7運(yùn)動與健康主題國旗下致辭稿-文庫吧在線文庫
【正文】 多次飲水。 ，不要飯后馬上運(yùn)動，運(yùn)動 第 4 頁 共 6 頁 過程中不要暴飲暴吃。只有掌握了體育鍛煉的科學(xué)知識和方法，并堅(jiān)持時(shí)時(shí)刻刻來參加運(yùn)動，鍛煉自己 的體魄，才能擁有一顆健康的心。在這方面我們歷來不缺少反面的教訓(xùn)，從注水肉到毒大米、從大頭娃娃到三聚氰胺、從鴨蛋里的蘇丹紅到群體性的食物中毒，都給人民群眾的生命安全造成了重大的傷害，那么我們應(yīng)該怎么辦呢。 我的演講完畢，謝謝大家。 再說出行安全。 運(yùn)動與健康主題國旗下講話稿篇 3 尊敬的各位老師、各位 同學(xué)： 上午好。休息的地點(diǎn)最好是太陽曬不到和通風(fēng)的地方。激烈運(yùn)動后更不能 猛喝凍飲料，體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表，而消化系統(tǒng)則處于相對貧血狀態(tài)。并 第 3 頁 共 6 頁 從個(gè)人實(shí)際出發(fā)安排好運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度，不要一開始或在無人指導(dǎo)下去做難度過高的技術(shù)動作，一次鍛煉時(shí)間不宜過長， 20～30 分鐘為宜，以免出汗過多，體溫上升 過高而引起中暑。 今天我國旗下講話的題目是《我運(yùn)動，我健康》。 參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還能多接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒，還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育 。如果說健康是 1，財(cái)富、地位、榮譽(yù)都是跟在健康
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