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全國愛眼日國旗下講話(存儲版)

2025-09-25 14:01上一頁面

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【正文】 行為中。充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。  眼呼吸凝神法  或坐或立,全身放松,二目平視前方,徐徐將氣吸足,眼睛隨之睜大,稍停片刻,然后將氣徐徐呼出,眼睛也隨之慢慢微閉,連續(xù)做9次?! 】催^全國愛眼日國旗下講話的人還看了:。每次轉(zhuǎn)動,眼球 都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。走路和乘車時(shí)也不要看書,不要躺著看書,不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。而且每年約有45萬人失明,這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人?! ∑摺⒉黄?,多吃奶制品、魚蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。我國的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬?! ℃鼓榷嘧说淖匀唬k麗多彩的萬物,一切的一切都需要眼睛來觀察,同學(xué)們,讓我們一起努力愛眼護(hù)眼,擁有一雙明亮的眼睛。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生,常會使視力下降加快,形成高度近視。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現(xiàn)在,清晰的世界離我們越來越遠(yuǎn)。  眼睛是心靈的窗戶,人人都希望有一雙明亮的眼睛。例如在參加體育活動的時(shí)候,打籃球或踢足球時(shí),打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?  常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持,需要持之以
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