【正文】 代謝中有著各自不同的功能。合理膳食的原則是什么？《中國居民膳食指南》提出合理膳食的原則如下：(1)食物多樣，谷類為主：(2)多吃蔬菜、水果和薯類：(3)每天吃奶類、豆類或其制品；(4)經(jīng)常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉、海洋生物制品，少吃肥肉和葷油；(5。（4）衛(wèi)生服務(wù)因素：指社會(huì)有良好的醫(yī)療服務(wù)和衛(wèi)生保健系統(tǒng)，有必要的藥物供應(yīng)，有健全的疫苗供應(yīng)與冷鏈系統(tǒng)等。(8)牙齒清潔，無“蟲牙“(齲齒)，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。第二章衛(wèi)生保健知識(shí)一、健康基本理論什么叫健康？健康就是保持人們身體、心理、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不僅是沒有疾病、不虛弱。蟑螂的繁殖能力極強(qiáng)，一只雌蟑螂一年可繁殖近萬只后代，最多可達(dá)十萬只，在極端條件下沒有雄蟑螂時(shí)，雌蟑螂也能產(chǎn)卵。方法：清除積水，不讓蚊子產(chǎn)卵；消滅孓孑；人工捕打，藥物噴熏等方法消滅成蚊。鼠的食性雜，對(duì)環(huán)境適應(yīng)性強(qiáng)，繁殖力高。2“億萬農(nóng)民健康促進(jìn)行動(dòng)“的方法是什么? “億萬農(nóng)民健康促進(jìn)行動(dòng)”是以多形式、多手段，有組織、有內(nèi)容、有機(jī)制開展的健康促進(jìn)和干預(yù)活動(dòng)。（6）扎實(shí)推進(jìn)環(huán)境保護(hù)工作，創(chuàng)造良好的人居環(huán)境。徹底改變城市臟、亂、差的面貌，使城市水碧、天藍(lán)、地綠，干凈、整潔、有序，人與自然和諧統(tǒng)一，社會(huì)與經(jīng)濟(jì)協(xié)調(diào)發(fā)展。通過創(chuàng)衛(wèi)活動(dòng)，用開展群眾性的愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)辦法，解決群眾迫切需要解決的一些公共衛(wèi)生問題，使具有中國特色的愛國衛(wèi)生工作由過去以突擊為主、局部為主，逐步轉(zhuǎn)到以改善全社會(huì)公共衛(wèi)生條件，提高公共環(huán)境質(zhì)量，保障人民群眾身體健康為目標(biāo)，把愛國衛(wèi)生工作納入到當(dāng)?shù)貒窠?jīng)濟(jì)發(fā)展和社會(huì)事業(yè)進(jìn)步規(guī)劃及城市建設(shè)總體規(guī)劃中，堅(jiān)持以人為本，綜合治理，統(tǒng)籌廉顧，協(xié)調(diào)發(fā)展。1要充分利用哪些手段加強(qiáng)社會(huì)公共衛(wèi)生管理？要充分利用宣傳之教育、行政、法制、經(jīng)濟(jì)、監(jiān)督等手段，加強(qiáng)社會(huì)公共衛(wèi)生管理。愛國衛(wèi)生方針：政府組織、地方負(fù)責(zé)、部門協(xié)調(diào)、群眾動(dòng)手、科學(xué)治理、社會(huì)監(jiān)督、分類指導(dǎo)。中央愛衛(wèi)會(huì)成立的時(shí)間?誰擔(dān)任第一屆主任?現(xiàn)任全國愛衛(wèi)會(huì)主任是哪位領(lǐng)導(dǎo)? 中央愛衛(wèi)會(huì)成立于1952年3月14日。阿克蘇地區(qū)愛衛(wèi)會(huì)辦公室編寫這本《愛國衛(wèi)生及健康教育常識(shí)手冊(cè)》，目的是向廣大各族干部群眾宣傳愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，普及健康教育知識(shí)，激發(fā)人人參與愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的積極性，從而增強(qiáng)全民文明、衛(wèi)生觀念，培養(yǎng)良好的文明、衛(wèi)生行為，提高健康、防病意識(shí)和科學(xué)文化素質(zhì)，為構(gòu)建文明、和諧、富強(qiáng)的阿克蘇而不懈努力奮斗。