保護(hù)眼睛倡議書中小學(xué)生范文5篇-文庫(kù)吧在線文庫(kù)
【正文】 眼睛。電腦動(dòng)漫游戲色彩鮮明、變化快，更容易傷害眼睛，盡量不玩。署名年月日保護(hù)眼睛倡議書中小學(xué)生2親愛的同學(xué)們：大家早上好!今天講話的主題是“愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛”。但是現(xiàn)實(shí)告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。6多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。2)讀寫時(shí)間要適宜：看書、寫字、繪圖等用眼時(shí)間過長(zhǎng)，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視?？措娨暤木嚯x要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過45度。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹?。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無(wú)節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。對(duì)于已經(jīng)近視了的同學(xué)，不僅要做到以上六點(diǎn)，還可以從采取一些補(bǔ)救措施：一、膳食療法。我們可以看課本索取知識(shí)——眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是幸福的?，F(xiàn)在科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護(hù)好我們的眼睛。老師們，同學(xué)們，我相信你們一定不想失去明亮的眼睛。三、熨眼法。三、不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書、寫字。預(yù)防的便方?jīng)Q明子：煎服，代茶飲，常服有效。要堅(jiān)持做眼保健操做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持不懈。光線應(yīng)來自左前方，避免陰影遮擋視線。署名年月日保護(hù)眼睛倡議書中小學(xué)生3各位老師，各位同學(xué)，大家好，今天我要和大家一起來學(xué)習(xí)我們小學(xué)生如何保護(hù)視力。2養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到“三個(gè)一”，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)?？措娨?、用電腦時(shí)緊盯屏幕，并且時(shí)間超過1個(gè)小時(shí)?，F(xiàn)在我們這些學(xué)生除了寫學(xué)校老師布置的作業(yè)外，有的學(xué)生還要做
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