職業(yè)健康與安全ppt課件-文庫吧在線文庫
【正文】 ？ ? 如果你的累積總分超過 30分，就表明健康已敲響警鐘； ? 如果累積總分超過 50分，就需要坐下來，好好反思你的生活狀態(tài)，加強(qiáng)鍛煉和營養(yǎng)搭配等； ? 如果累積總分超過 80分，趕緊調(diào)整自己的心理。 (7) 醃 菜 醃菜若製作不得法，菜內(nèi)隱藏致癌物硝酸胺。 (4) 每天快步半小時 年輕 3 歲。 ? 一 周 至少要有 1小時的激烈運(yùn)動，像是慢跑、爬山、爬樓梯之 類 的，可以強(qiáng)化身體與心肌血管功能。 (6) 多吃蔬果類 年輕 4 歲。 (2) 養(yǎng)狗 可以年輕 1 歲。 (3) 味 精 每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則。 健康小測試 ? 早上起床時，有不少的頭發(fā)絲掉落；（ 5分） ? 感到情緒有些抑郁，會對著窗外的天空發(fā)呆；（ 3分） ? 昨天想好的某件事，今天怎么也記不起來了，而且近些天經(jīng)常出現(xiàn)這種情況；（ 10分） ? 上班的途中，害怕走進(jìn)辦公室，覺得工作令人厭倦；（ 5分） ? 不想面對同事和上司，有一種自閉癥式的渴望；（ 5分） ? 工作效率明顯下降，上司已明顯表達(dá)了對你的不滿；（ 5分） ? 每天工作一小時后，就感到身體倦怠，胸悶氣短；（ 10分） ? 工作情緒始終無法高漲，無名的火氣很大，但又沒
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