實(shí)踐證明，愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)符合國情，作用突出，已成為具有中國特色的公共衛(wèi)生方式。（）不是只有瘋狗咬人才會(huì)發(fā)生狂犬病，被看起來健康而已經(jīng)帶菌的“健康帶菌犬”及其它帶菌家畜咬傷后，也可能發(fā)生狂犬病。G、“保險(xiǎn)絲”斷了，用銅絲代替如果有人觸電，正確的搶救方法是（）A、用手拉開電線、挪動(dòng)觸電者 B、最后迅速關(guān)掉開關(guān)或拉掉電閘C、叫人或救護(hù)車前來搶救 D、用濕竹桿或金屬木棒挑開電線 6到（）A、有病不去醫(yī)院檢查、診斷，自己隨便用藥 B、用藥前不仔細(xì)看用藥說明 C、用藥多少不遵醫(yī)囑，隨意增加、減少劑量或隨便停藥D、藥品放在陽光下或潮濕處，使用過期藥品E、用藥以后出現(xiàn)副作用或過敏時(shí)立即停藥或去醫(yī)院就診青春期的健康往往影響一個(gè)人的一輩子的生活，所以在青春期應(yīng)：（）A、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣 B、加強(qiáng)體育鍛煉、保護(hù)嗓子 C、不吸煙、不喝灑D、保持正確的坐、臥、行等姿勢(shì) E、加強(qiáng)營養(yǎng) F、以上都要做到學(xué)生發(fā)生脊柱彎曲異常的原因有長期以來：（、正：確用藥應(yīng)做：）A、保持良好的姿勢(shì) B、一側(cè)背書包或只用一只手提重物C、課桌椅高度適合身高要求 9有（）A、吃腐敗變質(zhì)和超過保質(zhì)期的食品 B、購買顏色不新鮮、有異味的熟食吃C、在冰箱放置食物時(shí)，生、熟混放在一起D、吃帶有毒素的食物，如發(fā)芽的馬鈴薯、霉變的甘蔗、玉米、花生、毒蕈等E、買回的瓜果蔬菜仔細(xì)用流動(dòng)的水清洗多遍，然后燒透。（）煤氣中的一氧化碳?xì)怏w能與人體紅細(xì)胞內(nèi)血紅蛋白結(jié)合，使血紅蛋白喪失攜帶氧氣的功能從而使人發(fā)生煤氣中毒。(X)疥瘡患者，在治療期間不宜勤洗澡、勤換衣，一般可在用藥三天之后再換洗。如果測試結(jié)果不太好的話，希望可以直視問題，去看看心理醫(yī)生是個(gè)不錯(cuò)的選擇。（）被自家的貓、狗咬傷或抓傷后，不需要注射狂犬病疫苗。，其中危害最大的顆粒是： ．5微米 ．5～5微米之間 答案：B 【正解】大于5微米的顆粒物能被鼻毛和呼吸道黏液擋??；小于0．5微米的顆粒物一般會(huì)黏附在上呼吸道表面，并隨痰液排出；直徑在0．5～5微米的顆粒物對(duì)人體的危害最大。此外，食物中還含有一類物質(zhì)，雖然它們既不能被體內(nèi)的消化酶所分解，也不能被機(jī)體吸收利用，但卻是維護(hù)身體健康所必需的，營養(yǎng)學(xué)上把這類物質(zhì)叫做膳食纖維。2．助消化的藥物應(yīng)在什么時(shí)候服用? 答案：B 【正解】飯前十分鐘服用助消化類藥，以促進(jìn)消化液的分泌： 答案：B 【正解】沖服蜂蜜以不超過60度為好。如何促使青春期身心健康成長?青少年要樹立遠(yuǎn)大理想，培養(yǎng)自己的健全人格；要發(fā)揚(yáng)思想敏捷，對(duì)新生事物敏感、勇敢、熱情、有朝氣、積極向上等優(yōu)點(diǎn)；培養(yǎng)健康的心理狀態(tài)，使自己的身心健康成長。第二篇：中學(xué)生健康教育知識(shí)問答中學(xué)生健康教育知識(shí)問答根據(jù)青春期的形態(tài)發(fā)育，說明男女成年后體態(tài)上的差異有那些?