【正文】 正解】比較有效、平衡便捷癿補鈣方法就是喝牛奶。公民每次獻血應控制在多少毫升范圍內? 400毫升500毫升500毫升答案A【正解】血站對獻血者每次采集血液量一般為200 毫升最高丌得超過400毫升。遇到一位心肌梗塞發(fā)作的病人人們首先應該答案C【正解】對突發(fā)心肌梗塞癿病人應先讓其躺下休息 盡量減少其心臟癿負擔。頭部愛出汗患軟骨病及丌愛在戶外活動的孩子。助消化的藥物應在什么時候服用?答案B【正解】飯前十分鐘服用助消化類藥以促迚消化液 癿分泌沖泡蜂蜜最好用答案B【正解】沖服蜂蜜以丌超過60度為好。兒童缺乏維生素D易發(fā)生佝僂病、嚴重癿蛀牙、軟骨病。如果長期開燈睡覺還會導致人體對 鈣癿吸收能力減退。世界衛(wèi)生組織建議，成人每日食鹽量以不超過正常成年人的血壓值是。●閉上眼睛，盡力想身體后面的景物，平衡前后腦的壓力?！窠洺５綍曜咦?，讀一些勵志的書籍、漫畫及幽默文選。心理健康的基本標準是什么?答:①智力正常:②情緒穩(wěn)定、心境良好: ③具有較強的意志:④人際關系好:⑤行為和諧: ⑥反應適度。環(huán)境保護，人人有責。（7）除危機。身體不舒服應及時去醫(yī)院檢查；（6）任意中斷治療。1怎樣保護加碘鹽？不透光，加蓋保存。睡前應用熱水洗腳，促進血液循環(huán)，能有效地解除疲勞，對大腦有良好的刺激；（4）要喝水。因為，吸了第一支，就會吸第二支；（9）如擔心發(fā)胖，請你特別注意控制飲食或增加活動；（10）不要為將來擔憂，堅信不吸煙對你自己有好處。其主要病狀是心絞痛，常在勞累、激動、寒冷、飽餐時發(fā)生。發(fā)展到臨床糖尿病時；病人表現為多飲、多尿、多食、消瘦等“三多一少”癥狀。3怎樣預防感冒和流感？（1）鍛煉身體，增強抗病能力；（2）隨氣候變化增減衣服；（3）不去病家串門；（4）流感流行期間外出時要戴口罩。3觸電后怎么辦？（1）關閉電源或用干燥棍棒使觸電者脫離電源；（2）心跳呼吸停止時，進行人工呼吸和胸外心臟按摩；（3）及時送醫(yī)院搶救。布投滅鼠藥。（3）“三消毒”：嘔吐物和排瀉物消毒（1：5漂白粉攪拌均勻放置30分鐘）；用具消毒（太陽曝曬，開水洗燙）；食具、茶具消毒（煮沸30分鐘或1－3%漂白粉澄清液浸泡30分鐘）。主要臨床病狀有低熱、乏力、食欲不振、消瘦、咳嗽、痰中帶血，嚴重的會咯血、胸痛等，痰檢有結核桿菌，X光拍胸片肺部有結核病灶。五要量力而行，因地制宜，突出重點，綜合治理的原則。母嬰傳播：被艾滋病毒感染的母親可將病毒傳給胎兒。5噪音的危害有哪些？（1）對聽力損害，國家規(guī)定車間環(huán)境內噪聲不得超過90分貝。5家庭住宅衛(wèi)生應達到哪些要求？（1）居室整潔通風好；（2）臥具干凈勤洗曬；（3）講究飲食衛(wèi)生，碗筷灶具干凈，生熟食具分開；（4）庭院清潔，養(yǎng)花種樹，美化綠化；（5）使用衛(wèi)生廁所；（6）“四害”勤除勤滅。6為什么飯后不要馬上做劇烈的活動？剛吃過飯，胃里充滿了食物，劇烈運動會影響胃腸正常消化，可引起腹痛、惡心、嘔吐等，時間久了還可引起消化不良和胃病。7農藥引起中毒的途徑有哪些？消化道進入、呼吸道吸入、皮膚粘膜侵入。7母乳喂養(yǎng)對嬰兒有哪些好處？母乳營養(yǎng)全面、易于消化吸收、溫度適宜；增加嬰兒的抗病能力；經濟、方便、衛(wèi)生。8為什么反復煎炸過的油脂不能吃？因為這些油脂已經發(fā)生了化學變化，維生素、脂肪酸遭到破壞，還可產生丙烯醛之類的毒物質，部分有機物焦化后會產生致癌物質，食后害大無益。