【正文】 ，在大家的共同努力下，共同實(shí)現(xiàn)“每天鍛煉一小時(shí)、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo)，大家一起動(dòng)起來吧！相信我們能通過這些陽(yáng)光體育活動(dòng)，我們能大大提高體質(zhì)健康水平。三、四周，拍皮球。（二）原則遵循課外體育鍛煉的自覺性原則、全面性原則、適量性原則、漸進(jìn)性原則、經(jīng)常性原則、針對(duì)性原則，根據(jù)《學(xué)校體育工作條例》和《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定，保證學(xué)生每天在校1小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，養(yǎng)成健康的生活方式。四、其它事項(xiàng)如遇雨天，請(qǐng)各位班主任組織學(xué)生在各班的連廊及教室進(jìn)行小范圍活動(dòng)（以練習(xí)做操和游戲?yàn)橹鳎?。通過體育教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)校體育工作的活力和吸引力。（2）以年級(jí)為單位開展一項(xiàng)特色體育活動(dòng)。十一月份開展拔河比賽。堅(jiān)持“健康第一的指導(dǎo)思想”，牢固樹立終身體育的新課程理念，把開展大課間活動(dòng)作為重要途徑之一，保證學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)和道德素質(zhì)，促使學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識(shí)。三、活動(dòng)時(shí)間和活動(dòng)內(nèi)容活動(dòng)時(shí)間為：星期一至星期五上午課間操后二十五分鐘。（2）體育教師要在體育課上對(duì)學(xué)生進(jìn)行大課間陽(yáng)光活動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生明白活動(dòng)項(xiàng)目的具體要求。（3）前一位同學(xué)跳完必須與后一位同學(xué)交棒后，后一位同學(xué)方能進(jìn)行比賽，否則按犯規(guī)處理。（3）如有中途掉棒，由掉棒人自行撿起從掉棒處繼續(xù)比賽。（3）中途如出現(xiàn)綁腿繩松開必須停在原處綁緊后進(jìn)行比賽否則按犯規(guī)處理。（5）跑動(dòng)過程中注意安全。5m，比賽結(jié)束。比賽時(shí)由于雙方都是用力拉，所以拔完后一場(chǎng)后不可立即松繩，以免造成對(duì)方隊(duì)員受傷，各班主任謹(jǐn)記，轉(zhuǎn)告給各隊(duì)參賽者。營(yíng)造良好的輿論氛圍。與課外體育活動(dòng)相結(jié)合，保證學(xué)生在每天能到室外去，保證能有一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，將學(xué)生課外體育活動(dòng)納入學(xué)校教育計(jì)劃。（4）為保證比賽的安全，參賽隊(duì)員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；不準(zhǔn)帶手套；裁判未判勝負(fù)前，手不能松開繩子。每一局勝負(fù)判定：當(dāng)中心標(biāo)志被拉過一方的1。（3）如有中途掉棒，由掉棒人自行撿起從掉棒處繼續(xù)比賽，跑動(dòng)過程中不得帶跑?；顒?dòng)比賽規(guī)則：（1）必須向前走跑，不得跳躍。活動(dòng)比賽規(guī)則：（1）聽到哨聲方能起跑?；顒?dòng)比賽規(guī)則：（1）聽到哨聲方能起跳途中不能換腳。加強(qiáng)陽(yáng)光體育活動(dòng)的管理與落實(shí)。使學(xué)生感受到鍛煉帶來的好處，從理論上認(rèn)識(shí)到健身的重要性，從而使真、善、美成為學(xué)生終身體育的意識(shí)，養(yǎng)成終生體育的習(xí)慣。建立健全體育教師職任、培訓(xùn)考核制度，不斷促進(jìn)體育教師的業(yè)務(wù)能力和思想素質(zhì)的提高陽(yáng)光體育活動(dòng)計(jì)劃15為確保學(xué)生每天一小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間，根據(jù)自治區(qū)“學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”實(shí)施計(jì)劃的要求，結(jié)合我校的實(shí)際，制定本計(jì)劃。（3）組織活動(dòng)：九月份重點(diǎn)活動(dòng)為規(guī)范兩操，學(xué)習(xí)校園集體舞。