大學(xué)生健身狀況調(diào)查報(bào)告(存儲(chǔ)版)
【正文】 ，56%的同學(xué)目的是塑形，41%的同學(xué)是為了緩解壓力，但是也有極少部分同學(xué)是為了交友。方法與對(duì)策大學(xué)生自我身體鍛煉的主要特點(diǎn)在于有計(jì)劃性和有目的性，以自身的身體健康和運(yùn)動(dòng)能力為基點(diǎn)，結(jié)合自己所學(xué)專業(yè)及未來(lái)職業(yè)選擇的特殊需要，考慮未來(lái)事業(yè)與生活的理想追求以及所能利用的現(xiàn)有客觀物質(zhì)條件，制定出短期與長(zhǎng)期的自我鍛煉計(jì)劃。堅(jiān)持晨跑可以增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力、改善精神狀態(tài)。世界衛(wèi)生組織曾對(duì)健康做了這樣的定義：“健康，并不是對(duì)身體的‘病’和‘弱’的否定，而是指身體上、精神上和社會(huì)上的良好狀態(tài)的總稱”。還能有效的培養(yǎng)提高思想道德修養(yǎng)，開發(fā)學(xué)生智力，提高心理素質(zhì)，陶冶學(xué)生情操，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)未來(lái)社會(huì)的各種能力。1. 若不給自己設(shè)限，則人生中就沒有限制你發(fā)揮的藩籬。歲月是有情的，假如你奉獻(xiàn)給她的是一些色彩，它奉獻(xiàn)給你的也是一些色彩。努力過后，才知道許多事情，堅(jiān)持堅(jiān)持，就過來(lái)了。多種多樣的體育運(yùn)動(dòng)能讓學(xué)生勞逸結(jié)合，有益于身心健康。這就是目前我們需要解決的重要問題。制定計(jì)劃的前提是不影響學(xué)習(xí)，和正常的生活作息。要讓同學(xué)們都愛上運(yùn)動(dòng)、積極去鍛煉，好的運(yùn)動(dòng)設(shè)施是必不可少的。不僅可以提高運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，還可以做到勞逸結(jié)合，使智力水平得到充分的發(fā)揮。如果你和朋友一起去實(shí)施，是能夠督促你運(yùn)動(dòng)的一個(gè)好的選擇?！蹦阋嘈判睦锇凳臼蔷哂芯薮蠊πУ?，所以多想想積極面。最難的不是運(yùn)動(dòng)的過程，而是準(zhǔn)備開始跑的那一瞬間。一、基本情況分析調(diào)研方法由于調(diào)查主題是關(guān)于大學(xué)生健康的，因此我們主要采取了在校內(nèi)發(fā)調(diào)查問卷的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)查。因此研究大學(xué)生日常運(yùn)動(dòng)狀況是有意義的，為了讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到鍛煉身體的重要性，引起大學(xué)生對(duì)身體素質(zhì)的重視，對(duì)時(shí)間安排得盡善盡美。不只是要有效率，也不只是要能有滿足之感，或是能愉快地接受生活的變故，而要三者都具備。因此,調(diào)查大學(xué)生體育健身現(xiàn)狀并提出積極對(duì)策對(duì)于大學(xué)生現(xiàn)在及其以后的工作、學(xué)習(xí)具有重大意義?，F(xiàn)代社會(huì)對(duì)健康的理解發(fā)生了改變。這也使健身越來(lái)越受到大眾的喜愛。鍛煉的方式也多種多樣，其中，各種球類運(yùn)動(dòng)和跑步時(shí)同學(xué)們的首選，而這其中又以女生居多；其次，戶外活動(dòng)也是同學(xué)們的重要活動(dòng)之一，更有部分有條件的同學(xué)通過做瑜伽鍛煉自己。此次一共發(fā)放問卷133份，回收133份，回收率為百分之百。但是我們必須做點(diǎn)什么。開始時(shí)你可以慢一點(diǎn)，先是長(zhǎng)距離散步，然后設(shè)定步行和跑步的間隔，接著開始跑，每一個(gè)步驟都是支撐你到下一步的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。無(wú)論你選擇哪種鍛煉方式，將其設(shè)定為常規(guī)事情來(lái)做，并使其具有優(yōu)先級(jí)別。大學(xué)生一般都是
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