【正文】 跳躍過繩子，否則視其犯規(guī)11：55——12：35完成逃生項目后，隊伍整理，按照既定路線前往奧林匹克大道公園12：45——13：25抵達奧林匹克大道公園后，隊伍依照裁判組的指揮，前往公園草地體育場進行場地拓展項目：盲陣怪獸盲陣(12：45——13：10)活動目的：強化團隊內(nèi)部的紀律性組織性，學(xué)習(xí)合理利用工具，學(xué)會傾聽，并在思考中嘗試策劃與預(yù)見性，提升團隊整體的工作效率活動說明：隊伍所有人帶上眼罩，行進一段距離，依靠摸索撿起地面上預(yù)置好的幾段繩子，并依照指示將這幾段繩子圍成指定的形狀，活動過程中所有成員不得摘下眼罩注意事項：此拓展項目難度較大，裁判依情況降低難度怪獸(13：10——13：25)活動目的：通過身體接觸，消除成員間溝通隔閡，增強團隊內(nèi)成員的合作意識，拉近成員間的感情活動說明：隊伍在指定地點選取適合的場地，要求所有隊員配合，組合成只依靠五條腿三只手組成的“怪獸”。注意事項：a、在團隊中我們要做的是傾聽和互相支持，不要對別人指手劃腳；b、尊重每個人的想法，而不要判斷或批評別人；c、創(chuàng)意越多越好，鼓勵融合，多個創(chuàng)意的融合，往往是一個更好創(chuàng)意的開端。背摔者動作布置（1）背摔者手部的準備動作：前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。（2）、在體會不同角色的特感受后，他們被帶到教室坐下，音樂聲想起了，是那些催人淚下的動情音樂。特舉行本次將娛樂、學(xué)習(xí)相結(jié)合的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。抽獎表演或懲罰環(huán)節(jié)。游戲二：心有靈犀一點通讓同學(xué)們抽簽分組（男女配對，2人一組）進行游戲。12對處于左邊的那個人說：我愛你（呈陶醉狀），對右邊的那個人說：不要臉（呈生氣狀） 13走到一個中間地方，閉上眼睛左轉(zhuǎn)3圈右轉(zhuǎn)3圈然后再走回原位置14喝下一杯水，假裝惡吐，作醉酒狀15跑到江邊面對著大家，大喊三聲：我愛你16邀請一位異性到舞臺上共同唱一首歌素質(zhì)拓展活動策劃書9一、目的：通過助人與受助的體驗，增加對他人的信任和接納。（2）所有題目搶答完后，計算各組總積分，總積分第一名的組會獲得獎勵，總積分最后一名的組將接受懲罰。主辦單位：交通院紅會活動時間：11月29日(星期日)活動參與對象：交通院紅會全體成員前期準備通過網(wǎng)絡(luò)等途徑收集素質(zhì)拓展的相關(guān)資料并進行整合。活動過程中由專人拍照。3)、主持人喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時人員就應(yīng)臨時扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目或接受懲罰。任何人都可以宣稱自己是殺手，但大家未必要相信?；疽?guī)則：參加人數(shù)限定在11~16人范圍內(nèi)。2)裁判開始主持游戲，眾人要聽從裁判的口令。9)抽到警察牌的3個警察以相同的方式睜開眼睛，相互確認自己的同伴。15)裁判主持由被殺者右手邊第一人開始逐一陳述自己的觀點，發(fā)言必須說“過”以表示發(fā)言結(jié)束。18)按照上述順序進入本。遺言畢，被殺者退出本局游戲，不得繼續(xù)參與游戲進程。7)裁判在示意確定死亡的人是誰了之后說：殺手請閉眼。1)裁判將洗好的12張牌(其中有各3個警察牌和殺手牌及6個平民牌)交大家抽取。任何人都可以宣稱自己是良民，但大家未必要相信。殺手可以每輪任意殺死一個良民或警察。2)、主持人喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹。部長帶領(lǐng)各部干事、副會長帶領(lǐng)會員參加活動，并保障他們的安全。穿的運動休閑一些，不要穿裙子、高跟鞋、拖鞋。3．用時最少的組獲得獎品,并懲罰用時最多的組。