四、實(shí)施主要內(nèi)容、方法及要求：內(nèi)容：（1）各年級(jí)保證開足體育課，上好體育課，按標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行。三、實(shí)施目標(biāo)：樹立科學(xué)的人才觀，充分認(rèn)識(shí)體育對(duì)強(qiáng)身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯實(shí)人生的作用，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、合作、堅(jiān)強(qiáng)、獻(xiàn)身和友愛的精神，弘揚(yáng)民族精神。體育教師：具體組織和指導(dǎo)學(xué)生體鍛班主任老師：督促學(xué)生體鍛（2）認(rèn)真學(xué)習(xí)，提高健康意識(shí)以貫徹新課程理念為主旨，組織老師認(rèn)真學(xué)習(xí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》和上海市學(xué)生健康促進(jìn)大會(huì)精神，認(rèn)真理解“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，了解學(xué)生發(fā)展之需，使廣大教師深刻體會(huì)到：擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛煉就是熱愛生命，在深化課程改革，全面提高質(zhì)量的工作中，注入快樂體育的全新理念，確立合作、競(jìng)爭(zhēng)、快樂、主動(dòng)、健康發(fā)展的體育觀。促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和交往能力。（小組晉級(jí)）三、四周，跳皮筋比賽。堅(jiān)持大課間和課外活動(dòng)相結(jié)合，積極開展中小學(xué)快樂體育活動(dòng)，不斷豐富學(xué)生課外體育活動(dòng)的形式和內(nèi)容。共同實(shí)現(xiàn)“每天鍛煉一小時(shí)、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo)，大家一起動(dòng)起來吧！三、活動(dòng)成員和內(nèi)容四年級(jí)全體學(xué)生看護(hù)教師：班主任活動(dòng)內(nèi)容：每天利用大課間做好課間操，每天做好兩次眼保健操，給自己定一個(gè)運(yùn)動(dòng)目標(biāo)：1：跳繩。遇到突發(fā)情況要及時(shí)妥當(dāng)?shù)靥幚恚绻闆r比較嚴(yán)重，要及時(shí)報(bào)請(qǐng)值班領(lǐng)導(dǎo)甚至報(bào)請(qǐng)校長(zhǎng)妥善處理。班主任是落實(shí)每天1小時(shí)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的直接責(zé)任人，負(fù)責(zé)活動(dòng)的組織、規(guī)劃、監(jiān)督、落實(shí)。組織者：本年級(jí)學(xué)科老師。由本年級(jí)學(xué)生自行組織社團(tuán)，制定章程，自行組織活動(dòng)或比賽。二、組織機(jī)構(gòu)：政教處組織體育老師、班主任、任課老師實(shí)施。充分利用板報(bào)、宣傳欄等各種宣傳手段，開設(shè)專題欄目，開展各種體育比賽等活動(dòng)來大力宣傳陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，廣泛傳播健康理念，使“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”的理念深入人心，喚起師生對(duì)健康的關(guān)注。營(yíng)造良好的輿論氛圍。五、具體措施：陽(yáng)光體育活動(dòng)形式多種多樣：（1）集體跑步。豐富學(xué)生課間活動(dòng)，培養(yǎng)和熏陶學(xué)生積極、健康、和諧、合作、團(tuán)結(jié)、友善和文明、高雅的藝術(shù)素質(zhì)，提高課間活動(dòng)的鍛煉效果，有效控制和減少課間追逐打鬧不安全事故的發(fā)生。（3）舉行以發(fā)展學(xué)生素質(zhì)為主要目的小型運(yùn)動(dòng)會(huì)，進(jìn)行跳繩、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起座、花樣踢毽等項(xiàng)目比賽，為學(xué)生身體健康成長(zhǎng)打下良好基礎(chǔ)。學(xué)校組織開展冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)會(huì)、小型運(yùn)動(dòng)會(huì)、參加校外機(jī)構(gòu)組織的各類比賽活動(dòng)及隨時(shí)檢測(cè)，檢查運(yùn)動(dòng)效果。