形體站姿坐姿走姿禮儀-文庫(kù)吧在線文庫(kù)
【正文】 ， 抬頭挺胸 ， 下頜微收 ， 雙目平視 ， 嘴角微閉 ， 雙手自然垂直于身體兩側(cè) ， 雙膝并攏 ， 兩腿繃直 ， 腳跟靠緊 ， 腳尖分開(kāi)呈 “ V”字型 。 （ 4）身體不要下意識(shí)地做小動(dòng)作。 （ 4） 坐在椅子上 ， 應(yīng)座滿椅子的 2/3， 脊背輕靠椅背 。 （ 4）不可將大腿并攏，小腿分開(kāi)，或雙手放于臀部下面。 （ 12）不要腳跟落地、腳尖離地。走路是“有目共睹”的肢體語(yǔ)言。 退步時(shí) ， 腳要輕擦地面 ， 不可高抬小腿 ， 后退的步幅要小 。 （ 4）左顧右盼，重心后坐或前移。 16:02:5216:02:5216:02Monday, February 13, 2023 ? 1乍見(jiàn)翻疑夢(mèng)，相悲各問(wèn)年。 16:02:5216:02:5216:022/13/2023 4:02:52 PM ? 1成功就是日復(fù)一日那一點(diǎn)點(diǎn)小小努力的積累。 下午 4時(shí) 2分 52秒 下午 4時(shí) 2分 16:02: ? 楊柳散和風(fēng)，青山澹吾慮。 2023年 2月 下午 4時(shí) 2分 :02February 13, 2023 ? 1業(yè)余生活要有意義，不要越軌。 16:02:5216:02:5216:02Monday, February 13, 2023 ? 1知人者智，自知者明。 2023年 2月 13日星期一 下午 4時(shí) 2分 52秒 16:02: ? 1楚塞三湘接，荊門九派通。 2023年 2月 下午 4時(shí) 2分 :02February 13, 2023 ? 1行動(dòng)出成果，工作出財(cái)富。 （四）走姿訓(xùn)練 1．?dāng)[臂訓(xùn)練 2．步位步幅訓(xùn)練 3．穩(wěn)定性訓(xùn)練 4．協(xié)調(diào)性訓(xùn)練 （五）蹲姿 ? 靜夜四無(wú)鄰，荒居舊業(yè)貧。當(dāng)走在較窄的路面或樓道中與人相遇時(shí)，也要采用側(cè)身步，兩肩一前一后，并將胸部轉(zhuǎn)向他人，不可將后背轉(zhuǎn)向他人。 （ 4）步位直。 （ 2）坐在鏡子前面，按照坐姿的要求進(jìn)行自我糾正，重點(diǎn) 檢查手位、腿位、腳位。 （五）坐的注意事項(xiàng) （ 8） 與人談話時(shí)不要用手支著下巴。 （ 3）一手放在扶手上，另一手仍放在腿上或雙 手疊放在側(cè)身一側(cè)的扶手上，掌心向下。 （六）站姿訓(xùn)練 1．背靠墻 2．兩人背靠背 3．頭頂書(shū)本 4．對(duì)鏡訓(xùn)練 二、坐姿 坐姿文雅 、 端莊 ， 不僅給人以沉著 、 穩(wěn)重 、 冷靜的感覺(jué) ，
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