【正文】 社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，掌握更多的 科學(xué) 文化知識(shí)，沒(méi)有意志，沒(méi)有不屈不撓的向上精神是不可能的。為積極響應(yīng)我院心理健康教育分中心的號(hào)召，迎接“”大學(xué)生心理健康節(jié)的到來(lái)，并針對(duì)我班實(shí)際情況開(kāi)展以“你我心聲——放飛心情，認(rèn)識(shí)自我，擁抱明天”為主題心理班會(huì)。配有主持人的解說(shuō)（5分鐘）給未來(lái)的自己寫(xiě)一句話——想要的生活、對(duì)職業(yè)的期望、對(duì)親友的祝福以及決心等。主持人有選擇性的讀一些留言，可以人同學(xué)猜猜看是誰(shuí)。（傳話內(nèi)容待定，最好能長(zhǎng)些）背景音樂(lè)《我們都是好朋友》可以分兩組以競(jìng)賽的方式進(jìn)行，每組人數(shù)控制在8個(gè)以內(nèi)，人與人的間隔要大一些，最好一米左右。（結(jié)束）。傳話內(nèi)容：今早我已經(jīng)走到車站了，確發(fā)現(xiàn)天有點(diǎn)陰，像是馬上要下雨。（盡量引導(dǎo)同學(xué)說(shuō)出自己的真實(shí)感受，千萬(wàn)不要變成按照指定的答案來(lái)回答，這樣同學(xué)不能主動(dòng)參與到活動(dòng)中，活動(dòng)的效果也無(wú)法體現(xiàn)出來(lái)。游戲結(jié)束時(shí)同學(xué)發(fā)言，主持人總結(jié)。（六）效果評(píng)價(jià)：通過(guò)此次班會(huì)可以看出，同學(xué)們的心理狀況都比較良好，幾乎不存在過(guò)多的偏激現(xiàn)象。通過(guò)咨詢者與求詢者的交談、指導(dǎo)，針對(duì)求詢音的各種心理適應(yīng)和提出的問(wèn)題，幫助求詢者正確地認(rèn)識(shí)到自身心理問(wèn)題的根本原因；引導(dǎo)求詢者更為有效地而對(duì)現(xiàn)實(shí)，為求詢者提供建立新型人際關(guān)系的機(jī)會(huì)；增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過(guò)去的心理異常，最終恢復(fù)健康的心理。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。另一方面，我國(guó)正處在建立社會(huì)主義市場(chǎng) 經(jīng)濟(jì) 和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義 現(xiàn)代 化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。? 第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。開(kāi)拓者披荊斬棘奮勇直前，我們會(huì)迷路、會(huì)跌倒、會(huì)受傷。二．活動(dòng)要求：經(jīng)管1108班全體同學(xué)按時(shí)參加，．活動(dòng)形式：晚會(huì)及主題班會(huì)形式結(jié)合 四．活動(dòng)時(shí)間：2010年12月19日五．活動(dòng)地點(diǎn)：B區(qū)4411教室 六．活動(dòng)主持：心理委員 七．活動(dòng)過(guò)程：．開(kāi)場(chǎng)白敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們，大家好！歲月悠悠，光陰茌苒，沿著時(shí)光的隧道，我們走過(guò)風(fēng)雨，走過(guò)閃光的少年。在班會(huì)上，同學(xué)們各自道出自己進(jìn)大學(xué)后遇到的問(wèn)題和解決方法，使同學(xué)更加明白了大學(xué)是個(gè)需要自主自立自強(qiáng)的社會(huì)環(huán)境，在這個(gè)環(huán)境中我們要學(xué)會(huì)克服困難、經(jīng)受考驗(yàn)、承受挫折，這樣才能適應(yīng)大學(xué)生活。根據(jù)大學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和教育規(guī)律，注重培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛(ài)、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格，增強(qiáng)大學(xué)生克服困難、經(jīng)受考驗(yàn)、承受挫折的能力。同時(shí)在校院里也掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，讓更多的人對(duì)心理健康引起足夠重視。十一、活動(dòng)總結(jié)此次心理健康教育主題班會(huì)以“提高班級(jí)凝聚力，構(gòu)建和諧班級(jí)”為活動(dòng)宗旨，以“心靈之源，贏在交談，微笑人生”為活動(dòng)主題，同時(shí)，更希望通過(guò)此次班會(huì)讓同學(xué)懂交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過(guò)活動(dòng)，消除困惑，走出誤區(qū)；感受人生的歡樂(lè)和幸福，從而以一顆積極樂(lè)觀的心來(lái)善待周圍的每一個(gè)人，善待生命的每一天。在輕松、愉悅的狀態(tài)下，由同學(xué)討論，派出代表，發(fā)表一下自己對(duì)解決此類問(wèn)題的看法。介紹大學(xué)生心理健康的重要性、學(xué)校心理健康教育的服務(wù)機(jī)構(gòu)以及服務(wù)的內(nèi)容。一、活動(dòng)背景據(jù)調(diào)查，在我國(guó)，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)30％―35％，而長(zhǎng)期以來(lái)，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來(lái)幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。/B：是的，快樂(lè)的人生充滿希望，無(wú)論是在順境和逆境中都抱著積極的態(tài)度。B：好的，好玩的游戲就告一段落了，A也說(shuō)過(guò)了每個(gè)游戲都有它的目的和宗旨，現(xiàn)在我想來(lái)有請(qǐng)幾位同學(xué)分享一下他們對(duì)這個(gè)游戲的感想。我們會(huì)有專門(mén)人員計(jì)分。A：游戲規(guī)則呢，我們已經(jīng)為你們講解清楚了，現(xiàn)在，就是我們的“show time”了。A：好的，這個(gè)游戲呢叫做《??相印》，跟上一個(gè)游戲一樣，全班分為若干個(gè)小組，每組2人，那要怎么玩呢？首先要兩個(gè)人背夾一排球，步調(diào)一致向前走，繞過(guò)轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn)，然后下一組開(kāi)始前進(jìn)。B：這個(gè)游戲的主要材料是番茄，全班分為若干個(gè)小隊(duì)，每隊(duì)2人?？鞓?lè)并不是擁有更多，而是懂得享受你已經(jīng)擁有的。B：健康的心理來(lái)自于健康的體魄，和諧的環(huán)境，正確的疏導(dǎo)和科學(xué)的診治。現(xiàn)在由B為我們介紹一下游戲規(guī)則。B：掌聲有請(qǐng)！A：謝謝XXX演唱的這首超好聽(tīng)的《XXX》，讓我們?cè)僖淮斡脽崃业恼坡暩兄x他們??/B：好的，同學(xué)們，你們還想不想再玩?zhèn)€游戲呢？好的，接下來(lái)呢，進(jìn)入下一個(gè)環(huán)節(jié)了——同學(xué)們最愛(ài)的游戲時(shí)間，這個(gè)游戲叫做心心相?。ū硦A排球），首先先讓A為我們講解一下這個(gè)游戲規(guī)則。比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。哪個(gè)小組成員回答的問(wèn)題最多，哪一組就加分勝出。A：現(xiàn)在有請(qǐng)第一小組上臺(tái)。A：好的！讓我們熱烈請(qǐng)出小品《XXXX》A：太精彩了！沒(méi)想到我們