【正文】 4）平行四邊形、矩形、菱形、正方形中的有關定理1反證法第一步應假設與結論相反的情況．1（1）是軸對稱圖形但不是中心對稱的圖形有：角、等腰三角形、等邊三角形、等腰梯形、正n邊形（n為奇數(shù)）（2）是中心對稱圖形但不是軸對稱圖形有：平行四邊形（3）既是軸對稱圖形又是中心對稱圖形的有：線段、矩形、菱形、正方形、圓、正n邊形（n為偶數(shù)）1n邊形的內(nèi)角和計算公式：，外角和為平面圖形的鑲嵌要注意：一點處所有內(nèi)角和為360176。最后，要仔細檢查，看有無錯抄、漏抄、算錯現(xiàn)象。至于計算一道分數(shù)、小數(shù)四則混合運算式題，需要用到運算順序、運算定律和四則運算的法則等大量的知識，經(jīng)過數(shù)十次基本計算。所以，作為教師可提醒同學們保持頭腦的清醒：初中階段的目標是中考，那才是真正的較量。歸納和總結，這是使知識條理化、網(wǎng)絡化和立體化的關鍵一環(huán)。做文科練習時，多做發(fā)散思維的訓練，注意知識點由此及彼的聯(lián)系。只有具備良好的分析、判斷和推理能力，才能適應時代的要求。另外，我們學習緊張，除了注意勞逸結合外，還要注意參加適量的體育活動，以增強我們的體質。相反的，如果我們基礎知識掌握得牢固，不僅“知其然”，還“知其所以然”，能梳理清楚知識網(wǎng)絡，從整體上加以把握，融會貫通，那我們解題時自然能夠舉一反三，速度也能隨之加快。但這時如果再偏向弱科的話，很可能把比較強的科目也拉了下來。這就要求我們能夠妥善處理好優(yōu)勢科目和劣勢科目的關系，盡量保持平衡。而給學生以學習的方法，授他們以“漁”去獲得“魚”，是實現(xiàn)“教是為了不需要教”的最好途徑?？上染毩曊站嘁w，估計一兩個月后，可以一次做8到10個的時候，再嘗試這種寬握距。下面是我介紹的幾種常用的練習方法：引體向上適宜人群引體向上中考體育測試男生選考項目。輔助動作練習通過懸垂舉腿和原地兩頭起或原地抬腿來提高腹肌的力量，提高了腹肌力量會逐漸增多仰臥起坐的個數(shù)。②在動作過程中能控制好球并有利于充分發(fā)揮兩臂、手指和手腕的力量。解決辦法：利用一定高度或一定遠度的標志線來糾正這類錯誤效果很好。連續(xù)進行，可以做20～30次，重復3～4組等。兩腿用力蹬伸，充分伸直髖、膝、踝三個關節(jié)，同時兩臂迅速前擺，身體向前上方跳起，然后用全腳掌落地屈膝緩沖，兩臂擺成預備姿勢。行進間跳時，可規(guī)定跳的距離(20～30米)。經(jīng)常用熱水泡腳，能減低下肢腳部肌肉的粘滯性，增強關節(jié)韌帶的彈性和伸展度，也可防止發(fā)生傷痛?！比绾伪苊馐軅乓M量選擇塑膠的場地，不要在很堅硬的水泥地面上跑步。一定能取得好成績。除必選項目長跑之外，其他項目也同樣需要平時加強訓練，才能在考試中考出好成績。第二階段，從下學期開始，主要進行提高速度耐力的訓練。體質的提升靠的是日積月累的鍛煉，如果僅僅只是考前突擊鍛煉，對于體質提升并沒有什么作用，相反可能因為運動量過大對身體造成損傷。這一階段，要按照計劃（時間安排好并堅持下來）進行體能訓練，每天都堅持慢跑，不要求速度，也不用計時間，只是通過這段時間的慢跑來提高自己的體力和體能。通過這樣的分段訓練，可以逐漸提高自己的跑步速度。如果氣短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。變速跑可選100米快100米慢，200米快100米慢等。腿的后蹬要舒展，腳落地時要利用好緩沖力量，不要太猛。單腳交換跳（發(fā)展小腿、腳掌和踝關節(jié)力量的練習）動作方法：上體正直，膝部伸直，兩腳交替向上跳起?？v跳摸高（發(fā)展腿部肌肉和踝關節(jié)力量經(jīng)常采用的練習方法）動作方法：兩腳自然開立成半蹲預備姿勢，一臂或兩臂向上伸直，接著兩腿用力蹬伸向上跳起，用單手或雙手摸高。跳臺階（發(fā)展腿部力量和踝關節(jié)力量）動作方法：兩手背在身后，兩腳平行開立，屈膝半蹲，用前腳掌力量做連續(xù)跳臺階動作。上體前傾過多，膝關節(jié)不屈，重心降不下去，形成鞠躬動作。地面設置標志物，雙腳主動有意識地踩踏標志物。