大學(xué)生健身狀況調(diào)查報告(存儲版)
【正文】 ，56%的同學(xué)目的是塑形，41%的同學(xué)是為了緩解壓力，但是也有極少部分同學(xué)是為了交友。方法與對策大學(xué)生自我身體鍛煉的主要特點在于有計劃性和有目的性，以自身的身體健康和運動能力為基點，結(jié)合自己所學(xué)專業(yè)及未來職業(yè)選擇的特殊需要，考慮未來事業(yè)與生活的理想追求以及所能利用的現(xiàn)有客觀物質(zhì)條件，制定出短期與長期的自我鍛煉計劃。堅持晨跑可以增強體質(zhì)、提高免疫力、改善精神狀態(tài)。世界衛(wèi)生組織曾對健康做了這樣的定義：“健康，并不是對身體的‘病’和‘弱’的否定，而是指身體上、精神上和社會上的良好狀態(tài)的總稱”。還能有效的培養(yǎng)提高思想道德修養(yǎng)，開發(fā)學(xué)生智力，提高心理素質(zhì)，陶冶學(xué)生情操，發(fā)展學(xué)生個性，增強學(xué)生適應(yīng)未來社會的各種能力。1. 若不給自己設(shè)限，則人生中就沒有限制你發(fā)揮的藩籬。歲月是有情的，假如你奉獻給她的是一些色彩，它奉獻給你的也是一些色彩。努力過后，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了。多種多樣的體育運動能讓學(xué)生勞逸結(jié)合，有益于身心健康。這就是目前我們需要解決的重要問題。制定計劃的前提是不影響學(xué)習(xí)，和正常的生活作息。要讓同學(xué)們都愛上運動、積極去鍛煉，好的運動設(shè)施是必不可少的。不僅可以提高運動素質(zhì)，還可以做到勞逸結(jié)合，使智力水平得到充分的發(fā)揮。如果你和朋友一起去實施，是能夠督促你運動的一個好的選擇?！蹦阋嘈判睦锇凳臼蔷哂芯薮蠊πУ模远嘞胂敕e極面。最難的不是運動的過程，而是準(zhǔn)備開始跑的那一瞬間。一、基本情況分析調(diào)研方法由于調(diào)查主題是關(guān)于大學(xué)生健康的，因此我們主要采取了在校內(nèi)發(fā)調(diào)查問卷的方式來進行調(diào)查。因此研究大學(xué)生日常運動狀況是有意義的，為了讓學(xué)生認(rèn)識到鍛煉身體的重要性，引起大學(xué)生對身體素質(zhì)的重視，對時間安排得盡善盡美。不只是要有效率，也不只是要能有滿足之感，或是能愉快地接受生活的變故，而要三者都具備。因此,調(diào)查大學(xué)生體育健身現(xiàn)狀并提出積極對策對于大學(xué)生現(xiàn)在及其以后的工作、學(xué)習(xí)具有重大意義?，F(xiàn)代社會對健康的理解發(fā)生了改變。這也使健身越來越受到大眾的喜愛。鍛煉的方式也多種多樣，其中，各種球類運動和跑步時同學(xué)們的首選，而這其中又以女生居多；其次，戶外活動也是同學(xué)們的重要活動之一，更有部分有條件的同學(xué)通過做瑜伽鍛煉自己。此次一共發(fā)放問卷133份，回收133份，回收率為百分之百。但是我們必須做點什么。開始時你可以慢一點，先是長距離散步，然后設(shè)定步行和跑步的間隔，接著開始跑，每一個步驟都是支撐你到下一步的堅實基礎(chǔ)。無論你選擇哪種鍛煉方式，將其設(shè)定為常規(guī)事情來做，并使其具有優(yōu)先級別。大學(xué)生一般都是
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