【正文】 ，發(fā)揮失常降低人體的免疫力，容易致病思考：怎樣克服不良情緒，保持良好的情緒狀態(tài)？方法一：轉(zhuǎn)移注意力。愛默生是確立美國文化精神的代表人物。開始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來。中考是綜合性的考試，要求我們能夠妥善處理好優(yōu)勢(shì)科目和劣勢(shì)科目的關(guān)系，盡量保持平衡，中考總體成績(jī)才會(huì)提高。這時(shí)，我們就要采用螞蟻搬家式的方法。英語語法不僅僅要背得,而且要熟練運(yùn)用，多背句子甚至范文，不要一次性背誦,要反復(fù)鞏固,多學(xué)\多背\多用才是硬道理!適當(dāng)看英語電影、文章?？v使遭遇飛沙走石、滴水不進(jìn)、炙烤蒸發(fā)的磨難，依然還能不松生命的發(fā)條，不減加速的檔次，不改前進(jìn)的航向，心無旁騖，昂首闊步。朋友，當(dāng)你悲傷絕望時(shí)，請(qǐng)換一種心態(tài)。每一個(gè)人都應(yīng)該好好珍惜時(shí)間。 時(shí)間“四象限”法實(shí)施順序：一→二→四→三做一做，把每天要完成的事情填在表格里，和同學(xué)互相交流，分析我們的計(jì)劃存在的問題和改進(jìn)。一分鐘，一條彩電生產(chǎn)線可以組裝一臺(tái)半彩色電視機(jī)?？梢哉f，嬰兒般的心態(tài)，是撥開纏繞在我們心靈上的枯枝荒藤、理清前進(jìn)方向、釋放自身潛能、最大限度發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)、取得超水平成績(jī)的必然選擇。初三應(yīng)該擁有的好心態(tài)你目前的心態(tài)是怎樣的： 中考備考之路并非一馬平川，而多沙漠荒灘。政治概念要背熟，要懂得如何運(yùn)用，正所謂萬變不離其宗。因此，應(yīng)該在盡量照顧弱勢(shì)科目的前提下，全面兼顧各科，并且努力提高優(yōu)勢(shì)科目，以期在優(yōu)勢(shì)科目的考試中與別人拉開差距，并彌補(bǔ)弱勢(shì)科目的不足?！庇纱宋覀兛梢灾缹W(xué)習(xí)方法是何等的重要。” “能取得這枚金牌我相當(dāng)滿意，這說明只要相信自己能行，就一定會(huì)超越自我， 達(dá)到更高的完美境界。沃爾多所以，情緒是需要調(diào)控的。由于年齡特點(diǎn)和受環(huán)境因素的影響，我們身上或多或少的存在一些性格缺陷，影響著我們的身心健康。 5月15日 我怎么了 我有三怕：一怕上課，特別是遇到老師提問，我就緊張，因?yàn)榕吕蠋燑c(diǎn)到我的名，我總是把頭埋得很低，手心出汗，心跳加快，一直到下課才會(huì)放松；二怕考試，每到考試前，我總是往廁所跑，心撲通撲通的跳個(gè)不停，總擔(dān)心自己考不好；三怕和老師、長(zhǎng)輩說話，一說話就緊張的結(jié)結(jié)巴巴，語無倫次。第一組學(xué)生的性格謹(jǐn)慎、安靜、知足；第二組學(xué)生的性格自覺、積極、開朗；第三組學(xué)生的性格急躁、易怒、不太知足。這就是我。克服方法 第三關(guān)：你需要不斷調(diào)整自己每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想。接著，大師拿起了木塊，火車頭立即動(dòng)了起來，緩緩加速前進(jìn)。為了使靜止的飛輪轉(zhuǎn)動(dòng)起來，一開始我們必須使很大的力氣，一圈一圈反復(fù)地推，每轉(zhuǎn)一圈都很費(fèi)力，但是每一圈的努力都不會(huì)白費(fèi)，飛輪會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)得越來越快。1985：失去語言能力，使用帶語音合成器的計(jì)算機(jī)。生命不止，自強(qiáng)不息，奮力一搏，你會(huì)因此而創(chuàng)造超越自我的奇跡，人生必定豐富多彩。囊螢映雪、鑿壁偷光、頭懸梁錐刺股、張海迪身殘志堅(jiān)、霍金笑對(duì)人生……在這些例子中，他們生命不止，運(yùn)行不息，無論他們身處于順境還是逆境，都是剛毅堅(jiān)卓，發(fā)奮圖強(qiáng)。鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍，金石可鏤。逼近一點(diǎn)點(diǎn)，不僅是彩虹的美麗，更是一種生命的奇跡??！堅(jiān)持不懈做事良好習(xí)慣：一、清楚地了解做每一件事情的目的二、下決定迅速果斷，之后若要改變決定，則慎思熟慮堅(jiān)持心中的目標(biāo)堅(jiān)持不懈的努力堅(jiān)持持久的計(jì)劃堅(jiān)持良好的習(xí)慣堅(jiān)持永不熄滅的熱情堅(jiān)持平靜自己的心態(tài)堅(jiān)持上好每節(jié)課堅(jiān)持認(rèn)真完成每一份作業(yè)堅(jiān)持利用好每一分鐘三、具有極佳的傾聽能力四、設(shè)定“當(dāng)日計(jì)劃”，寫日記（工作日志）五、運(yùn)用自我暗示的力量 想一想：作為學(xué)生，我們現(xiàn)在堅(jiān)持什么？六、成功者找方法，失敗者找理由請(qǐng)牢牢的記住成功的不二法則，鼓勵(lì)自己堅(jiān)持下去，因?yàn)槊恳淮蔚氖《紩?huì)增加下一次成功的機(jī)會(huì)。一個(gè)月以后有90％人堅(jiān)持。后來，人們把這種現(xiàn)象稱之為“鲇魚效應(yīng)”。有一天他又來到天堂，同樣看到桌子上有很多美味佳肴，每個(gè)人手里有一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的勺子，但是大家都顯得非常高興。競(jìng)爭(zhēng)主要強(qiáng)調(diào)行為的個(gè)體性和利益的沖突性。別的四個(gè)手指都沒用?！逼鋵?shí)現(xiàn)在是將來的過去，也是過去的將來。忽然，他聽到有人說：先生，你感嘆什么呀？他四下里望了望，卻沒有人，他疑惑起來。世人苦被明日累，春去秋來老將至。諾貝爾獎(jiǎng)獲得者、智利詩人米斯特拉爾說：“許多需要的東西我們可以等待，但是學(xué)生不能等。 專心上課的習(xí)慣。學(xué)習(xí)習(xí)慣，就是在不間斷的學(xué)習(xí)實(shí)踐中養(yǎng)成的那種自自然然表現(xiàn)出來的學(xué)習(xí)上的習(xí)性。第14課 習(xí)慣與人生一根小小的柱子，一截細(xì)細(xì)的鏈子，拴得住一頭千斤重的大象？你相信嗎？綁住小象的是柱子，那綁住大象的是什么呢？在印度和泰國，馴象人在大象還是小象的時(shí)候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎么掙扎都無法掙脫。沒有奮斗的人生，猶如寂寥的荒野，毫無生命力。其實(shí)桌面上的花就好比每個(gè)人心目中的理想——理想就在前方。調(diào)查的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，只有34%的人曾經(jīng)認(rèn)真地思考過理想，而34%這部分人中理想比較明晰的只有26%，理想很明確的只有13%。沿海居民防臺(tái)風(fēng)措施：臺(tái)風(fēng)來臨前，海涂養(yǎng)殖人員、病險(xiǎn)水庫下游的人員、臨時(shí)工棚等危險(xiǎn)地段的人員都應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)移。水災(zāi)泛指洪水泛濫、暴雨積水和土壤水分過多對(duì)人類社會(huì)造成的災(zāi)害而言。而我國自然災(zāi)害以地震，臺(tái)風(fēng)，洪澇災(zāi)害為主。最后別忘了，使用計(jì)算機(jī)后一定要洗手。 要增強(qiáng)自護(hù)意識(shí)，不隨意約會(huì)網(wǎng)友。新聞一：近日，某中學(xué)生在與網(wǎng)友交往的過程中，將家中的電話號(hào)碼，家庭住址，本人姓名，就讀學(xué)校等信息均告訴對(duì)方，結(jié)果這位網(wǎng)友打電話到她家騙取了大量錢財(cái)，使該中學(xué)生家里損失慘重。為了偷錢上網(wǎng)吧，他在通州奶奶家，趁爺爺奶奶熟睡之際，親手將奶奶砍死，爺爺被砍成重傷。