【正文】 的是心理上的某種滿足感?；顒恿鞒蹋?一)前期準(zhǔn)備3到4人在星期五即9月21日晚上到大學(xué)生活動中心305搬運道具，道具為：網(wǎng)球若兩個，塑料杯兩個，傳輸板，海綿墊若干(茫茫人海、雷陣)，膠帶，眼罩，排球，極速反應(yīng)號碼牌，綁腿，小型環(huán)狀物(月球行走)，醫(yī)藥箱。各隊分別進(jìn)行展示與匯報。每組共有三次機會，如果第二次成績比第一次好，則有第三次機會，取最好成績，如果第二次成績比第一次差，則沒有第三次機會，最終只取第一次成績。b:直接零分，不再繼續(xù)嘗試。②在活動過程當(dāng)中，所有人不得講話。②項目開始后，所有隊員的手不得松開前一個人的小腿，不得站起。各隊隊員自愿發(fā)言，就本次素質(zhì)拓展活動中自身的收獲或者本隊在本次比賽中的成績談?wù)勛约旱母邢肱c體會。忘不了：那一次次汗淚與智慧的交織。9點整，訓(xùn)練正式開始。另外還利用提供的資源做了一面奧爾曼隊旗，旗上面由我們的隊名、隊徽、名字。在經(jīng)過短暫的心理調(diào)整后，我大聲高呼“準(zhǔn)備好了嗎?”，隨著臺下那整齊、有力的回應(yīng)：“準(zhǔn)備好了!”，我感覺到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起，我還有什么不信任的，倒!我勇敢地向后倒下，來不及回想，他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起。其實做人也是一樣，永遠(yuǎn)都不要向下看，不管又多大的困難，只要認(rèn)準(zhǔn)了一個目標(biāo)就朝那個方向去努力，不要被困難嚇住，就一定可以取得成功，就算一時的失敗也沒關(guān)系，至少你已經(jīng)戰(zhàn)勝了心里的恐懼，成功的邁出了一步。最后我們被老師領(lǐng)到了一處體育館，圍成一圈坐好，音樂也適時的響起，老師那富有磁性而低沉的嗓音也開始帶領(lǐng)我們走進(jìn)回憶，讓我們回憶起以前身邊關(guān)心、照顧、鼓勵、幫助過我們的父母、親戚、朋友，使我們不禁熱淚盈眶，更有隊員哭著的喊出：“媽媽，我愛你!”雖然我的鞋子和褲子全是泥巴，但我卻有種舍不得洗掉的沖動，因為這不僅僅代表了紀(jì)念，還有我體會到的團(tuán)隊精神，責(zé)任感和對親情、友情的感悟。的確，回頭再細(xì)細(xì)看這些項目的設(shè)置，每一個項目都有它在現(xiàn)實生活中，工作中的意義。篇8：素質(zhì)拓展總結(jié)10月份，我院學(xué)生會剛剛完成了學(xué)生會納新工作及學(xué)生會換屆大會等各項工作，但作為新一屆的學(xué)生會成員，各個部門之間的聯(lián)系和溝通還相對不便。第三階段為尾聲部分，各組合影留念，全體素拓班人齊唱團(tuán)歌，合影留念。這一天我們做到了，所以我們充實。要切實可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標(biāo)，能激發(fā)團(tuán)隊的工作動力和奉獻(xiàn)精神，為學(xué)習(xí)注入生命活力。在一開始設(shè)計自己團(tuán)隊的隊名、口號、隊歌、隊形，就預(yù)示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。講究方法論的人會少走彎路，充分利用資源達(dá)到既定目的，僅憑個人技巧而不講方法者往往半途而廢，或者幾經(jīng)反復(fù)，費盡周折才達(dá)到目的。在我們的實際工作中，也是如此。二、活動目的：，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力。每組在拓展項目“同心棍”、“地雷陣”、“生死電網(wǎng)”、“深潭取物”(項目具體內(nèi)容見附件)這4個項目中任選一個進(jìn)行，之后各小組互換項目，直到各小組都將這4個項目全部進(jìn)行完畢。：空曠的大場地：，并分兩排1面對面站好。二. 目名稱：地雷陣：團(tuán)隊協(xié)作項目：所有隊員在不借助任何外物的情況下，蒙眼隊員在同伴幫助下共同走出地雷陣。如有違規(guī)后，該穿越隊員將要求返回重新選擇另一個網(wǎng)洞進(jìn)行穿越，剛才的這個網(wǎng)洞被封死。：，碰到者視為死亡，所在小隊將減少一人。以10分鐘為一輪，運送氣球多著勝出。隨之開始分組玩游戲，被分在C大組，有很多不認(rèn)識的干事，也開始試著去認(rèn)識一些先前不認(rèn)識的干部或者干事。當(dāng)眼睛蒙上紅領(lǐng)巾之后眼前一片黑暗，只能感受到隊友的存在。在每個組想隊名，隊形，隊歌和口號的階段，我毛遂自薦當(dāng)對長。