主題班會遠離香煙(存儲版)
【正文】 的途徑主要包括自己購買、向別人要以及從比自己年齡大的人手中得到。中國預防醫(yī)學科學院、中國醫(yī)學科學院、英國牛津大學和美國康奈爾大學的研究人員曾在中國進行了兩項世界規(guī)模最大的吸煙與死亡關系調(diào)查。全世界每年因吸煙死亡達 250萬人之多，煙是人類第一殺手。 ....吸煙害己害人，應該自覺養(yǎng)成不吸煙的良好衛(wèi)生習慣。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內(nèi)。例如，你得心臟病的機率會急速下降。下面這種逐步進行的戒煙過程，已經(jīng)證明是有效的，數(shù)以千計的人實行這種方法，已經(jīng)不再吸煙了。在你實際行動之前，應使你自己相信，戒煙是值得～試的事情 。嚼口香糖、服食抗煙丸（不需醫(yī)生處方即可買到）都有幫助。你可以將原本用來買煙的錢省下來，去買一樣你本來無力購買的東西，作為對自己的獎勵。 。例如，坐火車、公共汽車及飛機旅行時，選擇坐在非吸煙區(qū)，這對戒煙也有幫助。這可成為你在意志衰弱時而不屈服的一件值得驕傲的事情。把你為什么要戒煙的理由都寫下來，其中包括戒煙后有哪些好處在內(nèi)。他可能會給你提出一些戒煙的方法，或是介紹你去參加本地社團所舉辦的戒煙計劃。同樣道理被動吸煙者對煙臭味也有不適的感覺。粒相部分占 8%，主要為尼古丁和煙焦油。 5歲以下兒童，在不吸煙家庭， %有呼吸道癥狀，而吸煙家庭卻有 %有呼吸道癥狀。 可以誘發(fā)多種疾病 由于吸入體內(nèi)的煙對呼吸道、消化道等器官有惡性刺激作用，因而有人認為它是胃及十二指腸潰瘍、呼吸道感染甚至為口、唇、舌、食道、呼吸道費等癌癥的誘發(fā)因素。 我國每天 2020人死于吸煙 北京 5月 29日電記者從今天召開的中國 21世紀控煙策略研討會上獲悉，中國衛(wèi)生部門將制定一項控制煙草的國家行動計劃，以有效地減少因吸煙而造成的健康問題和經(jīng)濟損失。開始吸煙的平均年齡僅為 。有些青少年受社會誤導，認為只有抽煙才能顯示男子漢的風度和氣質(zhì)。而尼古丁在體內(nèi)很快被解毒隨尿排出。煙草則會毒死巨噬細胞 , 使肺對傳染和其它污染物更加敏感。遠離香煙 左邊，一個吸煙者的肺，右邊是一個不吸煙者的肺。例如 , 巨噬細胞 (白血球“道路清掃工” ) 可以尋找和清除異樣微粒。此外紙煙點燃后 50%的尼古丁隨煙霧擴散到空氣中， 5%隨煙頭被扔掉， 25%被燃燒破壞，只有 20%被機體吸收。 3） 為吸煙有一定的益處。 在被調(diào)查的近 12， 000名 13到 15歲初中學生中，有 %的男生和 13%的女生嘗試過吸煙，總吸煙率為 %。 這項調(diào)查在天津、重慶、山東和廣東的 186所中學進行，是世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國兒童基金
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