【正文】 鍛煉身體，陶冶情操。因此，我向同學(xué)們提議，讓我們一起手牽著手，走出教室，走向操場(chǎng)，走向大自然，親近陽光，進(jìn)行各種體育活動(dòng)。陽光已經(jīng)撥開了云霧，天氣也慢慢明媚起來；我已經(jīng)準(zhǔn)備好，欲振的羽翼正待打開翱翔。在云南大學(xué)體育學(xué)院夏文老師的指導(dǎo)下，擔(dān)任了多次拓展訓(xùn)練的教練隊(duì)。具體活動(dòng)：A 翻山越嶺 材料：5米長塑料繩2根,80cm塑料繩2根B 捆綁行動(dòng) 材料：10米長棉繩2根C 小兵過河 材料：墊子30個(gè)，粉筆2條D 翻葉子 材料：帆布2到3塊E 協(xié)作取水 材料：塑料瓶（裝水）15個(gè)，粉筆2條，墊子10個(gè)F 生命之圈 材料：A4紙（一個(gè)隊(duì)3張）G 水到渠成 材料：15米長的塑料繩，水槽，乒乓球，桶兩只H 驛站傳書 材料：便箋紙若干張，簽字筆3支通關(guān)團(tuán)隊(duì)可以自己組隊(duì)，也可到通關(guān)現(xiàn)場(chǎng)由工作人員協(xié)助完成組隊(duì)，每個(gè)團(tuán)隊(duì)人數(shù)為1014人。活動(dòng)時(shí)間：4月24日至4月26日獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：甲乙組分別取前三名拔河（10男5女）規(guī)則：淘汰制，抽簽進(jìn)行兩兩PK?；顒?dòng)時(shí)間：4月25日上午獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：取前三名折返跑規(guī)則：在規(guī)定賽道內(nèi)，往返跑，必須用手推到標(biāo)志物，用時(shí)最少的獲勝。豐富新生的日常生活，熟悉大學(xué)的生活方式，釋放青春活力，彰顯生命熱情，并且還可以提高同學(xué)們對(duì)體育文化的欣賞能力和鑒賞能力。相信這個(gè)機(jī)會(huì)可以很大程度上的調(diào)動(dòng)喜歡棋類項(xiàng)目的同學(xué)們的熱情和積極性，同時(shí)，我們將現(xiàn)場(chǎng)錄制決賽和“棋王爭霸賽”的過程，做好網(wǎng)上宣傳工作，加大本次體育文化節(jié)的知名度。一方面做好校園內(nèi)部宣傳，發(fā)傳單、拉橫幅；另一方面在校園網(wǎng)主頁上刊登相應(yīng)消息。另一方面，我們精打細(xì)算，確保每一分錢都“花在刀刃上”，用最少的錢，辦最優(yōu)異的比賽。比賽過程中不準(zhǔn)帶手機(jī)或關(guān)機(jī)或靜音，比賽區(qū)域不可接聽電話防止影響其他參賽選手。五子棋 報(bào)名規(guī)則：一個(gè)人形式報(bào)名及參賽，分為男子組和女子組 比賽規(guī)則：主辦：校學(xué)生會(huì)承辦：計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)院合作單位： 校拉拉隊(duì)FOR U街舞團(tuán) 花式籃球社激情夏日,炫動(dòng)青春比賽采用無禁手規(guī)則。(復(fù)活人數(shù)視情況而定，原則上不得高于第一輪勝者人數(shù))比賽中不得悔棋。由于單雙數(shù)的限制，人數(shù)若為單數(shù)，將產(chǎn)生晉級(jí)簽，如抽到晉級(jí)簽的選手直接晉級(jí)下一輪 附錄：3v3競(jìng)技模式為依附于三國殺核心規(guī)則的團(tuán)隊(duì)對(duì)戰(zhàn)規(guī)則變體，適合6人游戲或戰(zhàn)隊(duì)交流。，當(dāng)一名玩家的行動(dòng)開始，橫置自己面前的身份牌；當(dāng)一名玩家回合結(jié)束時(shí)，所有人面前的身份牌均為橫置狀態(tài)，則重置所有人的身份牌。獎(jiǎng)懲規(guī)則殺死任意一名角色，可以立即摸3張牌，即使殺死的是自己的同伙。