懲罰紙條內(nèi)容：（做成紙條）1在現(xiàn)場選一位異性，牽起他/她的手，深情對望著他/她，大聲唱出《愛情買賣》2深情親吻一面墻或玻璃15秒3走一定距離的臺步，轉(zhuǎn)身擺一個性感嫵媚的造型，然后說：“我是一只豬”4模仿古代特殊職業(yè)女子拉客5嚴肅的走上臺，接過主持人話筒，對大家說：請大家安靜一下，我通知一件事情。準備數(shù)字字條用來分組。自我介紹環(huán)節(jié)。最后，預(yù)祝我系素質(zhì)拓展活動取得圓滿成功。全體共享，導(dǎo)師小結(jié)：這是一項激發(fā)家競爭意識，又培養(yǎng)你們同心協(xié)力、同舟共濟、堅持不懈心理品質(zhì)且趣味性較的活動（五） 漫漫人生路參與人員：團學(xué)會全體學(xué)生、09級新生志愿者時間：180分鐘場地：教室、戶外道具：眼罩、繩索、竹竿活動過程:（1）、兩隊學(xué)生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”，相互扶持著，在灌木叢、臺階、在上下坡、地形多變的地方穿行。2．使隊員挑戰(zhàn)自我。二、活動對象、地點：藥學(xué)系團學(xué)會所有成員北操場三、活動時間：20xx年12月13號上午：8：00—11：30 下午：2：30—5：30四、活動所需材料：舊報紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩五、活動項目操作細則：導(dǎo)語：像小孩一樣游戲，像一樣思考，像老人一樣判斷。考驗群體決策能力，發(fā)揮各成員的領(lǐng)導(dǎo)能力，并考驗團隊的合理安排人力資源能力活動說明：每隊先出兩人拉繩作為障礙，繩子的高度由裁判統(tǒng)一規(guī)定，隊員通過障礙時需要其他隊員協(xié)作，將其舉起以送冰棍的形式送到繩的另一側(cè)，送是至少六人抬一人以確保安全注意事項：活動進行時，任何人不得用任何部位碰到繩子，否則視其犯規(guī)。一次類推，一個接一個，直到全體介紹完畢。活動后期七、應(yīng)急預(yù)案1． 如遇雨水天氣，活動場地由室外（操場）改為室內(nèi)（體育館）；2． 可根據(jù)參加人數(shù)重新確定分組及游戲方法。l 競賽游戲3：站報紙游戲時間：15分鐘 參與人數(shù)：10人游戲規(guī)則：參與游戲的小組成員以最快的時間站到一張1開的報紙上，若能在規(guī)定時間內(nèi)完成任務(wù)，則挑戰(zhàn)站更多的人。每輪游戲結(jié)束后，三個小組調(diào)換競賽游戲項目繼續(xù)游戲，共進行三輪游戲。記者采訪游戲時間：15分鐘 參與人數(shù)：小組內(nèi)所有成員，兩人一組游戲規(guī)則：每人在小組內(nèi)尋找一人作為拍檔，拍檔雙方互相作為記者向?qū)Ψ竭M行采訪，采訪內(nèi)容由自己擬定，在采訪時間內(nèi)盡可能獲取采訪對象有深度的個人信息，并做相應(yīng)筆記。二、主辦單位研究生學(xué)院學(xué)生會實踐部（暫定）三、活動時間與地點活動時間：12：002：00（具體日期待定）活動地點：操場或體育館（視天氣情況而定）四、活動對象研究生學(xué)院學(xué)生會各部門所有成員五、活動準備場地申請、簽到表、活動策劃及游戲規(guī)則說明（紙質(zhì)）、活動場地分區(qū)圖（紙質(zhì)）、比賽結(jié)果記錄表格（紙質(zhì)）、擴音器一個、計時器（手機替代）、絲帶（3色）、記者采訪道具（60人紙、筆自帶、收集盒3個）、珠行萬里道具（u型槽、球、杯）、不倒森林道具（桿子）、站報紙道具（報紙）、海報紙、彩筆、獎品（零食禮包）等。比賽大概持續(xù)34個小時。11：00到達安排好的中途休息點，進餐14：30按既定路線返回。在活動進行之后，進行燒烤。這時，由別隊成員(如二隊問一隊，三隊問二隊)分別向他們二人提出有關(guān)自己拍擋的體貌特征的五個問題。首先大家圍成一圈，開始進行自我介紹。自行車道與登山步道相接，形成完整的北部山林休閑道體系。活動中不丟棄不能自然降解的垃圾，鼓勵拾撿垃圾，提倡環(huán)保，盡量不破壞植被、不留下污染的痕跡、嚴禁獵殺野生動物。最后一組接受懲罰。