，我們要時刻記住，我們與企業(yè)是同命相連的。綜合提高受訓者的人格品質、心理素質和團隊精神。結果，我們都完成任務，但是我們花費太長的時間。這是一段震撼心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。對臺上背摔的人而言，由于看不到背后的情況而產生“我摔下去會不會受傷”的焦慮，此時能否調整自己的心態(tài)，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關鍵。背摔，讓我深切懂得：在平時的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會信任你，當你遇到困難時，大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。最后一個項目是畢業(yè)墻，教練對我們的團隊進行了重新分配，不再分為四個小隊，我們參訓的所有隊員是一個團隊，選出兩個負責人，一個先上去，一個負責善后?？梢?，只要我們心中有一個信念，我們的潛能是無限的。當我走上背摔臺時，背對著臺下向隊員喊到：“準備好了嗎？我要倒了”，在得到回答的那一瞬間，我完全信任他們，我知道在臺下接我的隊員會用百分之百的力氣去保護我。從這個單項訓練的整個過程，我經(jīng)歷了恐慌——勇敢——勝利的過程，成功之后心里有說不出的高興。是那些樂于奉獻、甘當別人堅強后盾的成員，用先人后己的精神最終激勵著大家達到了成功的彼岸。我們共同參與到活動中，共同去完成一種身心體驗。此次拓展訓練是非常成功的，雖然只有短短一天時間，但是這次的拓展活動給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富，在今后的工作中，無論我們身處何種崗位、承擔哪些職責，只要用心體會，都會從這次的拓展培訓中獲益良多。讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝領導的信任和同事的支持。在2014年11月10日星期六早上6:20我登上了拓展車，開始了為期一天的拓展訓練。鼓勵、加油在每一次活動中教練都會要求隊員們相互打氣充電、給人鼓勵，告訴你一定能行。但結果你上去了，你成功了，因為你全力以赴了。團隊一榮俱榮一個團隊，要想取得榮譽，必須要求所有的隊員齊心協(xié)力！互相監(jiān)督，互相鼓勵，互相激勵，增加團隊的凝聚力，才能走的更高。信任、溝通與協(xié)作、在做游戲中，需要團隊共同去完成某個項目，但是若要完成幾個項目必具有上述六個字，信任、溝通、協(xié)作。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協(xié)調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在這次的拓展培訓中，我們鍛煉了團隊之間生死的信任和團結的精神，增強了我們的凝聚力。明確在一個集體中，領導極其重要，每個人的崗們職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個人的主觀能動性。畢業(yè)墻：畢業(yè)墻，指的是高4米二，垂直樹立在地面的一堵平滑的障礙墻，之所以叫他畢業(yè)墻，是因為，我們只要按照教練的規(guī)定要求，不利用任何的輔助工具，集體成功翻越過這堵墻，就證明我們這次的培訓就合格了，畢業(yè)了。爬上高空，從這塊踏板一直走到的那塊踏板盡頭去，就算完成任務。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中