秋季養(yǎng)護(hù)腸胃的方法-文庫(kù)吧在線文庫(kù)
【正文】 扁豆，每次取出30克，碾碎后，加入清水，煎煮30分鐘，直至扁豆?fàn)€熟，加上紅糖、食鹽適量，幼兒每天飲用3~4次，每次一小碗的量即可。制作也很簡(jiǎn)單，大米或面在熱鍋中小火炒至黃色。謹(jǐn)防食物中的過(guò)酸、過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)苦、過(guò)辛，不可使五味有所偏嗜，也不吃過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)硬的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。長(zhǎng)期胃痛的病人每日三餐或加餐均應(yīng)定時(shí)，間隔時(shí)間要合理。平素的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物，以利于保護(hù)胃黏膜和提高其防御能力，并促進(jìn)局部病變的修復(fù)。患有慢性胃炎的人，平素戴個(gè)護(hù)肚能讓胃部更加暖和。梨可潤(rùn)肺，能夠消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。要使胃健康，就要吃好早餐，而早餐應(yīng)以暖胃為關(guān)鍵?！ ∶酌婵梢猿粗浴 「篂a嚴(yán)重時(shí)，
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