乒乓球比賽賽前準(zhǔn)備：乒乓球若干比賽規(guī)則：以院系為單位報(bào)名。比賽采用計(jì)分計(jì)時(shí)。：依照應(yīng)急預(yù)案相關(guān)事項(xiàng)，在比賽過程中雙方隊(duì)員要堅(jiān)決服從裁判的判罰，如對(duì)判罰有異議，應(yīng)由本隊(duì)領(lǐng)隊(duì)在比賽后向組織人員反應(yīng)，如球員有不尊重裁判的舉動(dòng)，則立刻取消該球員的參賽資格；在比賽中嚴(yán)禁出現(xiàn)打架、斗毆等事件發(fā)生，一經(jīng)出現(xiàn)直接取消雙方參賽資格，并交由院系處理。主辦：校學(xué)生會(huì)承辦：計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)院合作單位： 校拉拉隊(duì)FOR U街舞團(tuán) 花式籃球社激情夏日,炫動(dòng)青春由禮儀（預(yù)設(shè)三人）引領(lǐng)嘉賓領(lǐng)導(dǎo)到現(xiàn)場(chǎng)就坐主持人致開幕詞（包括比賽目的及宗旨的介紹）主持人介紹與會(huì)嘉賓領(lǐng)導(dǎo)xxx??，并請(qǐng)xxx致開幕詞裁判員代表講話運(yùn)動(dòng)員代表講話場(chǎng)地內(nèi)裁判員及運(yùn)動(dòng)員退場(chǎng)花式籃球社帶來花球表演邀請(qǐng)街舞團(tuán)為大家?guī)肀硌?由啦啦隊(duì)帶來啦啦操表演1邀請(qǐng)嘉賓領(lǐng)導(dǎo)為體育文化節(jié)鳴槍1主持人宣布開幕式到此結(jié)束 閉幕式：二、活動(dòng)時(shí)間5月18日 晚8:30三、活動(dòng)地點(diǎn)校體育館四、邀請(qǐng)嘉賓校團(tuán)委老師、體訓(xùn)部老師、校學(xué)生會(huì)與各院系學(xué)生干部代表五、活動(dòng)流程工作人員閉幕式前布置會(huì)場(chǎng)包括桌椅擺放、臺(tái)卡順序、音箱、話筒、電源、地毯等。、比賽指導(dǎo)老師、裁判應(yīng)密切關(guān)注隊(duì)員身體情況，發(fā)現(xiàn)參賽學(xué)生身體出現(xiàn)異常，可強(qiáng)制其停止比賽。，各院系和比賽隊(duì)員必須服從裁判的裁決和指揮，對(duì)比賽成績有異議的，必須在賽后以書面形式向本次比賽組委會(huì)提出，不得私自找裁判裁決，更不允許尋釁滋事；必須配合相關(guān)工作人員的安排，不得無理取鬧和滋惹是非，否則馬上取消該院系的比賽資格。（1）中止比賽，控制場(chǎng)面，抓住參與人員,上報(bào)學(xué)校。首先比賽由于天氣原因沒有在預(yù)定的時(shí)間內(nèi)結(jié)束，造成了各個(gè)活動(dòng)時(shí)間上安排的沖突。四、組長沒有完完全全的盡到自己應(yīng)盡的職責(zé)。體育部：王高學(xué)2009年12月14日。只是在決賽階段，由于計(jì)科2班召開班會(huì)耽誤了比賽時(shí)間而被判棄賽處理?？偟膩碚f，各項(xiàng)工作還算是順利完成，達(dá)到了預(yù)期的目的。（3）若比賽雙方有任何一方，拒絕恢復(fù)比賽，超過5分鐘，視為罷賽處理。主辦：校學(xué)生會(huì)承辦：計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)院合作單位： 校拉拉隊(duì)FOR U街舞團(tuán) 花式籃球社激情夏日,炫動(dòng)青春，必須做到人人知曉。一．工作原則，嚴(yán)厲處置 ，及時(shí)上報(bào) ，整體聯(lián)動(dòng)，有效控制 二．事故預(yù)防預(yù)案（一）突發(fā)疾病預(yù)防，任何人不得強(qiáng)制學(xué)生參加比賽；有心臟病、癲癇病等不適宜進(jìn)行比賽的學(xué)生，不許其參加比賽。