，再把第三只球加進來，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。作為培訓(xùn)專員的你也不例外。主持人宣布規(guī)則：有站在圓心的人隨機問圓圈里的人(比如說A)，你喜歡我嗎?如果A回答喜歡，則A周圍相鄰的兩個人就要互換位置，在互換位置的時候，站在圓心的人就有迅速的插到A周圍相鄰的兩個位置之間，這樣A周圍相鄰的兩個人有一個就沒有位置，那么就由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。并在活動當日提前一小時進場，做好活動的相關(guān)準備工作。3）、團隊項目：以復(fù)雜性、艱巨性性為特征，促進學(xué)生相互理解信任、了解、協(xié)作、默契。為培養(yǎng)中學(xué)生的上進心，并使其增強自信心，不斷認識和開發(fā)自身的潛能并學(xué)會更好地與他人溝通，同時加強團體的凝聚力和競爭力，培養(yǎng)團隊意識和分析解決問題的能力。重新開始一次加時5秒。評分標準：使用時間最少的小組為第一名。評分標準：以最快的速度通過規(guī)定的距離為第一名。相對口令：立正——稍息，向左轉(zhuǎn)——向右轉(zhuǎn)，向前看——向右看齊評分標準：裁判組記錄每個動作出錯的人數(shù)，出錯人數(shù)最少的為第一名，其次為第二名，以此類推。裁判按游戲規(guī)則進行評判，服務(wù)人員負責游戲秩序和道具，保證游戲順利進行。素質(zhì)拓展訓(xùn)練這種寓教于樂的心理健康教育方式也是符合素質(zhì)教育的指導(dǎo)思想的，對學(xué)生整體素質(zhì)的提高有著重要的意義?！币孕〗M競賽的形式進行，看看哪個小組可以堅持最長時間不松垮。（3）在采集卡片信息時，只允許一名隊員在圈內(nèi)，只有繩圈內(nèi)的隊員能接觸圈內(nèi)的卡片。然后讓大龍頭做一個任意他愿意做的動作，其他的同學(xué)都要模仿他的動作。保持現(xiàn)場清潔和活動氣氛。（5）活動程序： 從敵人的營地越獄后穿越第一道障礙“高壓電網(wǎng)”，要求隊員在全部安全無受傷情況下,以最短的時間順利穿越電網(wǎng)，逃脫敵人的營地。距離設(shè)置為30米，用時最少隊為勝。有時會喝到自己配的，很好玩。并按觸地次數(shù)對比賽用時給與增加。跑回原位置換下一個同學(xué)，如此輪換，以二分鐘為限，計時完畢時按吹破氣球個數(shù)記錄成績。學(xué)習(xí)版、學(xué)術(shù)版提前2小時做好場地規(guī)劃。第一名的團隊獲得25分，第二名的團隊獲得20分，第三名的團隊獲得15分，第四名的團隊獲得10分，最后一名得5分。垃圾集中處理，不污染環(huán)境。讓我們從“心”開始，與團委宣傳部手牽手交流。排在這條長龍的最尾的一組，是贏家。不可故意報道游戲區(qū)以外的地方?。?5人為一組，時間為25分鐘。避免踩上他人，小心氣球爆炸傷到自己或他人。游戲繼續(xù)進行，直至所有組成為一條龍為止。我站也為了能夠更好的進行部門文化交流，開展了此次素質(zhì)拓展活動。（二）中期活動 ，保證活動的順利進行。 方法：主持人宣布要比的單位，然后每組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。七、人員安排：商苑版、生活版準備活動器材：繩子10~15根，氣球一袋，小地毯（或毛巾布、報紙等），蒙眼布，紙杯，各種飲料，紙牌、盆文藝版、新聞版準備電視劇經(jīng)典對白4段，要求表演性較強。九、活動附件：活動細則，獎懲方式 七彩連環(huán)炮 比賽人數(shù)：一隊六名隊員（3男3女）道具要求：氣球若干 場地要求：空曠的大場地 游戲方法： 男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學(xué)跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。（2）、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。