職場上如何要求合理減輕工作負(fù)擔(dān)模板(存儲(chǔ)版)
【正文】 的企業(yè)高管教練喬爾??加爾芬科（Joel Garfinkle）說，在討論如何給自己減負(fù)時(shí)，要坦誠直率，態(tài)度明確地表示你不想長期承擔(dān)一個(gè)人以上的工作量。你要把最近的工作成績和承擔(dān)的所有額外工作一一羅列出來。要強(qiáng)調(diào)自己與公司共存共榮的立場?！鲍@得補(bǔ)償求職網(wǎng)站的區(qū)域經(jīng)理杰森列文（Jason Levin）說，你所在的公司可能無法給你減負(fù)。如果公司的財(cái)務(wù)狀況有所好轉(zhuǎn)，就要用這一事實(shí)來支持自己的觀點(diǎn)。梅爾斯補(bǔ)充說，“拿到獎(jiǎng)金和加薪當(dāng)然很好，但如果你越來越疲憊，情緒越來越差，感覺越來越痛苦，那獎(jiǎng)金和加薪很快就會(huì)對(duì)你失去吸引力?！贝送?，賓夕法尼亞州哈弗福德市（Haverford）的職業(yè)教練福特梅爾斯（Ford Myers）說，絕大多數(shù)員工之所以愿意承受更大的工作壓力，是因?yàn)樗麄?
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