二、活動(dòng)時(shí)間2013年4月20日 12:3016:00三、活動(dòng)地點(diǎn)校北體育場(chǎng)四、邀請(qǐng)嘉賓校團(tuán)委老師、體訓(xùn)部老師、校學(xué)生會(huì)與各院系學(xué)生干部代表五、活動(dòng)流程工作人員開幕式前布置會(huì)場(chǎng)包括桌椅擺放、臺(tái)卡順序、音箱、話筒、電源、地毯等。4．通過各院（系）體育部在本院（系）進(jìn)行組織宣傳。各參賽院系或組織參賽隊(duì)員至少三人，至多六人（不包括教練）。決賽每局21球，三局兩勝，采用淘汰賽，直至決出名次?！疚骞蓉S登】指定目標(biāo)為所有角色，但挑選牌的順序由出五谷豐登的玩家指定(順時(shí)針或逆時(shí)針)。，比點(diǎn)決定選擇權(quán)，點(diǎn)數(shù)大的一方選擇哪一方先手。比賽過程中不準(zhǔn)帶手機(jī)或關(guān)機(jī)或靜音，比賽區(qū)域不可接聽電話防止影響其他參賽選手。(3)第一輪第二輪比賽負(fù)者進(jìn)行復(fù)活階段。，根據(jù)隊(duì)伍數(shù)量分組，初定每組四隊(duì)，晉級(jí)兩隊(duì)，隊(duì)與隊(duì)之間的比賽為一局定勝負(fù)。初賽每盤時(shí)間限制在1小時(shí)，個(gè)人每步不得超過30秒在對(duì)局時(shí)，不得悔棋，由執(zhí)紅棋的一方先走，雙方輪流各走一步，直至分出主辦：校學(xué)生會(huì)承辦：計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)院合作單位： 校拉拉隊(duì)FOR U街舞團(tuán) 花式籃球社激情夏日,炫動(dòng)青春勝負(fù)或走成和棋為止。資金雄厚在本次體育文化節(jié)中，我們本著“花小錢，辦大事”的原則。此外體育比賽不僅僅是比賽，更對(duì)于我們的生活有著改變與幫助，我們選定這首歌正是希望所有同學(xué)也能在自己的學(xué)習(xí)生活中充滿自信，毫不服輸。此外，我們開創(chuàng)性地加入了和現(xiàn)場(chǎng)觀眾的互動(dòng)環(huán)節(jié)，確保趣味性?；顒?dòng)時(shí)間：4月25日下午飛鏢規(guī)則：在指定區(qū)域內(nèi)，每位選手5支飛鏢，根據(jù)環(huán)數(shù)對(duì)應(yīng)發(fā)獎(jiǎng)品?；顒?dòng)時(shí)間：4月24日下午獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：甲乙組分別取前三名（二）、個(gè)人活動(dòng)自行車慢騎規(guī)則：在規(guī)定的賽道內(nèi)，不許定車，不許壓線。體育文化節(jié)活動(dòng)策劃10（一）、團(tuán)體活動(dòng)三人籃球街霸（限報(bào)5人）規(guī)則：淘汰制，抽簽進(jìn)行兩兩PK。拓展學(xué)習(xí)所帶來的趣味性，也和“參與體育運(yùn)動(dòng)，弘揚(yáng)體育文化，創(chuàng)建和諧校園”體育文化節(jié)這一主題緊密相連。拓展訓(xùn)練一直都是很受大學(xué)生歡迎的一種“體驗(yàn)式培訓(xùn)”的學(xué)習(xí)方法，與過去的學(xué)習(xí)方法相比，它是以學(xué)員為中心，以學(xué)員在項(xiàng)目中的體驗(yàn)和感悟?yàn)橹鞯膶W(xué)習(xí)，在活動(dòng)過程中更能學(xué)到你想要的東西。青年智則中國智,青年富則中國富,青年強(qiáng)則中國強(qiáng),青年進(jìn)步則中國進(jìn)步?！笔堑模瑢W(xué)好文化知識(shí)固然重要，但有好身體素質(zhì)也同樣重要。