20xx健康飲食演講稿小學(xué)生范文-文庫吧在線文庫
【正文】 琳瑯滿目的膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。為了加強(qiáng)這方面的教育，你是不是需要一份健康飲食演講噶呢?以下是小編給大家整理的小學(xué)生健康飲食演講稿，希望對(duì)大家有所幫助，歡迎閱讀! 小學(xué)生健康飲食演講稿1 各位老師、同學(xué)們： 大家好! 今天我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》?！ ∵z憾的是，以上食品都是同學(xué)們的最愛?！ ∥覀兌贾佬W(xué)時(shí)期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食的壞習(xí)慣。吃太咸容易使血壓升高等等。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。通過教育，許多同學(xué)都認(rèn)識(shí)到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食。 我們倡議：維護(hù)健康，拒絕零食、從我做起，從現(xiàn)在做起。而且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激，?？蓪?dǎo)致我們的味覺遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會(huì)影響我們的生長發(fā)育?！ ∽詈?，我告訴大家一個(gè)科學(xué)的進(jìn)餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時(shí)后吃點(diǎn)水果。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習(xí)慣，都容易引起各類疾病!從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個(gè)問題! 其次在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。在日常生活中
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