由于青春期在形態(tài)發(fā)育上男女之間的差異,最后形成成年男子身材較高、肩部較寬、肌肉發(fā)達(dá)；成年女子身材較矮、體膚豐滿、臀部較寬的不同體態(tài)特點(diǎn)。9菜買回來浸泡一下好嗎？？浸泡對(duì)清除農(nóng)藥的殘留并不是特別有效，農(nóng)藥殘留最主要的有機(jī)磷不是水溶性的。地方病的防治。翻身輕按摩受壓的骨突部位。8心理護(hù)理有哪些？多理解，多原諒，多體貼，多勸慰，多開導(dǎo)，增添心理上的充實(shí)感，安全感。在嬰兒出生后4－6月母乳喂養(yǎng)。吸煙、飲酒量越大，時(shí)間越長，患喉癌、肝癌的機(jī)會(huì)越多。7發(fā)燒時(shí)應(yīng)做哪些處理？（1）降溫，可用冷敷；（2）臥床休息，多飲一些糖水，飲食要清淡；（3）口腔護(hù)理，早晚刷牙或淡鹽水漱口。患傳染病時(shí)不應(yīng)到公共場所去活動(dòng)，也不用公共生活用品。6怎樣注意肺的保??？（1）不吸煙，吸煙會(huì)導(dǎo)致肺癌，支氣管炎和肺氣腫；（2）勤開窗、濕式打掃，保持室內(nèi)空氣新鮮；（3）廚房使用排油煙機(jī)；（4）注意保暖，防止感冒和肺部感染；（5）經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)呼吸功能和肺活量。使心跳加快、血壓不穩(wěn)定、甚至導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、流產(chǎn)等。（2）取締嫖娼、賣淫活動(dòng)，保質(zhì)嚴(yán)肅性生活，一夫一妻，避免性混亂。（2）堅(jiān)決取締暗娼，禁止賣淫、嫖娼活動(dòng)。肺結(jié)核病人大聲講話、大笑、咳、打噴嚏時(shí)會(huì)把結(jié)核桿菌散播到空氣中傳染給他人。重病病例可產(chǎn)生驚厥、昏迷、循環(huán)或呼吸衰竭。4蟑螂傳播何種疾??？蟑螂會(huì)傳播腸道傳染?。▊⒏眰?。孕婦缺碘可致流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎、畸胎；兒童缺碘，可致智力障礙；成人缺碘，可致性機(jī)能減退；老人缺碘，疾病多發(fā)。3怎樣預(yù)防“紅眼病”（急性結(jié)膜炎）紅眼病好發(fā)于夏秋季。2怎樣預(yù)防食物中毒？（1）不吃病死禽、畜肉；（2）不吃腐敗變質(zhì)食物；（3）不籺被農(nóng)藥污染的食物；（4）不吃發(fā)芽的土豆（馬鈴薯）。如不緩解，可能已發(fā)生心肌梗塞。還能增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，能提高大腦的反應(yīng)能力，使大腦反應(yīng)靈敏。臥室要保持空氣新鮮流通，收養(yǎng)關(guān)系糾紛。1為什么嚴(yán)禁酒后開車？酒后的酒精對(duì)大腦和肝臟有麻醉和毒性作用。使身體缺少必要的營養(yǎng)；（8）吸煙。1個(gè)人健康行為有哪些？主要包括：飯前便后洗手，防止“病菌入口”；早晚刷牙，飯后漱口，一人一牙刷；早晚洗臉，一人一巾；睡前洗腳，一人一腳布、一腳一盆；勤洗澡、勤理發(fā)、勤剪指甲、勤換衣服、勤曬被裖、保持服裝整潔；不隨地吐痰，不亂倒雜物、垃圾；不吸煙、不酗酒；堅(jiān)持鍛煉身體；按時(shí)給孩子接種；學(xué)習(xí)衛(wèi)生科學(xué)知識(shí)，增強(qiáng)自我保健能力；有病早治，定期檢查；尊重科學(xué)，破除迷信。開展創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市的意義？