廣東潤(rùn)和實(shí)業(yè)直銷商城-培養(yǎng)氣質(zhì)的98個(gè)好習(xí)慣-文庫(kù)吧在線文庫(kù)
【正文】 習(xí)慣 39. 蔬菜水果天天吃 40. 充分利用纖維食品 41. 多喝水，再多喝一點(diǎn)兒 42. 常喝綠茶。細(xì)品茶的意蘊(yùn) 43. 經(jīng)常服用維生素 44. 戒煙戒酒，戒掉惡習(xí) 45. 要養(yǎng)成按時(shí)作息的習(xí)慣 46. 靜心養(yǎng)神一刻鐘 47. 隨時(shí)隨地活動(dòng)身體 48. 走走樓梯好處多 49. 帶上繩子去運(yùn)動(dòng) 50. 學(xué)會(huì)用游泳強(qiáng)健心肺 51. 永遠(yuǎn)是跑步一族 52. 保持快速步行 53. 爬爬山，出出汗 54. 定時(shí)走進(jìn)健身房 55. 愛(ài)上單車瘦身運(yùn)動(dòng) 56. 隱形體操，忙里偷閑 57. 定期體檢，為健康護(hù)航
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