最后就是拍全家福了。讓同學(xué)們更快的適應(yīng)大學(xué)生活。其間，秘書處在本次活動中也起到了一個樞紐作用，為了便于今后工作中揚長避短，現(xiàn)對本次活動進(jìn)行如下總結(jié)。（四）、加賽準(zhǔn)備：如果群眾積極性很高就加入一些小游戲。篇14：素質(zhì)拓展活動總結(jié)總結(jié)是社會團(tuán)體、企業(yè)單位和個人在自身的某一時期、某一項目或某些工作告一段落或者全部完成后進(jìn)行回顧檢查、分析評價，從而肯定成績，得到經(jīng)驗，找出差距，得出教訓(xùn)和一些規(guī)律性認(rèn)識的一種書面材料。二、戰(zhàn)勝自我、挑戰(zhàn)自我每個人都有自己脆弱的一面，只有不斷挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我，我們才能夠戰(zhàn)勝一切困難。三、團(tuán)結(jié)就是力量團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是希望。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務(wù)。大家體驗著這個項目并深深感受著在團(tuán)隊中信任與互助的作用。資源合理調(diào)整，根據(jù)泡沫板大小，四支隊伍群策群力，根據(jù)同學(xué)們自身的身高、體型設(shè)計好站位。經(jīng)過激烈的比拼，最終14級物理班代表隊以1分34秒的成績獲得了冠軍。十名隊員在商量比賽細(xì)節(jié)時，其他四組也在一旁進(jìn)行作戰(zhàn)會議。該項目要求所有隊員用四塊泡沫墊子板，在不觸地面的情況下通過20m的距離。各小組選出了隊長，建立了基本的信任，這是團(tuán)隊成員相互信任和相互幫助的傳統(tǒng)項目。如果沒有團(tuán)隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。一分自信，一分成功，十分自信，十分成功。在隊員的口號中：“準(zhǔn)備好了嗎?”“準(zhǔn)備好了!”“我要倒了，”“來吧!” 感動了很多原本膽小的同學(xué)，使他們忘記了恐懼，放心地把自己交給了大家，因為我們相信彼此。（二）、秘書處在活動中應(yīng)積極起到“承上啟下”的作用，所謂承上，即協(xié)助主席團(tuán)及各部部長，而啟下，則是與各部部長及執(zhí)委積極溝通交流，從而使各部間融為一個整體。此次素質(zhì)拓展目的`是增強各部人員之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強彼此之間的信任度，加深彼此的了解和友誼，增加學(xué)生會的凝聚力。篇13：素質(zhì)拓展活動總結(jié)學(xué)生會具有豐富校園文化生活，提高學(xué)生綜合素質(zhì)的重要作用，因此學(xué)生會成員的綜合素質(zhì)至關(guān)重要。3通過直觀的體驗性參與，使大家對素質(zhì)拓展訓(xùn)練形成初步認(rèn)識及良好印象，為以后素質(zhì)拓展訓(xùn)練的深入開展奠定良好的輿論氛圍。每一個團(tuán)隊每個人都充當(dāng)了不同的角色，但每個部分都是團(tuán)隊不能或缺的部分。這雖然是我們部門第二次集體燒烤，但是我們的熱情還都在，精力也都很充沛。最后一個游戲比較有意思，名叫“叢林探險”。在車上睡了將近兩個小時，終于到了千江月。游戲二：背對背夾氣球?qū)馇虺錆M氣，兩個人背對背夾住氣球，一人面向終點，另一人背對終點。一個團(tuán)隊，是不會放棄任何一人的，這就是將要進(jìn)行的項目：深潭取物二. 目名稱：深潭取物：團(tuán)隊協(xié)作項目：所有隊員有僅有的繩子在隊員不接觸湖水的情況下取到任務(wù)物品。游戲三：穿越電網(wǎng)：抗戰(zhàn)時期，有一群無辜的百姓被日本兵關(guān)起來了，有一天傍晚傳來一條消息，監(jiān)獄里的人都將在明天上午被偷偷的槍決，所有的人決定當(dāng) 晚集體大逃亡，監(jiān)獄的門已經(jīng)被偷偷打開了，現(xiàn)在面對他們的是一排電網(wǎng)，巡邏的士兵每30分鐘經(jīng)過一次，當(dāng)時，所有的人運用他們的智慧和團(tuán)隊力量，通過電網(wǎng)了，全體得救。正是在這種情況下瞎子在子的幫助下共同走出了地雷陣。這個刁難的題目被少林的和尚們奇跡般的同心協(xié)力完成了，所以峨眉棍又稱為同心棍。、艱辛、挫折等困難來提升個人意志力、團(tuán)隊的溝通能力、協(xié)作能力、應(yīng)變能力等訓(xùn)練,從而達(dá)到激發(fā)潛能,熔煉團(tuán)隊的目的。