堅(jiān)持“鍵康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，大力推廣體育大課間活動(dòng)為重點(diǎn)，蓬勃開展“陽(yáng)光體育活動(dòng)”。班主任必須加強(qiáng)教育，引導(dǎo)學(xué)生安全、文明、有序的參加活動(dòng)。如：立定跳遠(yuǎn)、扶膝直腿走、踮腳尖走、高抬腿走、高姿俯臥撐、連續(xù)深蹲跳、原地高抬腿跑、拔河各種形式的手持器械的迎面接力跑等（3）、練習(xí)體育課所學(xué)廣播操、校園集體舞及其它內(nèi)容。教導(dǎo)處：落實(shí)實(shí)施方案，安排比賽活動(dòng)，考核體育教師工作。關(guān)注差異，重視學(xué)生個(gè)性發(fā)展。陽(yáng)光體育活動(dòng)計(jì)劃6一、指導(dǎo)思想為貫徹《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，落實(shí)陽(yáng)光體育活動(dòng)，全面實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)全面發(fā)展的人才，積極貫徹“達(dá)標(biāo)爭(zhēng)優(yōu)，強(qiáng)健體魄”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、大力推進(jìn)體育大課間活動(dòng)為重點(diǎn)，蓬勃開展“陽(yáng)光體育活動(dòng)”。三、實(shí)施措施時(shí)間安排上午7：50—8：05，中午9：35——10：05，任何老師不得擠占陽(yáng)光體育活動(dòng)時(shí)間。（二）原則以人為本，樹立“健康第一”、“終身體育”的意識(shí)。學(xué)校教育要貫徹“一切為了學(xué)生，健康第一”的可持續(xù)發(fā)展的理念，切實(shí)加強(qiáng)體育工作，讓每一個(gè)學(xué)生都能感受到運(yùn)動(dòng)的快樂，從而豐富校園生活，促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧發(fā)展。活動(dòng)三：中二班：游戲名稱：小小領(lǐng)路人游戲準(zhǔn)備：蒙眼布，礦泉水制的障礙物參加人員：幼兒和家長(zhǎng)游戲玩法：家長(zhǎng)用布蒙上眼睛，當(dāng)口哨響起時(shí)由幼兒當(dāng)領(lǐng)路人，帶領(lǐng)家長(zhǎng)穿躍障礙，在走到終點(diǎn)后，哪隊(duì)先拿到小紅旗的為勝出者。主持人講注意事項(xiàng)。通過體育活動(dòng),培養(yǎng)幼兒與父母或同伴共同克服困難奪得勝利的精神。以體育課教學(xué)為基本平臺(tái)，與課外活動(dòng)有機(jī)結(jié)合。（5）活動(dòng)結(jié)束鈴響時(shí)，應(yīng)馬上停止活動(dòng)，有秩退還器材。場(chǎng)地安排：大操場(chǎng)、教學(xué)樓下空地、松樹坪、乒乓球場(chǎng)。加強(qiáng)隊(duì)伍培訓(xùn)。2．根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展需要，積極創(chuàng)新，力求以活動(dòng)勵(lì)德，以活動(dòng)輔智，以活動(dòng)健體，以活動(dòng)塑美，以活動(dòng)促勞，促進(jìn)學(xué)生五育全面和諧的發(fā)展。同時(shí)注意社區(qū)與家庭的參與，為“工程”實(shí)施營(yíng)造良好的氛圍。各班快速、有序地進(jìn)入比賽場(chǎng)地進(jìn)行比賽。四、實(shí)施內(nèi)容結(jié)合我?，F(xiàn)狀，現(xiàn)內(nèi)容安排如下： 上午課間操 第八套廣播體操 下午大課間 班級(jí)特色活動(dòng)五、場(chǎng)地安排七年級(jí)：教學(xué)樓前 八年級(jí)：辦公樓東側(cè) 九年級(jí)：?；@球場(chǎng)六、班級(jí)特色活動(dòng)內(nèi)容：班級(jí)特色活動(dòng)以推薦內(nèi)容為主，各班可根據(jù)實(shí)際情況操作，盡量做到顧全點(diǎn)面，讓每個(gè)學(xué)生活動(dòng)起來，并注意安全。關(guān)注差異，重視學(xué)生個(gè)性發(fā)展。