放眼古今，凡造就大學(xué)問的人，無不具備高尚的人格和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖晕宜茉煲庾R(shí)，你生活中的點(diǎn)滴影響學(xué)習(xí)習(xí)慣，影響為人處事的風(fēng)格。最后若能德信卓著，才干超群，方能達(dá)修身立命的至高佳境。同學(xué)們，不積跬部步無以致千里；不積小流無以成江海。一天，其友薛勤來訪，見他獨(dú)居的院內(nèi)齷齪不堪，便對(duì)他說：“孺子何不灑掃以待賓客？”他答道“大丈夫處世，當(dāng)掃天下，安事一屋？”薛勤當(dāng)即反問道：“一屋不掃，何以掃天下？”陳蕃無言以對(duì)。第二個(gè)作用是外塑形象。中國自古以來就是禮儀之邦，文明禮貌是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，作為新一代的青少年，我們更不能忘記傳統(tǒng)，應(yīng)該力爭(zhēng)做一個(gè)講文明、懂禮儀的好學(xué)生，讓文明之花常開心中，把文明之美到處傳播！中國是一個(gè)有著幾千年文明歷史的古國，文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。第8課 禮儀花香滿校園“禮者敬人也”。孟軻《孟子河水對(duì)河岸咆哮：“你像兩堵墻立在我的身邊，阻擋我隨意流淌，限制我的發(fā)展……”河岸嚴(yán)肅而認(rèn)真地回答：“正是由于我的存在，淙淙河流才能匯聚成滔滔巨流！” 河水不聽勸告，沖毀堤岸，漫野橫流……漸漸消失了。形容言語行動(dòng)沒有規(guī)矩，不成樣子。——諺語單絲不成線，獨(dú)木不成林。只有團(tuán)結(jié)合作，互相幫助，才能夠?qū)崿F(xiàn)雙贏，共享成功的快樂。第6課 學(xué)會(huì)合作，體驗(yàn)成功每當(dāng)秋天來臨，見到雁群為躲避寒冬而朝著南方，沿途以“人”字隊(duì)形飛行時(shí)，你會(huì)想到什么？ 當(dāng)每一只鳥展翅拍打時(shí)，會(huì)使其他的鳥立刻跟進(jìn)，于是引起整個(gè)鳥群的抬升。責(zé)任心是社會(huì)的風(fēng)帆。北京奧運(yùn)會(huì)中美之戰(zhàn)后姚明: “我們?nèi)?duì)進(jìn)場(chǎng)的時(shí)候，我們把手放在一起，把自己交給這支球隊(duì)，同時(shí)也把這支球隊(duì)扛在自己肩上，我們所有的人都在為這個(gè)球隊(duì)努力。對(duì)自己的人生的責(zé)任心是其余一切責(zé)任心的根源。你父母最愛吃的菜是________。偉大的母愛在唐山大地震中，一對(duì)母子被埋在廢墟之下整整過了八天，當(dāng)救援人員發(fā)現(xiàn)他們時(shí)，七八個(gè)月大的孩子安然無恙，而母親，卻永遠(yuǎn)的離開了人間 。母愛似海，寬廣而又包容一切。７、桌面墻面，莫亂涂畫；垃圾雜物，棄置有道。這些行為嚴(yán)重地破壞了他人和諧的工作和生活環(huán)境，是一種不尊重他人和不禮貌的行為。隨便吐痰不但欠文明，還會(huì)危害人類健康。的確如此，對(duì)于我們的成長(zhǎng)而言，老師是文化的傳播者，帶領(lǐng)我們?cè)谥R(shí)的海洋中遨游；老師是我們成長(zhǎng)的領(lǐng)路人，教導(dǎo)我們?nèi)绾巫鋈恕⑻幨?；老師是我們的朋友，尊重、理解、關(guān)心我們的成長(zhǎng)；老師是我們的榜樣，言傳身教，使我們終身受益。富民強(qiáng)國教育為本。后來程顥死，他自己也有40多歲，但仍然立志求學(xué)，刻苦鉆研，又跑到洛陽去拜程顥的弟弟程頤為師。屬句有夙性，說字驚老師。同學(xué)們，花凋了有再開的機(jī)會(huì)，樹葉黃了有再綠的時(shí)候，而人生的春天只有一次，歲月不回頭。每個(gè)人對(duì)目標(biāo)的定義都不一樣！但是如果你想成功，就必須要有一個(gè)明確的目標(biāo)。. .. . ..第1課 新學(xué)期，新氣象新學(xué)期，新氣象意味著什么？新學(xué)期標(biāo)志著松散、高度自我的暑假生活的結(jié)束。而這就是設(shè)定目標(biāo)的力量。秋天，花凋了，樹葉黃了。金代文學(xué)家元好問《示侄孫伯安》詩云：“伯安入小學(xué)，穎悟非凡貌。