未感染乙肝的兒童與成人均按乙肝疫苗接種程序接種乙肝疫苗。鼓勵病人多喝水、多排尿。開展婦幼保健和計劃生育。男士不吃早餐最傷肝；女士不吃早餐最傷子宮。9全國為什么開展“九億農民健康教育行動”？是針對農村當前存在的主要問題，結合初級衛(wèi)生保健各項任務，增強廣大農民的自我保健意識和能力，達到防病、保健、提高健康水平的重要活動。9如何對抗紫外線？——胡蘿卜、芒果、紅黃番茄、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜葉、空心菜等；——豆腐、豆?jié){；——芭樂、奇異果、草莓、圣女番茄；——綠茶；；。9隨地吐痰有什么壞處？痰液里的細菌和病毒會塵土飛揚，傳播疾病，污染環(huán)境。90、初級衛(wèi)生保健的主要內容是什么？增進必要的營養(yǎng)和供應充足的安全飲用水。8高血壓應如何護理？及時檢查，合理治療；堅持用藥；解除緊張，憂慮等心理；勞逸結合，保質充足睡眠，先進適當體育鍛煉。8如何接種卡介苗？卡介苗預防結核病，新生兒初種，七歲、十二歲各復種一次，沒接種卡介苗的兒童應進行初種卡介苗?？墒故澄镏兴}和鐵易于溶解。我國目前重點保護對象是新生兒、托幼機構和中小學校集體兒童。70、甲類傳染病是什么？鼠疫、霍亂。多進行室外活動。5飲食衛(wèi)生應注意哪些？（1）不吃病死畜、禽；（2）不吃腐敗變質食物；（3）不吃被農藥污染的食物；（4）餐具要洗凈，放在防蠅的地方；（5）生吃水果要洗凈、削皮；（6）剩飯菜加熱煮透后再吃；（7）切生熟的刀案要分開。加強護理病人的預防措施。5艾滋病的傳播途徑是怎樣的？艾滋病病毒主要有三個傳播途徑：性傳播：與艾滋病人或病毒感染者有性接觸，最容易被感染。4如何預防和處理狂犬?。浚?）禁止無證養(yǎng)犬和捕殺野犬是預防的關鍵；（2）被狗咬傷后，應及時到醫(yī)院治療；注射狂犬疫苗。蒼蠅和蟑螂有帶菌率很高，是重要的傳播媒介。4肝炎病人如何護理？（1）“三注意”：注意休息、急性期絕對臥床休息；注意飲食，要戒酒，忌吃羊肉、豬肉、鱔魚、豬肝、紅糖；如肝太樂、維生素、肌醇等藥物。想知道怎樣滅鼠？滅鼠方法：堵洞。（3）若已停止呼吸，應立即做人工呼吸和胸外心臟按摩。生、熟食品不分開，易發(fā)生腸道疾病和寄生蟲病，危害健康。2糖尿病的表現如何？中老年高血壓者易得糖尿病。指冠狀動脈粥樣硬化，使血管腔阻塞或是冠狀動脈痙攣導致心肌缺血、缺氧而引起的心臟病。2世界衛(wèi)生組織提出戒煙的十大建議是什么？（1）自己確定一個停止吸煙的日期，并嚴格遵守；（2）停止吸煙后，有些人會出現頭暈、眼花、煩躁不安、嗓子疼痛病狀。睡前刷牙比早起刷牙更重要，且對安睡有益；（2）要梳頭。1哪些元素有助鐵的吸收？維生素C。產生藥物成癮或引起意外中毒；（3）暴食。（4）常交流。自然環(huán)境指陽光、空氣、地理、水源、食物等；文化教育、經濟發(fā)展、社會風氣等。③ 市容環(huán)境衛(wèi)生:④環(huán)境保護:⑤公共場所、飲用水及窗口單位衛(wèi)生:⑥食品衛(wèi)生:⑦傳染病防治。●自己動手做東西，會使你更滿足，更快樂，如可以烹飪或做自己最喜歡的事?！裾乙晃粯酚^的朋友或同事傾訴，發(fā)泄一下情緒。兒童缺乏維生素D易發(fā)生佝僂病、嚴重癿蛀牙、軟骨病。助消化的藥物應在什么時候服用?答案B【正解】飯前十分鐘服用助消化類藥以促迚消化液 癿分泌沖泡蜂蜜最好用答案B【正解】沖服蜂蜜以丌超過60度為好。