【正文】 適應，如果大于肌肉組織的可伸展能力，肌肉就會拉傷。148TRUE內(nèi)容11893年開始正式規(guī)定男子籃球比賽中，雙方上場隊員各為五人。TRUE91974年我國男女籃球隊解放后第一次參加亞運會籃球賽，比賽地點在伊朗的德黑蘭，男女隊均獲得第三名。TRUE17到目前為止，中國只有姚明一人曾經(jīng)在NBA效力。FALSE25１９７２年女子籃球被列為奧運會正式比賽項目。１９８４年第２３屆奧運會男籃獲得第十名女籃獲得第三名。FALSE36變速跑是隊員在跑動中突然改變方向的一種方法。TRUE聯(lián)防的要求是：以人為主，集體防守。TRUE49雙手接球的優(yōu)點是握球牢固、易于結(jié)合其他動作。54盯人時防有球隊員的主要任務就是要想辦法把球從對方手里搶下來。TRUE62高運球時身體重心高，靈活性大速度快，便于觀察場上情況，所以在突破過人時大多采用此技術(shù)。TRUE70以肩關(guān)節(jié)為軸，上臂發(fā)力帶動前臂，五指自然分開，手心空出是一種好的運球技術(shù)。TRUE78國際比賽籃球場長28米，寬15米，從界線的外沿量起。TRUE86籃球是用手來打球的項目，即使球稍微碰到腳或腿都應判腳踢球違例。FALSE94被嚴密防守（在正常的一步之內(nèi)）的持球隊員要在5秒內(nèi)傳、投、滾或運球，違反本條規(guī)則為犯規(guī)。TRUE102犯規(guī)是違反規(guī)則的行為，含有身體接觸和不道德的舉止。TRUE110B隊教練員請求第一次暫停,時間到接著又請求第二次暫停，這是允許的。TRUE118隊員擲界外球時，一只腳踏進場地內(nèi)地面，馬上又收回站在界外，不應判發(fā)球違例。FALSE126防守隊員從對方隊員的背后搶球與其發(fā)生身體接觸為阻擋犯規(guī)。TRUE134Ａ隊在組織進攻，已消耗了10秒，這時候一名防守隊員的球鞋底脫落，無法比賽，經(jīng)裁判同意比賽停止，當比賽繼續(xù)時，裁判員應該判給控制球隊一個新的24秒周期。FALSE142教練員有權(quán)請求暫停，任何界外球都可要一次暫停，并登記一次。TRUE150內(nèi)容13網(wǎng)球的場地根據(jù)球場表面的不同又分為：草地球場，泥地球場，還有瀝青、水泥、木板、朔膠等構(gòu)成的球場統(tǒng)稱為軟地球場。發(fā)球區(qū)到底線之間的部分叫后區(qū)。FALSE13國際職業(yè)網(wǎng)球聯(lián)合會，簡稱為ATP——國際職業(yè)網(wǎng)聯(lián)。草地網(wǎng)球創(chuàng)始人是英國少校沃爾特？路普頓？溫菲爾德。FALSEFALSE26四大網(wǎng)球公開賽中溫布爾登公開賽是草地網(wǎng)球場地，法國公開賽是泥地場地，澳大利亞公開賽是涂塑硬場地，美國公開賽則是草地網(wǎng)球場地。TRUEFALSE37TRUE42正手和反手擊球時，引拍動作和隨揮動作手臂應保持緊張。TRUE50在單打比賽時，發(fā)球員可以站在端（底）線后單打邊線與雙打邊線之間的位置發(fā)球。FALSE5860活球狀態(tài)是球從發(fā)出的那一時刻開始成為活球，除了失誤或重發(fā)之外活球狀態(tài)保持到該分結(jié)束為止。65TRUE70在雙打比賽時，一名運動員沒有按時到場，他的同伴要求允許他以一人來和對手進行比賽，裁判員應該允許。FALSE78球網(wǎng)中間有一條將球網(wǎng)繃緊來于地面的白色帶子叫中心帶。FALSE發(fā)球觸網(wǎng)后，仍然落到對方發(fā)球區(qū)內(nèi)；或接球員未作好接球準備。47球網(wǎng)上沿的白色布帶,每邊的寬度不得少于（ ）米。A擊球擊中這一部位能發(fā)揮最大力量，產(chǎn)生最小振動，從而達到最佳的擊球效果。球。A中國網(wǎng)球女子雙打在（ ）年雅典奧運會上第一次榮獲冠。9BA內(nèi)容1雙打比賽中，接球員甲準備接球時，其同伴丙可以任意站位，甚至站入同伴甲一側(cè)的發(fā)球區(qū)內(nèi)。