【正文】 ⑧ 適度的情緒表達(dá)，善于協(xié)調(diào)和控制情緒 。 因?yàn)槲覀兠總€人都是一個社會人，生活在人群中。因?yàn)槊總€人都會有感冒的時候。所以，不要一聽說心理問題，就是精神問題或神經(jīng)問題，其實(shí)心理問題和感冒等身體問題類似。 還有更重要的是同學(xué)們、同伴的彼此支持，學(xué)校的理念是 “ 互為鋪路，相互成就 ” ，鋪路 的精髓是互相幫助，互相支持，這是心理學(xué)里最重要的社會支持系統(tǒng)，是心理健康和維護(hù)健康的重要因素。只有美麗的心靈，才能感受生命之美。作為一名一中學(xué)生，如何形成健康的心理，提高自身素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，卓越成才，是一個值得我們每一個人思考的問題。古人還說： “ 有德則樂，樂則能久。因此，我們都必須認(rèn)真對待學(xué)習(xí)，培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，通過學(xué)習(xí)，樹立正確的人生觀，正確對待人生和前途，樂觀向上。 可見，積極向上的人生態(tài)度與身體健康是有密切關(guān)系的。 、心里煩躁不安。 對廣大教育工作者而言，重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育，應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。 ，尊重友誼。所以同學(xué)們要記住一條與人交往的黃金原則，那就是：像你期待別人對你那樣去對待別人。要提升自己，就首先要做自己情緒的主人。其實(shí)只要你在前進(jìn)，你在攀登，就會有不同的參照系，就會遇到困難，就會有挫折，挫折將伴隨著你的學(xué)習(xí)，伴隨著你的工作，伴隨著你的生活。 現(xiàn)代社會，競爭激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人 與人的交往日漸增多，人際關(guān)系復(fù)雜。心理是否健康，小而言之，影響著一場考 試的得失，影響著一場比賽的勝負(fù) 。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。答案是人類。 這個故事也印證了醫(yī)學(xué)上的一句名言： “ 治標(biāo)更要治本 ” 。 有關(guān)心理健康的三分鐘演講稿篇 8 老師們，同學(xué)們： 大家早上好 ,我是陽光心理社社長某某，很榮幸代表全社成員帶來今天的國旗下講 話。良好的心理素質(zhì)已經(jīng)成為構(gòu)筑我們絢麗人生的基石之一。具體要求請參見活動宣傳海報。你是否會被某些困難壓得喘不過氣 ?是否會有不被理解而痛苦 ?是否會因一次次的失敗感到自卑甚至絕望 ?其實(shí)，在成長的過程中出現(xiàn)這樣那樣的心理問題都是正常的，它只我們心靈的一次次小 “ 感冒 ” ，關(guān)鍵在于要學(xué)會用陽光心態(tài)去面對。 “ 天外有天，人 外有人 ”“ 強(qiáng)中自有強(qiáng)中手 ”。他把決定自己心情好壞的 按鈕完全交給了別人。 三：學(xué)會感恩 . 西方有一句格言：懷著愛心吃菜，比懷著恨意吃牛肉要香。當(dāng)然這樣很難，但是我們需要努力。這里所說的滿足感，實(shí)際上就是一種學(xué)習(xí)上成就感。結(jié)果焦慮過度，甚至害怕回學(xué)校，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生逃避 的心理。還有些學(xué)生總是不承認(rèn)自己某些方面的缺點(diǎn)，總是覺得自己是正確的，別人都在冤枉他。 有關(guān)心理健康的三分鐘演講稿篇 11 尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們： 大家好。第二種方式是參加校園主干道的玩游戲戳章活動，在 1 點(diǎn)之前集滿 7 個印章，也獲得了最后枕頭大混戰(zhàn)的資格。曾經(jīng)的你也許總是上課走神、不專心聽講，一節(jié)課下來知其然不知其所以然，等等這一切，從根本上來講，是你的思想出了偏頗、從另一個角度來說，你的心理也不是很健康。讓我們保持樂觀的心態(tài)，面帶微笑，快快 樂樂度過每一天。 同學(xué)們，我們現(xiàn)在年齡尚小，許多道理你也許只能感悟而無法理解，但是一個人不僅 要有強(qiáng)健的體魄，同時還應(yīng)有健康的心理，換句話說，那就是一個人每天應(yīng)該心情愉快地去生活。是否曾因與同學(xué)間相處不和、總是感覺心中沉悶、壓抑都是心理上的不平衡，是一種不健康的心理狀態(tài)。 大學(xué)生群體心理發(fā)展尚未完全成熟、穩(wěn)定，又面臨著來自學(xué)習(xí)、生活、人際交往、擇業(yè)等各種壓力。而對生活和社會適應(yīng)不良的學(xué)生就容易產(chǎn)生出各種心理行為問題。我們常發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)喜歡獨(dú)來獨(dú)往，把自己封閉起來，這些都是人際關(guān)系不健康的表現(xiàn)，不能算是心理健康的學(xué)生。