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朱增祥拉筋法ppt課件-文庫吧在線文庫

2025-06-02 22:10上一頁面

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【正文】    身體正好與門框平行,頭直立,雙目向前平視; ?   以此姿勢站立 3分鐘,再換一條腿站弓步,也是 3分鐘。 上醫(yī)治未病 9現(xiàn)代養(yǎng)生技藝立位拉筋法o 此法可拉肩胛、肩周圍、背部及其相關的筋腱、韌帶。當筋受傷後,會產(chǎn)生反射性的收縮和痙攣;長期固定坐姿並缺
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