王軍霞，田徑場(chǎng)上的“東方神鹿”，上世紀(jì)90年代連續(xù)在世界田壇上創(chuàng)下不少令人贊嘆的奇跡，也給中國的 田徑史留下了非常輝煌的一頁；“亞洲飛人”劉翔，近年崛起的又一顆體壇明星，當(dāng)他在雅典奧運(yùn)上“一飛沖天”時(shí)，世界為他震驚！還有“灌籃高手”姚明、乒乓 “女皇”鄧亞萍、跳水冠軍伏明霞……當(dāng)這一個(gè)個(gè)輝耀著陽光、雨露和汗水的`閃光名字出現(xiàn)在我視野中時(shí)，我更加堅(jiān)信體育的力量，也因此深深愛上了運(yùn)動(dòng)。形式類似于火炬?zhèn)鬟f那樣。六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置每個(gè)比賽項(xiàng)目評(píng)出一等獎(jiǎng)一名，每人積3分。(2)、各部門內(nèi)部組織宣傳，講解活動(dòng)內(nèi)容、規(guī)則。二、將活動(dòng)照片、記錄傳給宣傳總班、宣傳委員。B、比賽中參賽隊(duì)出現(xiàn)下列情況，均判違例：（1）比賽中，各參賽隊(duì)可統(tǒng)一任意一腳做支撐腳，但全隊(duì)必須保證整體一致性。依次進(jìn)行。3. “體驗(yàn)式”拓展學(xué)習(xí)在全校不斷地推廣，在云南大學(xué)素質(zhì)拓展?fàn)I教練們的努力下，拓展學(xué)習(xí)不斷為廣大同學(xué)所喜愛，并取得良好贊譽(yù)。在本次體育文化節(jié)中融入素質(zhì)拓展訓(xùn)練，讓學(xué)生在快樂輕松的狀態(tài)下，提高綜合素質(zhì)，為同學(xué)們未來的學(xué)習(xí)生活注入獨(dú)特的體驗(yàn)。在比賽過程中有抽簽時(shí)按當(dāng)天到場(chǎng)的人數(shù)決定隊(duì)伍的數(shù)量（因有些同學(xué)不能及時(shí)參加比賽），如果有同學(xué)想?yún)⒓拥€沒報(bào)名的可以向組織部報(bào)名。組織部應(yīng)提前到場(chǎng)地畫線并排好球門。（4）每場(chǎng)比賽以11分為一局，采用3局2勝制。具體如下：a)男單：第一輪11人先抽簽淘汰（一人輪空）剩6名隊(duì)員，再次進(jìn)行淘汰剩3名隊(duì)員，最后一輪采用循環(huán)制，決出前3名。參賽名單：(略)負(fù)責(zé)人：詹宗輝裁判：吳添華比賽規(guī)則：半場(chǎng)比賽（1）本次比賽采用男女混合制進(jìn)行半場(chǎng)比賽，2個(gè)男生和1個(gè)女生組成一組。六、活動(dòng)內(nèi)容（一）開幕式及表演開幕式（20分鐘）節(jié)目表演（40分鐘）：6——8個(gè)節(jié)目（具體待定）（二）民族體育文化板塊武術(shù)表演龍獅表演板鞋體驗(yàn)風(fēng)箏體驗(yàn)陀螺體驗(yàn)竹竿舞體驗(yàn)跳腳體驗(yàn)民族體育文化展覽大型“民族體育舞蹈”篝火晚會(huì)七、組織策劃開展（一）活動(dòng)宣傳橫幅4條：懸掛于楠苑學(xué)生園區(qū)、體育中心周圍。時(shí)間不限。裁判評(píng)分指導(dǎo)：每輪5組的前2組可蓋章，每輪3組的前1組可蓋章，未獲得蓋章的可重復(fù)玩，直至獲得蓋章。每位參賽者任選一名搭檔。（活動(dòng)時(shí)裁判可根據(jù)具體情況作相應(yīng)的改動(dòng)）2．暈頭轉(zhuǎn)向（C級(jí)）：活動(dòng)以個(gè)人形式參加，每輪有*個(gè)組（*=3，可據(jù)具體情況變動(dòng)）同時(shí)進(jìn)行。每次參與者游戲結(jié)束后，該游戲區(qū)裁判必須在獲勝者報(bào)名表蓋上印花。各個(gè)學(xué)院表演隊(duì)分兩個(gè)時(shí)間段進(jìn)行表演：（14：30~14：50）：各學(xué)院進(jìn)行平花表演（16：20~16：40）：各學(xué)院進(jìn)行剎車表演輪滑表演項(xiàng)目：表演花式包括：前S繞樁、交叉步繞樁、單腳繞樁、前后腳單輪繞樁、后S、后交叉、后單腳、螃蟹步繞樁、后反剪繞接正跨、后S繞接正轉(zhuǎn)體等花式。