A神馬雞尾酒 配一杯含白酒、紅酒、啤酒、可樂、雪碧、醋、芥末等等給第一個受罰者喝，受罰者有權(quán)在下局開始前為下一位受罰者配一杯“極品可樂”，類推下去。路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。二、活動內(nèi)容溝通協(xié)作穿越電網(wǎng)突破自我信任背摔三、內(nèi)容介紹和流程穿越電網(wǎng)（1）人數(shù)：每次45人（2）時間：2025分鐘（3）材料與場地：織好的電網(wǎng)、室外空地（4）活動目的：增進隊員之間的溝通能力，學(xué)會如何分析問題并合理安排解決問題。宣傳員記錄完整活動過程。依次進行下去，最后產(chǎn)生一個大龍頭。時間到，所有隊員必須馬上離開現(xiàn)場。坐下后，組織同學(xué)叫出相應(yīng)的口號：“例如“齊心協(xié)力、勇往直前。拓展訓(xùn)練以它“團隊合作學(xué)讓學(xué)生在集體中、在合作中、在矛盾中、在解決問題的過程中提高適應(yīng)社會的知識、領(lǐng)悟做人的道理，通過親身體驗來培養(yǎng)自己的集體精神，來挖掘自己的潛能，促進果敢、頑強、自信、團結(jié)等優(yōu)良品格的形成。由主持人介紹游戲相關(guān)事宜，并宣布游戲開始，各隊方可開始游戲。12個隊伍做完為止。最后參賽隊員要將輪胎依次收回放到指定位置，停止計時。到達終點后第二組以接力形式開始，每組的10名隊員全部通過用時最少的組獲勝。注意事項：游戲過程中要注重團隊協(xié)作，以免摔倒；中途繩子不得斷開，斷開需重新開始。游戲道具：大氣球若干（注：所有游戲的出場順序分別以抽簽的形式?jīng)Q定）素質(zhì)拓展活動策劃書2一、活動背景：進入21世紀，隨著改革開放進程的繼續(xù)，以及面臨建設(shè)創(chuàng)新型國家、和諧型社會、經(jīng)濟產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)升級等核心戰(zhàn)略目標，我國對中學(xué)生各方面素質(zhì)與能力的要求日益提高。2）、個人項目：以“心理挑戰(zhàn)最大、體能挑戰(zhàn)最小”為原則。七、活動安全：1）、組織人員要提前考察場地，排除安全隱患。17:00 19:30去往天一廣場小漁驛站進行晚飯(第三次點名)晚飯后可自由分組活動(第四次點名)1)周邊湖體散步聊天2)垂釣3)保國寺游覽(門票20元/位)4)中途休息游戲：具體游戲見解：節(jié)目一：好鄰居游戲規(guī)則：所有人圍成一個圓圈，一人站在圓心。每人相距約一臂長。，隊員們就會記住大多數(shù)隊友的名，這時，再加一只球進來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規(guī)則不變。規(guī)則：所有人都必須站在葉子上(包含討論)只要有人的身體任何部分碰觸到地面就要重來討論?？梢騻€人需要，自行準備溫水或用于補充能量的食物。62公里的游步道中，33公里是自行車休閑綠道，起至保國寺，終至五星。早晨8：30于大學(xué)生活動中心集合9：00開始進行拓展活動。福爾摩斯(考查隊員間的熟悉程度及各人的觀察能力，活躍現(xiàn)場氣氛)每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。火車頭，即第一個人可以雙腳著地，其他人只能一條腿著地(由工作人員或其他隊監(jiān)督)，兩隊或三隊定距離計時賽跑，用時少者獲勝，其他依快慢給分。9：00準時出發(fā)，按既定路線行車。比賽起點和終點都是桂園操常選手分成不同的批次開始比賽，每個批次之間間隔大約5分鐘，每次1組開始出發(fā)，大約分15次出發(fā)。七 、經(jīng)費預(yù)算暫定八 、活動主辦方主辦：策劃：人資部人資部聯(lián)系方式：素質(zhì)拓展活動策劃書5一、活動目的為豐富研究生學(xué)院學(xué)生會成員的精神文化生活，增進學(xué)生會各部門成員間的交流與合作，進一步加強學(xué)生會的整體凝聚力，特舉辦研究生學(xué)院學(xué)生會內(nèi)部素質(zhì)拓展活動。