【正文】 效果。兩只腳一動不動，不敢向前邁出。我們隊的隊員最短的用時30秒鐘，最長的近10分鐘。下面同伴一遍遍地喊。這個項目給予我的，除了感動，還是感動。訓練的時間雖短，收獲卻很大。拓展培訓總結(jié)報告 拓展訓練培訓心得篇四公司拓展訓練心得激情釋放，快樂工作陽春四月，朝氣蓬勃。在陽光的陪同下，我們到達了溫江東方幸運城參加拓展訓練。給我深深的上了一課寂靜，赤腳，蒙眼。14秒與8秒之間本就“彈指一揮”的短暫在一次又一次的進步中顯得是那么來之不易。我更加沉穩(wěn)，更相信“奇跡”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以隊訓激勵和支持著隊友，為隊友加油，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。2．面對高桿，在隊友、教練的注視中進行攀登和跨越，需要承受相當?shù)膲毫?。通過這個項目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試、不斷超越。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。剛開始，大家都認為這項任務(wù)很艱巨，估計需要半個小時，甚至一個多小時才能全部通過。1．首先要感謝作為底座的九位同事，幾十個同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。只要我們有堅定的信念和合理的計劃，必然可以達到目標。來自各個院系的新生干部190人及院系輔導(dǎo)員，研工部負責老師參加了拓展活動。本環(huán)節(jié)，各隊成員要前后圍圈，互相蹲坐在隊友腿上，既要在規(guī)定的三十分鐘內(nèi)保持造型，還要經(jīng)受住教練的突襲。經(jīng)過一天的訓練，大家累并快樂著，所有成員合影留念，分享在活動中的感悟?？偨Y(jié)如下：一、加深了對“拓展培訓”的理解以活動為舞臺，以項目為道具，以學員實操為推動，以培訓師為導(dǎo)演，以學員體驗后的感悟為精華。以游戲的形式讓學員受訓正是拓展培訓的亮點之一，某種意義上來講，更有助于培訓效果的發(fā)揮。作為培訓師，要對整個培訓的流程和環(huán)節(jié)有充分的了解和把握，某種程度上而言，要把自己視為旁觀者，這樣才能游刃有余地從宏觀上指導(dǎo)完成整個培訓活動。三、體驗感悟兩天的培訓不包括團隊建設(shè)在內(nèi)，我們一共參與了8個項目——領(lǐng)導(dǎo)與部屬的溝通訓練、背摔、過電網(wǎng)、七巧板、空中單杠、撲克牌、齊眉棒以及斷壁求生，這其中有順利完成任務(wù)的，也有沒完成的。當然，信任也是建立在一定的基礎(chǔ)之上的，信任的建立也需要一個過程。此外，我還懂得了管理中不同層次員工有著不同的分工角色，應(yīng)當盡其所能，各司其職。分享體驗時，教練談到“心里暗示”，舉了很多例子，講了很多道理，給我的啟發(fā)很大。，公司組織全體人員參加了“歷奇培訓體驗中心”指導(dǎo)進行的拓展培訓，兩天的培訓讓我感受到了融匯公司員工的活力與團隊精神，做為銷售部的一名成員，兩天的拓展訓練，雖然感到勞累，但通過精心設(shè)置的各類富有寓意的游戲活動，自身獲益匪淺。四：不要單獨依靠自身的力量，團隊的力量和支持更有戰(zhàn)斗力這是整個訓練中感觸最深的一點。此次拓展訓練是非常成功的，雖然只有短短兩天時間，拓展培訓所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富，無論我們身處何種崗位、承擔哪些職責，只要用心體會都會從拓展培訓中獲益良多。第二個高空項目叫崇高使命，每位同學獨自走過彎曲不平的橋，盡管在通過的路上，前方的路的不明的，路也是不平坦的，但是只要勇往直前，就會通過；第一個地面項目叫患難與共，兩隊進行比賽，每次由兩名隊友共同完成。其實重要的并不是你能不能做到，而是你是不是想做，我堅信我的信念—千里之行始于足下。通過模擬面試，我切身體會到了面試的過程以及面試應(yīng)注意的問題。六天的培訓，很快就結(jié)束了。雖然只有短短的兩天時間，拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富。再看看我的隊友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊友給了我一句鼓勵的話，看著她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。這樣我們的目標，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達到勝利的彼岸。背摔其實是一項很簡單的活動，如果你相信自己的團隊那你就平躺著摔下來。做的事情成功得越多。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。畢業(yè)墻讓我們每個人的感觸頗深，很多人都留下了激動的淚水。