那么女同學(xué)們應(yīng)該具備哪些特質(zhì)，才能獲得并維持羅曼蒂克般的戀愛過程，才能使原本柴米油鹽的婚姻生活更加回味和長久呢？此次新娘培訓(xùn)活動(dòng)推出服裝技巧、化妝技巧、家政事務(wù)等方面的培訓(xùn)，不僅希望此次活動(dòng)提高在校女同學(xué)的綜合素質(zhì)，更希望那些受過培訓(xùn)的單身女性能夠盡快步入幸福的二人世界。人們常說，成為新娘是女人們一生中最美麗的時(shí)刻，也是女人們最期待的時(shí)刻。a)拔河（11月26日上午9：30）1． 活動(dòng)名稱： 拔河2． 活動(dòng)要求：以班級(jí)為單位 每個(gè)班級(jí)派出16名同學(xué)參加（8男8女）3． 活動(dòng)流程4月17日上午9：30比賽正式開始，比賽實(shí)行淘汰制，比賽雙方由各自抽簽決定，如果比賽隊(duì)伍呈單數(shù)，將直接晉級(jí)(按抽簽結(jié)果而定)4． 獎(jiǎng)勵(lì)方式：比賽取前六名進(jìn)行積分b)8字長繩（11月26日上午11：00）1． 活動(dòng)名稱：8字長繩2． 活動(dòng)方式：通過比賽，選出優(yōu)秀班團(tuán)隊(duì)3． 活動(dòng)要求：以班級(jí)為單位 每個(gè)班級(jí)派出16名同學(xué)參加（8男8女，另任選2人搖繩）3． 組織方式：計(jì)時(shí)三分鐘，4． 獎(jiǎng)勵(lì)方式：比賽取前六名進(jìn)行積分c)球類沙龍（11月26日下午2：30）1． 活動(dòng)名稱：球類沙龍比賽；以班級(jí)為單位（每個(gè)班級(jí)出五男五女參加比賽）進(jìn)行比賽。在動(dòng)手實(shí)地操作的過程中，檢驗(yàn)自己的綜合能力，提升素質(zhì)。，鍛煉實(shí)踐能力，真正把自己的想法付諸實(shí)際。根據(jù)各隊(duì)要求，購買所需物資。，女生一分未得的球隊(duì)將從比賽最后的得分中扣10分。七、進(jìn)度安排八、經(jīng)費(fèi)預(yù)算（單位：元）傳單80元海報(bào)75元橫幅兩條 300元展板兩個(gè) 300元貼紙100元獎(jiǎng)金一等獎(jiǎng)一個(gè)1000元，二等獎(jiǎng)一個(gè)800元，三等獎(jiǎng)一個(gè)500元獎(jiǎng)狀50元布料依各班要求情況而定，控制在200元以下共計(jì)3605元九、組織機(jī)構(gòu)主辦：西南交通大學(xué)校體育部承辦：公共管理學(xué)院十、申報(bào)組織：十一、公共管理學(xué)院學(xué)院學(xué)生會(huì)活動(dòng)負(fù)責(zé)人： 學(xué)生會(huì)主席體育部長周健 閆繼耀第二篇：體育文化節(jié)策劃新娘培訓(xùn)系列活動(dòng)活動(dòng)背景:“明天我要嫁給你了”，當(dāng)這句話縈繞在腦海的時(shí)候，那些即將成為新娘的女孩必將被幸福感充盈頭腦；那些還未找到伴侶的女孩更加會(huì)翹首期待。每一位女同學(xué)在日常學(xué)習(xí)生活的緊張與身心疲憊中，急需尋找一種情感的補(bǔ)償與異性的慰藉，這對(duì)尚處單身和離異的女同學(xué)顯得更加迫切。第二部分（14：10~14：20）：輪滑拉龍表演（需要輪滑協(xié)會(huì)配合）第三部分（14：20~14：30）：滑板表演（需要輪滑協(xié)會(huì)配合）第四部分：輪滑表演 “現(xiàn)場(chǎng)SHOW”激情展獻(xiàn)。輪滑區(qū)游戲一定要穿著輪滑鞋來玩，觀眾區(qū)的游戲無要求。（裁判兩名）所需道具：計(jì)時(shí)表或手機(jī)，用于計(jì)時(shí)、一次性杯多只（不少于50只）、粉筆和卷尺、裁判評(píng)分指導(dǎo)：每輪3人，前兩名可蓋章，未獲得蓋章的可重復(fù)玩，