開展創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市意義深遠(yuǎn)；一是為人民群眾創(chuàng)造良好的工作、學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，實(shí)現(xiàn)初級(jí)衛(wèi)生保健，提高人民健康水平，為民辦實(shí)事、辦好事，進(jìn)一步密切黨和政府同人了群眾聯(lián)系的需要；二是培養(yǎng)社會(huì)文明衛(wèi)生新風(fēng)，提高市民素質(zhì)，建設(shè)社會(huì)主義精神文明的需要；三是完善城市功能、改善投資環(huán)境、擴(kuò)大對(duì)外開放，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，加快城市現(xiàn)代化建設(shè)步伐的需要。⑨做出不懈努丸 爭取改善衛(wèi)生服務(wù)質(zhì)量,并能使更多的市民享受到衛(wèi)生服務(wù)；⑩能使人們少患疾病并健康長壽。第一篇：愛國衛(wèi)生健康教育知識(shí)問答愛國衛(wèi)生健康教育知識(shí)百題問答新時(shí)期愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的28字方針是什么?答:政府組織、地方負(fù)責(zé)、部門協(xié)調(diào)、群眾動(dòng)手、科學(xué)治理、社會(huì)監(jiān)督、分類指導(dǎo)。健康城市的標(biāo)準(zhǔn)是什么?答:世界衛(wèi)生組織提出了健康城市的十條標(biāo)準(zhǔn)? ①為市民提供清潔和安全的環(huán)境: ②為市民提供 食品、飲水、能源,具有有效的垃圾清除系統(tǒng): ③通過富有活力和創(chuàng)造性的各種經(jīng)濟(jì)手段,保證 市民在營養(yǎng)、飲水、住房、收入、安全和工作方面的基本需求: ④擁有一個(gè)強(qiáng)有力的相互幫助的 市民群體,其中各種不同的組織能夠改善城市健康而協(xié)調(diào)工作: ⑤能使市民一道參與涉及他們?nèi)?常生活,特別是健康和福利的各種政策的制定: ⑥提供各種娛樂和休閑場所,以方便市民之間的 溝通和聯(lián)系: ⑦保護(hù)文化遺產(chǎn)并尊重所有市民(不 分其種族或宗教信仰)的各種文化和生活特特,性性⑧把保護(hù)健康視為公眾決策的組成部分,賦予市 民選擇有利于健康行為的權(quán)利。健康的四大基石是什么？ 合理膳食、有氧運(yùn)動(dòng)、心理平衡、戒煙限酒。1居室通風(fēng)的好處？（1）保持空氣新鮮可以減少呼吸道傳染?。唬?）減少空氣中二氧化碳含量，能使人頭腦清醒；（3）經(jīng)常開窗通風(fēng)可以防止室內(nèi)衣物、食品霉?fàn)€。這樣會(huì)使疾病復(fù)發(fā)；（7）過度節(jié)食或素食。1購買包裝食品應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。睡前適量喝水，將使你睡得更香甜安靜；（5）要開窗。2堅(jiān)持體育鍛煉的好處是什么？青少年正處于發(fā)育階段，也是骨骼的生長時(shí)期，體育鍛煉能給生長骨骼的骨骺以適當(dāng)刺激，使骨頭長的大而結(jié)實(shí)，使人的身體高大、體格強(qiáng)健。心前區(qū)、胸骨壓迫性或縮窄性疼痛，可向左肩、左上肢放射，疼痛時(shí)間僅數(shù)分鐘，休息或含服消心痛可緩解。為了早期發(fā)現(xiàn)糖尿病，中老年人健康檢查時(shí)應(yīng)化驗(yàn)血糖、尿糠，以發(fā)現(xiàn)早期的糖尿病。3含鐵較多的食品有哪些？海帶、黑木耳、發(fā)菜、紫菜和香菇含鐵量最豐富；其次是動(dòng)物肝臟、牛肉、蛋黃、黃豆、蠶豆、稻米中含量也較多。3缺碘的危害是什么？缺碘以不同的疾病形式和病理生理改變表現(xiàn)出來，概括為嚴(yán)重缺碘的地方可出現(xiàn)大脖子的甲狀腺腫，稱地方性甲狀腺腫（地甲腫）。4怎樣滅蒼蠅？滅蒼蠅方法：清除垃圾，消滅蒼蠅的孳生地；采用各種工具撲打；用藥物殺滅。4細(xì)菌性痢疾的病狀及傳染途徑有哪些？主要有發(fā)熱、腹痛、里急后重、腹瀉及粘液性膿血便等。