冀教版生物七下第三節(jié)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用ppt課件之三-文庫吧在線文庫
【正文】 聰聰和明明兩個人一天攝入的總能量是否合適？ 答案： 聰聰?shù)哪芰康臄z取量偏少，明明的能量攝取得太多。 ? 營養(yǎng)物質(zhì)中儲存有能源，但人體中的能源主要靠哪種營養(yǎng)物質(zhì)來提供？ ? 答：糖類。 ? 任務(wù) 3：判斷聰聰和明明一天攝入的總能量是否合 適？蛋白質(zhì)、鈣的供給量是否合理？ 返回 首先，認(rèn)識聰聰和明明 聰聰（女 12歲） 明明（男 13歲） 聰聰和明明一日所吃的食物表 聰聰 明明 早餐 雞蛋 75g 油條 200g 牛奶 250g 豆?jié){ 20g 饅頭 100g 火腿腸 100g 拌芹菜 100g 綠豆芽 100g 午飯 米飯 200g 牛肉面 100g,200g 雞蛋西紅柿 25g,100g 青蝦油菜 25g,100g 豬肉炒油菜 25g,100g 帶魚 50g 晚餐 玉米粥 25g 大米粥 20g 饅頭 100g 炸雞腿 200g 火腿腸 50g 烙餅 200g 拌菠菜 100g 拌芹菜 100g 麻婆豆腐 50g 牛奶 500g 牛奶 250g 返回 探究竟之任務(wù) 1 根據(jù)課本后面的部分食物營養(yǎng)成分表（附表一），將聰聰和明明一天所吃的食物質(zhì)量換算成糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣的質(zhì)量。 ? 明明：由于長期的飲食不合理，能量超過正常的營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，時間長了就長胖，而鈣又低于正常的營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，時間長了就長不高。 返回 合理的營養(yǎng)對人體有哪些好處？ ? 合理營養(yǎng)能使身體正常生長發(fā)育。 因?yàn)檫\(yùn)動強(qiáng)度消耗的營養(yǎng)物質(zhì)多，需要補(bǔ)充的營養(yǎng)物質(zhì)也多。 。 食物多樣；饑飽適當(dāng)；粗細(xì)搭配；油脂適量；甜食少吃；食鹽限量；三餐合理。 營養(yǎng)不足，或營養(yǎng)不當(dāng)，對人體有哪些害處？
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