如果自己對自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。團隊建設(shè)拓展訓練，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體。在實際工作中，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難?！翱罩性铺荨边@項運動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結(jié)互助，相互鼓勵最終完成任務(wù)的一次考驗，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運的和一位女同事分到一組。以前，自己雖然也取得了一些成績，但這些成績都是微不足道的，自己仍然是那個有些自卑的自己：通過這六天的培訓，我重新的認識了自己，不僅樹立了對自己的信心，鼓起了戰(zhàn)勝困難與挫折的勇氣，而且看到了自己身上的潛力，對未來充滿著期望。無領(lǐng)導(dǎo)小組討論時候允許有不同的見解，可以提出來，適當?shù)貢r候可以提出保留意見。讓我們通過成就回憶的方法更好的認識自己的能力，對自我有了更深刻的認識，自己有太多太多的不足，文藝表演、自制力…很多需要自己去學習，而且需要規(guī)劃自己的人生，需要為自己鋪路，前面的路會很坎坷，而一個殘疾的人一定會很難走到終點，所以要先求醫(yī)問藥，只有一個健全的自己才有能力去競爭，才會在茫茫熱海中脫穎而出。最讓我感動的是畢業(yè)墻，四米高墻，一個班級，一個集體，一個團隊，多么偉大，我深深地醍醐到什么叫團隊。這次的培訓也稱為**培訓，寓意深刻的**培訓了我很大的啟發(fā)。更是身體力行下的收獲。同樣，在我們的工作中，銷售部雖然是公司的排頭兵，但與公司的各個部門都關(guān)系緊密，我是前方，公司就是后方，只有前后方之間互相信任，互相支持，并不斷進行換位思考，才能讓公司更加具有競爭力。感謝博來，給了我這樣一個體驗培訓的機會。那一刻，我有想哭的沖動，我看到了團隊的力量是無窮的，我也看到了齊心協(xié)力完成任務(wù)后我們整個團隊所受到的鼓舞?！斑^電網(wǎng)”這個項目培養(yǎng)了我們?nèi)w成員同心協(xié)力、共同戰(zhàn)勝困難的決心與信心，也讓我深切感受到團隊目標的實現(xiàn)需要每位團隊成員的共同努力?！皽贤ㄓ柧殹笔刮颐靼祝诮鉀Q問題的過程中，溝通是很必要的，但我們需要的不僅僅是溝通，更重要的是關(guān)注溝通是否“有效”，明確有著不同經(jīng)歷、不同背景的人對同一事物的認識是否一致，在溝通的過程中是否有充分的“信息反辣。面部表情要親切、平和，讓學員感受到放松與鼓勵。而事實上，培訓師在培訓過程中只是起著指導(dǎo)和引導(dǎo)的作用，培訓的主角是我們這些參與受訓的人員，我們的體驗和感受是最重要的，培訓的出發(fā)點和落腳點也是為了讓學員們有所感、有所悟，在思想上有所改變進而在行動上有所改觀。通過這次親身參與體驗，我加深了對“拓展培訓”的理解。此刻的我坐在電腦前，回顧短短2天拓展培訓的全過程，依然記憶猶新。成員按照地圖上的數(shù)字行進，進入雷區(qū)就要原路返回，下一個成員需牢記前面的同學所經(jīng)過的雷區(qū)由哪些，避免雷區(qū)，找尋新路。訓練過程中，一個人動作出錯，所在團隊的所有成員必須共同接受懲罰。個人的力量是有限的，而團隊的力量卻是無窮的。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。最后確定出最后攀越的兩人。集體的溫暖、團隊的力量都會在信任中得到解釋和感受?！氨乘ぁ保@是我們拓展訓練中項目之一。當我們一步一步爬上高空之時，心里早已怦怦直跳。雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，特別是從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種精神、一種理念的更新；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概的升華。感慨，亢奮。山林、草坪。短短的十一公里綠色小道，純真的鄉(xiāng)土風情，湍急的流水，應(yīng)證了陽春四月的朝氣與蓬勃。成就源于團隊，團隊成就你我。同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷，幾乎每個人的帶著感謝相互去擁抱，似乎每個人都有著說不完的謝意。最后一個項目是畢業(yè)墻，此項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富!在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，從一開始設(shè)計自己團隊的隊名、隊訓、隊歌，就預(yù)示了整個過程離不開集體的智慧和力量。但我知道，如果沒有隊友們的鼓勵，我是