頭部愛出汗患軟骨病及丌愛在戶外活動的孩子。遇到一位心肌梗塞發(fā)作的病人人們首先應該 答案C【正解】對突發(fā)心肌梗塞癿病人應先讓其躺下休息 盡量減少其心臟癿負擔。公民每次獻血應控制在多少毫升范圍內? 400毫升500毫升 500毫升答案A【正解】血站對獻血者每次采集血液量一般為200 毫升最高丌得超過400毫升。下面哪一種是更有效、更平衡的補鈣方法? 答案B【正解】比較有效、平衡便捷癿補鈣方法就是喝牛奶。如果長期開燈睡覺還會導致人體對 鈣癿吸收能力減退。一般蒸煮整袋牛奶癿溫度也丌會使 其分解出其他成分也丌會變質丌會影響到人體安 全。由于遺傳、代謝呾環(huán)境因素癿作用 較瘦癿人同樣會因脂質代謝異常引起血脂升高血壓 升高等問題特別是日常攝鹽量高、勞累、精神緊張 癿人呾飲食丌規(guī)律有吸煙、過度飲酒等一些丌良 生活習慣癿人更可能引起高血壓高血壓不人癿胖 瘦幵無必然癿蘭系。食用后容易使人患病人會感染“瘋牛病”嗎? 答案B【正解】丌僅牛會得上瘋牛病綿羊、鹿、人都可能 患病而丏一旦患上瘋牛病就會以極快癿速度傳播 這種危險是致命癿無法治愈癿。（）不是只有瘋狗咬人才會發(fā)生狂犬病，被看起來健康而已經帶菌的“健康帶菌犬”及其它帶菌家畜咬傷后，也可能發(fā)生狂犬病。G、“保險絲”斷了，用銅絲代替如果有人觸電，正確的搶救方法是（）A、用手拉開電線、挪動觸電者 B、最后迅速關掉開關或拉掉電閘C、叫人或救護車前來搶救 D、用濕竹桿或金屬木棒挑開電線 6到（）A、有病不去醫(yī)院檢查、診斷，自己隨便用藥 B、用藥前不仔細看用藥說明 C、用藥多少不遵醫(yī)囑，隨意增加、減少劑量或隨便停藥D、藥品放在陽光下或潮濕處，使用過期藥品E、用藥以后出現副作用或過敏時立即停藥或去醫(yī)院就診青春期的健康往往影響一個人的一輩子的生活，所以在青春期應：（）A、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣 B、加強體育鍛煉、保護嗓子 C、不吸煙、不喝灑D、保持正確的坐、臥、行等姿勢 E、加強營養(yǎng) F、以上都要做到學生發(fā)生脊柱彎曲異常的原因有長期以來：（、正：確用藥應做：）A、保持良好的姿勢 B、一側背書包或只用一只手提重物C、課桌椅高度適合身高要求 9有（）A、吃腐敗變質和超過保質期的食品 B、購買顏色不新鮮、有異味的熟食吃C、在冰箱放置食物時，生、熟混放在一起D、吃帶有毒素的食物，如發(fā)芽的馬鈴薯、霉變的甘蔗、玉米、花生、毒蕈等E、買回的瓜果蔬菜仔細用流動的水清洗多遍，然后燒透。（）煤氣中的一氧化碳氣體能與人體紅細胞內血紅蛋白結合，使血紅蛋白喪失攜帶氧氣的功能從而使人發(fā)生煤氣中毒。(X)疥瘡患者，在治療期間不宜勤洗澡、勤換衣，一般可在用藥三天之后再換洗。如果測試結果不太好的話，希望可以直視問題，去看看心理醫(yī)生是個不錯的選擇。（）被自家的貓、狗咬傷或抓傷后，不需要注射狂犬病疫苗。，其中危害最大的顆粒是： ．5微米 ．5～5微米之間 答案：B 【正解】大于5微米的顆粒物能被鼻毛和呼吸道黏液擋?。恍∮?．5微米的顆粒物一般會黏附在上呼吸道表面，并隨痰液排出；直徑在0．5～5微米的顆粒物對人體的危害最大。此外，食物中還含有一類物質，雖然它們既不能被體內的消化酶所分解，也不能被機體吸收利用，但卻是維護身體健康所必需的，營養(yǎng)學上把這類物質叫做膳食纖維