課外活動(dòng)（陽(yáng)光體育活動(dòng)）指導(dǎo)：體育組組織：各班班主任時(shí)間：每周二、三下午6:507:30參與年級(jí)：高一、高二參與方式：每天半個(gè)年級(jí)陽(yáng)光體育活動(dòng)內(nèi)容：跳大繩（兩個(gè)班）、拓展訓(xùn)練（兩個(gè)班）、毽子（一個(gè)班）、身體素質(zhì)訓(xùn)練（一個(gè)班）活動(dòng)方式：活動(dòng)內(nèi)容輪換活動(dòng)地點(diǎn)：小操場(chǎng)（三個(gè)班）包括拓展、素質(zhì)人行馬路：跳大繩圖書館樓前：毽子具體練習(xí)內(nèi)容：跳大繩：“8”字跳或78人集體跳拓展：鉆山洞、齊心協(xié)力、摸石過河接力（以班級(jí)分組小比賽形式）毽子：以個(gè)人踢，盤踢、花樣踢等為練習(xí)內(nèi)容身體素質(zhì)訓(xùn)練：慢跑10分鐘；柔韌性練習(xí)5分鐘；男生：俯臥撐3*15次、女生：蹲跳起：3*15次,每組間歇一分鐘；30米蛙跳*2組；鴨子步30米*2組。每天做好一次眼保健操。從本學(xué)期開始，學(xué)校將嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家關(guān)于體育課時(shí)的規(guī)定，開足開齊體育課。同時(shí)把陽(yáng)光體育活動(dòng)開展與加強(qiáng)學(xué)校體育課程建設(shè)、提高德育工作實(shí)效，促進(jìn)和諧校園等緊密結(jié)合，培養(yǎng)成學(xué)生積極主動(dòng)的體育鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，推進(jìn)校園體育文化建設(shè)。堅(jiān)持大課間和課外活動(dòng)相結(jié)合，積極開展中小學(xué)快樂體育活動(dòng)，不斷豐富學(xué)生課外體1育活動(dòng)的形式和內(nèi)容。七、注意事項(xiàng)如遇雨天，班主任及任課教師組織學(xué)生在教室。學(xué)校教育要貫徹“一切為了學(xué)生 ,健康第一”的可持續(xù)發(fā)展的理念，切實(shí)加強(qiáng)體育工作，讓每一個(gè)學(xué)生都能感受到運(yùn)動(dòng)的快樂，從而豐富校園生活，促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧發(fā)展。三、實(shí)施措施時(shí)間安排上午課間操活動(dòng)保障（1）加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，健全組織機(jī)構(gòu) 具體分工如下：校長(zhǎng)：宏觀調(diào)控，并隨時(shí)督查。體育老師負(fù)責(zé)本年級(jí)班級(jí)的場(chǎng)地安排，并對(duì)學(xué)生的站隊(duì)、廣播操、分散活動(dòng)進(jìn)行指導(dǎo)與監(jiān)督。二、活動(dòng)目標(biāo)全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和社會(huì)實(shí)踐能力，精心組織，認(rèn)真實(shí)施，為廣大學(xué)生提供文明、健康、活潑的課外文體活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展。學(xué)校每年在教學(xué)計(jì)劃中安排不少于2周課時(shí)的活動(dòng)：每天中午自主學(xué)習(xí)時(shí)間安排“天天唱、天天練、天天讀”活動(dòng)，部分學(xué)生另安排興趣拓展，如電腦、書法、美術(shù)、舞蹈等活動(dòng)。六、活動(dòng)的組織實(shí)施：建立健全組織機(jī)構(gòu)組長(zhǎng)：xx。（當(dāng)天沒有體育課的班級(jí)）活動(dòng)內(nèi)容安排：各班嚴(yán)格按活動(dòng)安排表組織實(shí)施，不得隨意更改活動(dòng)內(nèi)容。將該項(xiàng)活動(dòng)的評(píng)定成績(jī)納入優(yōu)秀班集體的評(píng)價(jià)之中。是在學(xué)校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣，提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。堅(jiān)持教育與趣味性相結(jié)合，提高學(xué)生的興趣，符合中、小學(xué)學(xué)生的身心特點(diǎn)，寓學(xué)于樂，寓練于樂。(3)、在活動(dòng)中請(qǐng)勿擁擠。玩法：家長(zhǎng)坐在椅子上，蒙住雙眼，手背后，不能出聲。二、目標(biāo)和原則（一）目標(biāo)促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，并形成健康意識(shí)和終身體育觀，確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄?shí)處。張揚(yáng)學(xué)生個(gè)性，發(fā)展學(xué)生特長(zhǎng)，推動(dòng)素質(zhì)教育。