而隨著第二屆第二任學(xué)生會干事納新工作的圓滿結(jié)束，我院的學(xué)生會工作也即將步入正軌。按現(xiàn)場活動中對各位成員的臨時表現(xiàn)進(jìn)行分工，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu)。信任朋友和同事，其實是給自己機會，因為協(xié)作和團(tuán)結(jié)才會產(chǎn)生強大的凝聚力。團(tuán)隊精神是組織文化的一部分，良好的管理可以通過合適的組織形態(tài)將每個人安排至合適的崗位，充分發(fā)揮集體的潛能。團(tuán)隊的核心是共同奉獻(xiàn)。作為活動的策劃者，我們也深感責(zé)任的重大，但當(dāng)活動結(jié)束后內(nèi)心卻是十分充實。第一階段為準(zhǔn)備熱身階段，活動項目包括校內(nèi)大操場清點人數(shù)以及分組、全體同學(xué)宣讀素拓誓詞、400米晨跑、滾雪球、五毛一塊等游戲；第二階段為活動階段，活動項目包括各組精彩亮相、接力模仿秀、逢6必過、無敵風(fēng)火輪、齊心協(xié)力接力賽、起起落落、盲人摸牌、蹲蹲蹲、解環(huán)、我是一條魚、誰是間諜。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。而且在團(tuán)隊的大家庭里，我們可以得到更多的關(guān)愛和溫暖。最后就是令我最“痛不欲生”但又最感人的“穿越叢林”。當(dāng)然，對于男生來說，能完成任務(wù)沒什么，但是女生的難度就很大了?！靶湃伪乘ぁ?、“高空單桿”、“翻越求生墻”、“穿越叢林”那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是 “信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動。老師給了25分鐘讓各隊創(chuàng)編隊名、隊旗、隊徽、隊形、隊歌和口號。心懷忐忑不安和好奇，于早上7點多就守候在二村門口等著接我們的車，時針指向8點的時候我們終于踏上了一輛小面包車。參與隊員都是院學(xué)生會成員，在活動過程中需要注意自己的舉止言行。(五)后期總結(jié)所有隊伍均完成項目后，所有人按小組站好。_本項目教練需注意維持現(xiàn)場秩序，保證安全。③若中途犯規(guī)，則返回起點重新開始，每隊有兩次機會，教練根據(jù)各隊完成情況及所用時間賦分。”的指令，則需要按照原路單腿跳回隊尾，等待第二次機會，第二次嘗試時需要以單腿跳躍的方式前進(jìn)。_以下不再重復(fù)項目分享環(huán)節(jié)，每個項目結(jié)束之后都要進(jìn)行一個簡短的分享環(huán)節(jié)。㈡ 破冰環(huán)節(jié)組隊(15)活動一結(jié)束后所有人站好，前兩排為女生，后兩排為男生，排頭一至四報數(shù)，教練將所有人分為四組?；顒訒r間：9月22日上午8:00—11:30活動地點：待定參與人員：文法學(xué)院12級與11級所有成員教練：待定(10到12人)活動負(fù)責(zé)單位：文法學(xué)院團(tuán)委活動形式：按照已經(jīng)分好的隊伍，采取競賽模式進(jìn)行素質(zhì)拓展項目。從訓(xùn)練手段而言，素質(zhì)拓展訓(xùn)練通常以限時完成任務(wù)為標(biāo)準(zhǔn)，要求團(tuán)隊成員共同解決問題，而體育訓(xùn)練則主要以重復(fù)性強化訓(xùn)練為形式。從參訓(xùn)企業(yè)得普遍反饋來看，素質(zhì)拓展訓(xùn)練對于改善團(tuán)隊質(zhì)量具有非常明顯的作用。特色二：簡單游戲蘊涵深刻道理。通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高：認(rèn)識自身潛能，增強自信心，改善自身形象。再用某種方式去整合，以幫助參加者進(jìn)一步定義和認(rèn)清體驗中得出的結(jié)果第五步：應(yīng)用最后一步是策劃如何將這些體驗應(yīng)用在工作及生活中。第一步：體驗此乃過程的開端。③尊重客觀規(guī)律，學(xué)會正確認(rèn)識現(xiàn)實生活，熱愛祖國、熱愛生命，具有堅定的政治信念與積極、健康的生活方式。此活動是團(tuán)中央推出的新世紀(jì)青少年素質(zhì)訓(xùn)練計劃的一部分。是認(rèn)識群體的作用，信任他人、投入團(tuán)隊、信賴團(tuán)隊，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心，塑造團(tuán)隊活力，推動組織成長。激發(fā)潛能，增強自信。