四、仰臥起坐練習技巧仰臥起坐人平躺著，固定腿部，膝關節(jié)成60度角，靠腹肌收縮讓上身起來落下的運動?！鞍胩裳雠P起坐”也適用于沒有旁人壓腳的情況獨自練習。在后期提高的辦法，找人扶著做，在沒力氣的時候托一下。這類練習要循序漸進，逐漸增加次數(shù)和組數(shù)，堅持長久，如果養(yǎng)成習慣以后也能堅持鍛煉會更好。中考是一門綜合性的考試，各科都要有較好的成績，中考總體成績才會提高。而化學這門新學的科目，從一開始就要認真打好基礎，即使不一定成為優(yōu)科，也不至于成為弱科。要提高自身能力，就必須先熟練掌握基礎知識，這是根基，是基礎，否則，所謂“能力”也就成了無源之水、無本之木了?！蔽覀円灿X得“開夜車”或不午睡，犧牲休息時間去突擊學習會搞垮身體，不值得，實際上也不利于學習。總之，我們生活越有規(guī)律，我們的學習成效就越大，成績上升就越快。培養(yǎng)思維能力的另一途徑，就是經(jīng)常自己運用邏輯思維進行獨立思考，使自己的思維能力不斷得到鍛煉和提高。這些癥結正暴露了我們掌握得不夠牢固的某些薄弱環(huán)節(jié)，因而要及時地查漏補缺。（二）、時間上，每節(jié)課后、每次作業(yè)后、每輪測驗后、每日、每周、每月，都應及時梳理、鞏固知識點。很多同學總以為計算式題比分析應用題容易得多，對一些法則、定律等知識學得比較扎實，計算是件輕而易舉的事情，因而在計算時或過于自信，或注意力不能集中，結果錯誤百出。其次，觀察題目特點，看看幾步運算，有無簡便算法。4，不能盲目追求高速度。初中學生普遍感到物理課難學，如果我們教給學生學習物理課的基本方法，就能減輕學生的學習負擔，提高學習質量。有一次我在講浮力時讓學生計算8個人渡河需幾根相同的原木時，幾乎全班同學都采取四舍五入，答案是5根。初中學生學習物理的基本方法同學們通過一個學期物理的學習，對物理這門學科應該有了一定的認識，但把它學好，不是每個同學都做到了，為了減輕同學們的學習負擔，提高學習質量．在此我來談一談學好物理的方法。重視畫圖和識圖學習物理離不開圖形，從運用力學知識的機械設計到運用電磁學知識的復雜電路設計，都是主要依靠“圖形語言”來表述的。法拉第曾經(jīng)說過：“沒有觀察，就沒有科學。有時，適當?shù)貙Ω拍钸M行分類，可以使所學的內(nèi)容化繁為簡，重點突出，脈絡分明，便于自己進行分析、比較、綜合、概括；可以不斷地把分散的概念系統(tǒng)化，不斷地把新概念納入舊概念的系統(tǒng)中，逐步在頭腦中建立一個清晰的概念系統(tǒng)，使自己在學習的過程中少走彎路。要理解和掌握好物理概念，就要研究和思考這個概念是怎樣引入的?定義如何?有什么物理意義?學到什么程度才能稱為真正理解呢？ 理解的標準是對每個概念和規(guī)律你能回答出它們“是什么”“怎么樣”“為什么”問題。所以每次課后的復習，單元復習，解題應用，實驗操作，學期學年復習等，都應有計劃做好安排，才能不斷鞏固自己的記憶。(3)自我督查。(3)逆推法，即根據(jù)所求問題逆推需要哪些條件，再看題目給出哪些條件，找出隱含條件或過度條件，最后解決問題。(2)發(fā)散思維法，即從某條物理規(guī)律出發(fā)，找出規(guī)律的多種表述，這是形成熟練的技能技巧的重要方法。無論是新課、實驗課，還是習題課、復習課，每一個“考試狀元”都能充分利用課堂時間，聚精會神聽講，緊跟老師思路，積極思考，不時勾畫出重點，標注仍不清楚的，或者記錄又產(chǎn)生的新疑問，這樣的學習才是高效的。有人以為，理解了就一定能記住，這是對人的思維和記憶規(guī)律的誤解。一、學好物理首先要重視基礎知識的理解和記憶。學會及時小結的習慣當學習過的知識增多時，就很容易記錯、記混。這種方法說起來容易，真正領會和掌握并非“一日之功”，還需要同學們在學習的過程中逐步地體會并加以應用。四會變形：會對公式進行正確變形，并理解變形后的含義。在新課程中物理探究性的活動非常多，如：，2比較物質的物理屬性（如硬度跟那些因素有關）等等，在日常生活中，體育課上擲鉛球，你認為鉛球是不是用純鉛做的，在活動中，因注意觀察現(xiàn)象、與原理的理解。在物理運算中也要聯(lián)系實際