這種過于強(qiáng)烈和過于落后的學(xué)生都不能算是心理健康的學(xué)生。今天我們主要講心理健康，那么，怎樣去判斷我們自己的心理是否健康呢 ?下面，我從我們小學(xué)生的 學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、自我認(rèn)識、社會適應(yīng)四方面進(jìn)行分析，同學(xué)們請認(rèn)真聽聽，對照自己是否符合心理健康的要求。 古語說：在人屋檐下，不得不低頭。 ” 他把決定自己心情好壞的按鈕交給了老師。對自己在新集體中要正確定位，適當(dāng)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定計劃，注重學(xué)習(xí)方法的調(diào)整。此話告訴我們當(dāng)你因?yàn)殄e過美好的事物而沉溺于茫然，悲傷，你也會因此而錯過其他的美好。讓心烈如火焰，點(diǎn)燃生命 ! 最后預(yù)祝本屆心理健康周圓滿成功 ! 有關(guān)心理健康的三分鐘演講稿篇 9 各位老師、同學(xué)們： 大家好 ! 自從學(xué)校的心理健康教育中心成立以來，不少同學(xué)帶著成長中的困惑，來到中心求助，他們借助心理老師的引導(dǎo)，用自己的力量跨過了成長路上的一個又一個溝坎。包括心理講座、心理課堂、心理電影展播等等。 據(jù)《高中學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀調(diào)查問卷》顯示，只有 %的學(xué)生心理健康狀況較好， %的學(xué)生一般， %的學(xué)生較差。 我們生活在一個競爭激烈的社會，我們所要面對的巨大壓力使得我們必然在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系和自我意識等方面會遇到心理失衡的現(xiàn)象，而這時就需要有專門的疏導(dǎo)途徑，而心理咨詢本著 “ 助人自助 ”原則，即通過啟發(fā)、疏導(dǎo)等方式引導(dǎo)同學(xué)們走出心靈的困境，當(dāng)遇到問題除了學(xué)會主動求助之外，更重要的是要學(xué)會如何自救，因?yàn)槊總€人 “ 救世主 ” 只有一個，那就是自己。于是 ，有一個打魚人便跳入水中把落水者救上來，但在這時，他們又見到第二個、第三個落水者被沖下水，盡管他們?nèi)尵?，終因落水者太多而顧此失彼。 ” 心理學(xué)是一門既古老又年輕的學(xué)科。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，悲觀失望 。 同學(xué)們，國外有句格言： “ 我是我心靈的主宰。能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實(shí)，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任 。其實(shí)我們都想擁有輕松， 活潑，快樂的心態(tài)，可生活中總有挫折，失敗和不幸。我們的同學(xué)大多是獨(dú)生子女，且都已進(jìn)入青春期，這時大家都發(fā)現(xiàn)自己的父母沒有過去那么完美，從而想從同齡人中尋找理解和友誼。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對比來認(rèn)識自己、解剖自己 。 。 。在中國文學(xué)史上，唐代有兩個著名作家，一個是因《陋室銘》而著稱的劉禹錫，一個是寫有《捕蛇者說》的柳宗元。敬人者，人便敬之。只要我們始終堅持自己的信念，追求自己的目標(biāo)，積極地去奮斗、去拼搏，就會發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗。 聯(lián)合國衛(wèi)生組織曾提過一個口號 “ 健康是人類的第一財富，健康中有一半是心理健康。內(nèi)容豐富，我們期待大家：參與，再參與，積極參與。 所以，有心理問題不是問題，如何面對問題，才是問題。心理障礙則需要專業(yè)幫助，但是會影響社會功能，損害可能不可逆 。 關(guān)于這一條，可以通俗的表述為： “ 自己舒服，也沒有讓別人不舒服。 當(dāng)然，要完全符合這 10 條，似乎也不容易。 ④ 有充分的適應(yīng)能力，與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持接觸，能動地適應(yīng)并改善現(xiàn)實(shí)環(huán)境 。 “” 的諧音即為 “ 我愛我 ” ，核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我，了解自我，接納自己。這件事，讓我知道心理學(xué)可以用在生活的很 多地方，心理學(xué)就是生活。 最后，心理健康的同學(xué)有良好的個性，統(tǒng)一的人格。 其次，心理健康的同學(xué)有著滿意的心境。 如果我問你 “ 你健康嗎 ?” 你一定會說： “ 我當(dāng)然健康了。因 為同學(xué)的誤解而難過 ?? 這些都是我們每個人