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純的體能訓(xùn)練、生存訓(xùn)練擴(kuò)大到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練。這次拓展除了知識和心理的鍛煉培訓(xùn)外，讓我收獲最大的是認(rèn)識了好多吉林各大高校的朋友，看到他們身上閃閃發(fā)亮的優(yōu)點，我再次審視自己，以前的自己太自以為是了，真是應(yīng)了那句“人外有人，天外有天”。求生墻讓我們化為一個整體，真正意義上突破了零的突破!在困難面前，我們沒有退縮!這個訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。下午的第一個項目是 高空作業(yè)，這個項目個人挑戰(zhàn)項目，要求女隊員們是“空中斷橋”，在9米多高的鐵板這邊跳到另一邊，然后再跳回來就算完成。第二個項目是信任背摔，除了相信他人，你別無選擇，要么你放棄。我堅信通過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。 月日 是個難忘的日子平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。之前老師說過素質(zhì)拓展能鍛煉我們的創(chuàng)新與開拓意識、團(tuán)隊意識、溝通協(xié)調(diào)能力、判斷力和執(zhí)行力等等，這些都在每堂課的游戲中潛移默化地影響著我們。盡管大家沒有完成任務(wù)，但總結(jié)分享的經(jīng)驗還是與自己所學(xué)的規(guī)劃專業(yè)頗有關(guān)聯(lián)。在云梯游戲中，根根短短的木棒在大家的合力下架起了一座云梯，盡管并不是人人都放心其安全系數(shù)，但大家都盡可能挺起胸膛抬起頭顱走完了人搭的云梯。每堂課最后的回顧總結(jié)，給自己一個反思表現(xiàn)、領(lǐng)悟精髓的機會，同時也鍛煉了自己快速組織語言、在眾人面前發(fā)表意見、敞開胸懷的能力。謝謝你們!文章二：這學(xué)期終于有機會選上體育課，心里又激動又有些遲疑。不會忘記文辰姐的“吐曹操”。那天晚上送她回宿舍，完全是架著她才能回去。原本計劃給兩個小組頒發(fā)獎狀，但是由于我和世沖不知道給獎狀蓋章之前要先寫上獎狀的內(nèi)容，所以錯過了蓋章的最佳時期。上午看見大家都玩兒得很high，心里說不出的歡快。本學(xué)期工作在各個干事的積極配合之下得到順利完成，部門干事的積極性和主動性是值得肯定的，從開始到結(jié)束的各個活動分配到每一個人，大家都能盡最大努力完成，并且做得很出色。運動會查勤。完成新申報資料導(dǎo)入和填寫。在這新老交替的關(guān)鍵時期，我們機械學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會在學(xué)生書記等學(xué)生干部的組織下，順利的進(jìn)行了換屆等工作，為本學(xué)期學(xué)生工作的順利進(jìn)行打下堅實的基礎(chǔ)。在檢查中我們的證書存在瑕疵，我們就積極改正，積極配合院部工作。二、全力協(xié)助與其他各部聯(lián)合完成學(xué)生會各項工作?；仡欉@一段時間的工作情況，我部在這一學(xué)期的工作進(jìn)展比較順利，配合院部證書的蓋章及檢查。我們會始終以一絲不茍的嚴(yán)謹(jǐn)態(tài)度將每一次活動成功進(jìn)行。盡管在檢查中我們的證書存在瑕疵，但我們積極改正，并反思工作上的不足與缺陷。招新工作是我部門比較重要的事項，他影響我們部門未來一學(xué)年的工作進(jìn)行，和發(fā)展?jié)摿ΑьI(lǐng)學(xué)院同學(xué)參加素質(zhì)拓展大賽。期間進(jìn)行了工作交流，安排等事項。個二級學(xué)院對進(jìn)行素質(zhì)拓展活動有不同方式，加強交流能達(dá)到互補的效果。在這個過程中，既要條理清晰，又要理論結(jié)合實際，真的需要好好的構(gòu)思，反復(fù)的審核才行。為了避免準(zhǔn)備過程再次出現(xiàn)其它失誤，我和世沖反復(fù)核對活動前的準(zhǔn)備。雖然我們沒有對方小組表現(xiàn)得好，但是我們一直在堅持，能夠一直堅持的孩子是最值得表揚的。不會忘記我們的失誤給劉璐姐和文辰姐帶來的俯臥撐。轉(zhuǎn)念一想，這課不正能給自己克服這些心理障礙、個人短板的機會嗎，成績高低、在眾人面前表現(xiàn)又有何妨，男子漢就應(yīng)該勇于嘗試、敢于挑戰(zhàn)。無論成功與否，它都讓每一個參與者深刻體會到素質(zhì)拓展課的更深層次的內(nèi)涵，它教給我們與人