其主要傳染途徑是通過呼吸道傳播。50、怎樣預(yù)防性病？（1）樹立正確的性道德觀念，自覺抵制不合法的婚外性行為和婚前性行為。5怎樣預(yù)防艾滋病？（1）不與艾滋病患者及感染者發(fā)生性接觸，禁止同性戀，禁止靜脈注射毒品。（2）長期接觸噪音會(huì)出現(xiàn)頭痛、失眠、記憶力減退、脾氣急躁等神經(jīng)系統(tǒng)病狀。60、四害是什么？蒼蠅、蚊子、老鼠、蟑螂。6如何維護(hù)公共場所衛(wèi)生？不亂丟果皮紙屑，不隨地吐痰，不隨地大小便，不要吸煙。7吃鹽過多對(duì)健康有什么影響？成人每天適宜的食鹽是多少？可引起高血壓、心臟病和動(dòng)脈硬化等疾病；每天適宜的食鹽是5克以下。7為什么說飲酒同時(shí)吸煙危險(xiǎn)性更大？飲酒和吸煙同時(shí)進(jìn)行，會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生協(xié)同作用，增強(qiáng)危害性。8如何防治嬰兒腹瀉？腹瀉是嚴(yán)重影響兒童生長發(fā)育和威脅兒童生命安全的常見病和多發(fā)病。8病毒性肝炎是怎樣傳染的？病毒性肝炎，主要通過被肝炎病毒污染的手、水、食物、食具經(jīng)口傳染，也可以通過輸液、輸血、手術(shù)、撥牙、采血、注射、精液、唾液等途徑傳染。經(jīng)常翻身，并輕拍病人背部以利痰液排出，預(yù)防肺炎和褥瘡。主要傳染病的預(yù)防接種。9橙子的好處？橙子富含豐富的維生素C，常吃可以減少膽結(jié)石的發(fā)病率，還可以防癌，解油膩，消積食，行氣化痰，健脾溫胃。100、人類健康的十條標(biāo)準(zhǔn)是什么？（1）精力充沛；（2）處事樂觀；（3）睡眠良好；（4）適應(yīng)能力強(qiáng)；（5）能抵抗一般性疾??；（6）保質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)體重；（7）眼睛明亮；（8）牙齒完堅(jiān)；（9）頭發(fā)有光澤；（10）肌肉、皮膚彈性好。青春期有哪些心理特點(diǎn)?主要有:(1)產(chǎn)生成人感；(2)獨(dú)立性和依賴性；(3)自我評(píng)價(jià)能力提高；(4)自尊心增強(qiáng)；(5)片面性和表面性；(6)隱秘性心理表現(xiàn)；(7)性心理的產(chǎn)生、發(fā)展和表現(xiàn)。不管是背病人去醫(yī)院還是做人工呼吸都會(huì)增加病人的心臟負(fù)擔(dān)，可能會(huì)導(dǎo)致病人病情惡化。8.“第七營養(yǎng)素”指的是： 答案：A 【正解】食物中含有人體所需要的六大營養(yǎng)素。，俗稱“針眼”，其致病原因是哪種細(xì)菌感染? 答案：C 【正解】麥粒腫為細(xì)菌(常見為葡萄球菌)感染引起瞼腺體的急性炎癥，可分為外麥粒腫和內(nèi)麥粒腫。第四篇：健康知識(shí)問答龍鳳區(qū)五小女職工知識(shí)問答卷一、判斷題（認(rèn)為對(duì)的在括弧中打“√”，認(rèn)為錯(cuò)的在括弧中打“”）消滅釘螺和治療病人都是預(yù)防血吸蟲病的有效措施之一。龍鳳區(qū)五小心理健康測試你的心理健康的嗎？你的虛構(gòu)心理如何？通過此測試能了解你目前的心理狀態(tài)。(X)游泳是非常值得提倡的運(yùn)動(dòng)，不管什么樣的人，都可以參加游泳。（）營養(yǎng)是人維持生命、進(jìn)行體力和腦力活動(dòng)、身體發(fā)育和健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。C、營養(yǎng)就是蛋白質(zhì) 4到（）A、將金屬物品塞進(jìn)插座的插孔里 B、用濕手觸摸電器、用濕布擦電器 C、隨意拆卸帶電的電器 D、在電線附、安：全用電應(yīng)做、關(guān)于：營養(yǎng)，正確的說法、：蟑螂的危害牙周：病的危害近放風(fēng)箏 E、攀爬電線桿架F、用電量大的家用電器，使用時(shí)接好地線。對(duì)狂犬