進(jìn)士楊時(shí)，為了豐富自己的學(xué)問，毅然放棄了高官厚祿，跑到河南潁昌拜程顥為師，虛心求教?！薄安痪慈龓?，是為忘恩，何能成道？”回顧古今先哲賢圣對(duì)尊師重教的精辟論述，應(yīng)對(duì)我們有深刻啟示。人們都說老師像蠟燭，燃燒自己，照亮別人。二、隨地吐痰。在公共場(chǎng)所高談闊論、口若懸河，或者大聲叫喊他人，與他人爭(zhēng)論，是無視他人的反應(yīng)。６、弱小貧困，幫扶資助；殘疾病患，文明相待。誰言寸草心，報(bào)得三春暉？父愛如山，深沉而又充滿力量。 活動(dòng)三：閱讀小故事，并談?wù)勀愕母惺堋Ｄ愀改缸钕矚g的顏色是________。一、對(duì)自己負(fù)責(zé)。傳統(tǒng)的主人翁精神的含義是強(qiáng)調(diào)每個(gè)人的集體屬性，強(qiáng)調(diào)每個(gè)人在做事的時(shí)候，要把集體利益擺在首位，不要忘記自己是集體中的一員，因此，在一個(gè)班級(jí)里，我們要發(fā)揚(yáng)主人翁精神，要熱愛集體，要把集體的事當(dāng)做自己的事，只有每個(gè)人都為集體的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量，只有把個(gè)人的發(fā)展融入到集體的發(fā)展之中，個(gè)人才是集體的真正主人。一個(gè)人有了責(zé)任心，在別人心中就如同一座有高度的山，不可逾越，不可移動(dòng)。就是這份責(zé)任心，值得我們所有人學(xué)習(xí)。思考：野雁南飛的故事告訴我們一個(gè)什么道理呢？每個(gè)小組的同學(xué)都手拉手、面向圓心圍成圈；讓其中兩個(gè)同學(xué)松開拉著的手，把1個(gè)呼啦圈套在其中一個(gè)隊(duì)員的胳膊上，然后開始傳遞這個(gè)呼啦圈，在傳遞的過程中，手不能松開，松開的從頭開始，用最短時(shí)間完成的為優(yōu)勝組；合作就是兩個(gè)或兩個(gè)以上的個(gè)人或群體，為了實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)而共同完成某項(xiàng)任務(wù)。相反，只有人人都為班集體貢獻(xiàn)自己的力量，心往一處想，勁往一處使，注意方法和技巧，才能取得成功！合作的技巧 ：有共同的目標(biāo)有效的領(lǐng)導(dǎo)計(jì)劃與策略良好的溝通發(fā)揮成員個(gè)性和能力互信互助?！鳑r能用眾力，則無敵于天下矣；能用眾智，則無畏于圣人矣。原來那兩樣?xùn)|西就是規(guī)和矩。因?yàn)閯?chuàng)新是穿破未知障礙的匕首，是打開智慧大門的鑰匙，是通想成功彼岸的橋梁，我們只有創(chuàng)新才可能汽笛指揮，探索真知，獲得成功。 項(xiàng)羽力能扛鼎，勇冠三軍，卻因?yàn)檫^分自大而自刎烏江，而越國大夫范蠡深知自我約束的重要性，在滅吳之后，并不邀功請(qǐng)賞，反而急流勇退，告老還鄉(xiāng)，經(jīng)商販馬，以享余年。沒有禮就沒有儀?，F(xiàn)代人要跟別人打交道也好，恰到好處的展示自己的素質(zhì)是非常重要的。一個(gè)人，不管你愿意不愿意，你必然要跟別人打交道，和別人交往，既然要跟別人交往，你就要有交往的藝術(shù)，所以學(xué)習(xí)禮儀有助于交往。環(huán)保行為舉止文明禮貌學(xué)習(xí)在日常生活中，這些小事你做到了嗎？作為在校生的我們又有哪些細(xì)節(jié)需要我們注意，要求我們從小事做起呢？在學(xué)校里： 在學(xué)習(xí)中： 凡事從小事做起、做精、做實(shí)，才能做強(qiáng)，做大?！?jiǎng)湟氤删鸵患笫?成大事者往往都是從小事做起的. ——列寧巨大的建筑，總是由一木一石疊起來的，我們可何妨做做這一木一石呢？我時(shí)常做些零碎的事，就是為此。當(dāng)一個(gè)人懂得尊重、寬容、換位思考時(shí)，他會(huì)……某同學(xué)早讀遲到不斷，上課鈴響還在吃早餐某同學(xué)仍然將手機(jī)，mp3等帶到學(xué)校某同學(xué)習(xí)慣了在上課或晚自修的時(shí)候講話某同學(xué)喜歡在室內(nèi)或樓道大聲閑聊，甚至追逐打逗某同學(xué)總喜歡晚上11:00