【正文】 我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家 ! 健康飲食的演講稿 1000 字篇 6 尊敬的老師，親愛的同學(xué)們： 大家好 ! 每天我們都要飲食，補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。還有就是有些 垃圾食品必須要禁止食用，比如我們經(jīng)常吃的麻辣等，這些食品不但沒有營(yíng)養(yǎng)，而且也影響我們個(gè)人健康，雖然好吃，但是不適合我們吃，我們要拒絕使用這樣的垃圾食品，不要為了貪口腹之欲，把這些垃圾食品當(dāng)飯吃。 謝謝大家 ! 健康飲食的演講稿 1000 字篇 7 老師們，同學(xué)們： 早上好 ! 今天國(guó)旗下講話的題目是 “ 健康飲食，讓我們更健康 ” 。比如多吃糖容易引起胃病，皮膚病 。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。這樣的習(xí)慣是非常不好的 !這樣，長(zhǎng)久時(shí)間下來，會(huì)非常容易引起胃病 ! 營(yíng)養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。在我們身邊，有的同學(xué)奔跑就氣喘 。 不吃過期變質(zhì)食品。時(shí)刻準(zhǔn)備著，為建設(shè)祖國(guó)貢獻(xiàn)自己的力量。放學(xué)路上，總能看到馬路邊，小吃攤上圍滿了學(xué)生 。有的人情緒一激動(dòng)，那臟字就愛如同浩蕩的洪流奔涌而出，聽得人都一愣一愣 的。因此，不健康的游戲，書籍、網(wǎng)頁我們不碰。怎么樣，相信在座的各位同學(xué)都中招了吧。為了我們自己的健康，為了更好地學(xué)習(xí)、快樂地成長(zhǎng)，為了不讓老師和家長(zhǎng)為我們擔(dān)心，我再一次呼吁 —— 讓我們一起行動(dòng)起來，杜絕垃圾食品，倡導(dǎo)健康的飲食方式 ! 謝謝大家 ! 健康飲食的演講稿 1000 字篇 11 老師們、同學(xué)們： 大家好，我今天講話的主題是 “ 合理膳食做健康少年 ” 。有的同學(xué)營(yíng)養(yǎng)不良，抵抗力極低，天氣稍微變冷就會(huì)感冒，升旗儀式都會(huì)中暑 。青少年是不需要吃補(bǔ)品的，不正確的食用補(bǔ)品，反而會(huì)影響青少年的成長(zhǎng)。 、太不辣、太咸、太淡、太多油、太少油。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。許多做辣條的工人，由于長(zhǎng)時(shí)間手與這些化學(xué)顏料接觸，手都掉皮、腐爛了。下面請(qǐng)事實(shí)說話 —— 據(jù)報(bào)道：這些沒有生產(chǎn)許可證、沒有生產(chǎn)廠家，沒有生產(chǎn)日期的 “ 三無 ” 食品，生產(chǎn)場(chǎng)所更是環(huán)境差、條件簡(jiǎn)陋：地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的色素，一袋袋來歷不明的添加劑，散發(fā)出刺鼻難聞的味道，引得一群蒼蠅到處亂飛。俗話說，愛 “ 吃 ” 之心人皆有之。 這點(diǎn)是事實(shí)。盡量不吃油炸食品、方便食品、袋裝熟食，盡量少吃洋快餐。 這些不健康的飲食習(xí)慣對(duì)同學(xué)們產(chǎn)生了極大危害。許多做辣條的工人，由于長(zhǎng)時(shí)間手與這些化學(xué)顏料接觸，手都掉皮、腐爛了。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的 .膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。我們現(xiàn)在處于青春期，好奇心強(qiáng)，自制力又差，很容易沉迷于游戲、小說里。這里冒昧的問一下，有多少人一到周末就成了 “ 夜貓子 ”? 其實(shí)晚睡對(duì)健康是有害的誰都知道，但成了習(xí)慣就很難改正。原因很簡(jiǎn)單，好吃嘛。 飲食健康不只是注重飲食的衛(wèi)生，還要注重食物的合理搭配，小學(xué)生處在生長(zhǎng)發(fā)育的飛躍期，是一生中長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的重要時(shí)期，在此階段的生長(zhǎng)速度，所以我們必須注重合理膳食。油炸餅，油中的鋁超標(biāo)，有的還含有敵敵畏 ，過度攝入鋁可能致癡呆癥。 ” 雖然現(xiàn)在我們還是少年兒童，但將來我們必定要成為國(guó)家的建設(shè)者和接班人，擁有健康尤為重要。吃飯時(shí)千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。 我們?nèi)绻詵|西也可以吃一些水果，水果要比零食更健康，而且無污染，沒有什么添加劑，很多食品都是有添加劑存在，為了延長(zhǎng)保質(zhì)期，這是必要手段，就比如我們常吃的零食，一些垃圾食品都放有添加劑。 或許我們現(xiàn)在感覺不到什么。我 們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。等到第三、四節(jié)課有的同學(xué)就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。偏食鹽容易使血壓升高等等。 我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食 、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。吃飯時(shí)千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄?的消化率和保護(hù)腸胃。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。等到第三、四節(jié)課有的同學(xué)就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的 學(xué)習(xí)。偏食鹽容易使血壓升高等等。 我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。大家只知道這些食品美味可口，卻不知道許多食品含有致癌物，有些會(huì)破壞維生素，汽水和可樂含有磷酸和碳酸，會(huì)帶走人體內(nèi)大量的鈣 ?? 所以垃圾食品象一樣正侵害著我們的身體健康，它使很多小朋友欲罷不能。 新春佳節(jié)剛剛過去，壓歲錢噼里啪啦地落進(jìn)了同學(xué)們的口袋里，一定裝得鼓鼓的吧。 由于每個(gè)人一餐吃的食物多少不同，為了避免浪費(fèi)，我們要求食堂一次性給同學(xué)們分配的飯菜是稍少的，但食堂還準(zhǔn)備了一些飯菜供不夠吃的同學(xué)免費(fèi)添加，不論是早餐、中餐還是晚餐，不論是飯、菜還是面點(diǎn)，都可以免費(fèi)添加，保證同學(xué)們能吃好吃飽。在日常飲食中要多吃水果、蔬菜、魚肉、蛋、牛奶等，不要偏食。 不健康的飲食行為在中小學(xué)生中十分普遍。什么才算好的健康飲食的演講稿 1000 字？接下來給大家分享一些健康飲食的演講稿 1000 字，供大家參考。很大一部分學(xué)生體重超標(biāo)，但是體質(zhì)卻較虛弱，稍微運(yùn)動(dòng)就會(huì)氣喘吁吁，甚至由于肥胖而影響了身心健康和智力發(fā) 育 。 。這也是由于我們學(xué)校食堂經(jīng)營(yíng)方式造成的，我們每餐只能有三菜一湯，但我們會(huì)在每天都有不同的菜譜來彌補(bǔ)，盡量做到菜式多樣化?？墒牵屛覀兏械娇植赖氖?，現(xiàn)在大家愛吃的 “ 食品 ” 前面常常有個(gè)定語 “ 垃圾 ”! 連起來就是 —— 垃圾食品 ! 你一定會(huì)說， “ 我才不吃垃圾呢 ?” 別急，下面請(qǐng)大家跟我一起回想這個(gè)場(chǎng)景：每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時(shí)，我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿了人。更讓