80FALSE網(wǎng)球比賽，一般每場由分數(shù)、局數(shù)和盤數(shù)來決定勝負。72FALSE一名運動員站在發(fā)球線外被發(fā)出的球在落地前擊到，判被擊到的運動員得分。FALSE62但已得的分數(shù)或已成的失誤都有效。FALSE還擊的球落網(wǎng)、出界或觸擊場外固定物時，判對方得分。52TRUE正手和反手擊球時，雙腿應保持彎曲。44TRUE除了用不同的回擊力量和落點變化外，還可以直接放輕球（小球），或挑高球，也可以直接發(fā)球上網(wǎng)和接發(fā)球破網(wǎng)。TRUEFALSE李婷/孫甜甜在雅典奧運會網(wǎng)球雙打比賽中獲得冠軍，成為首位在奧運會上奪取金牌的中國網(wǎng)球選手。28在當年能獲得所有四大網(wǎng)球公開賽冠軍，被稱為“大滿貫“得主。它可以不受對方制約，在較大的程度上能夠發(fā)揮出個人的特點，用以控制對方，為自己的進攻創(chuàng)造有利條件。1896年在雅典舉行的第一屆奧運會上，網(wǎng)球的男子和女子單打與雙打被列為正式的比賽項目。1815TRUE新中國的首次網(wǎng)球賽事是在1953年北京舉行的四項球類運動會上進行。TRUE5底線正拍擊球的機會多于底線反拍擊球，而且動作比較舒展，因而擊球有力，速度也比較快。網(wǎng)球：序號TRUE隊員靜立腳分前后時接球，他只準用后腳做中樞腳進行旋轉(zhuǎn)。144FALSE裁判員將球遞給4號隊員在就近邊線擲界外球時，場內(nèi)隊友被緊逼無法接球，4號隊員只好移動到稍遠的邊線發(fā)界外球，應判發(fā)球違例。136TRUE規(guī)則規(guī)定投籃動作是從隊員起跳球出手一直到雙腳落地回到地面，所以在球出手身體下落階段對投籃隊員犯規(guī)，投中有效還要加罰。128FALSE三分投籃區(qū)的線應與界線的寬度一致顏色相同。120FALSE擲界外球時，界外隊員將球直接投中籃，應判投中有效。112FALSE籃球比賽中，時間違例有24秒、8秒、5秒、3秒等共四種。104TRUE甲隊隊員在三分區(qū)跳起投籃球中，人落地時腳踩三分線，應判投中無效。96TRUE擲界外球的隊員不得擲球越過籃板傳給場上另一隊員。88TRUE籃球場上的三個圓圈，大小是一樣的，均從圓周的內(nèi)沿丈量。80TRUE傳球時，后腳蹬地發(fā)力，身體重心前移，迅速伸臂抖腕，用食中指撥球?qū)⑶騻鞒觯虺鍪趾髢墒中氖窍蛳碌摹?2FALSE投籃時，下肢曲膝蹬地發(fā)力主要是為了保持身體平衡。64TRUE在快速運球中要突然急停時身體后傾，手要按拍球的前上方，運球急起時，手要按拍在球的后上方。56TRUE51TRUE在運球過程中，控制球的時間較長，但手掌心與球接觸中始終向著地面，拇指不超過垂直位置，都是合法運球。FALSE雙手接胸部高度的球時，兩眼注視來球，兩臂向前下方伸出迎球，五指自然分開手心向下，當手指觸球后，兩臂順勢將球引至胸腹之間。38TRUE單手接球比雙手胸前接球更穩(wěn)定。3027FALSE現(xiàn)代籃球運動的創(chuàng)史人是英國人。19TRUE世界性籃球比賽是指世界籃球錦標賽、世界青年籃球錦標賽、奧運會籃球賽、世界大學生籃球錦標賽。11FALSE１８９２年詹姆斯？奈？史密斯制定了第一部13條的原始規(guī)則，目的是使籃球游戲在公平對等的條件下進行，同時不允許粗野動作的發(fā)生。3籃球：序號肩關(guān)節(jié)柔韌性練習方法有：壓肩、吊肩、轉(zhuǎn)肩等。人體膝關(guān)節(jié)之所以能夠屈和伸，是因為在大腿前面的股四頭肌的收縮能引起膝關(guān)節(jié)伸，而大腿后面的股后肌群收縮則使膝關(guān)節(jié)屈。145TRUE靜力柔韌性是指肌肉、肌腱、韌帶根據(jù)靜力性動作的需要，拉伸到動作所需要的位置角度，控制其停留一定時間所表現(xiàn)出來的能力。137TRUE發(fā)展胸大肌、肱三頭肌、三角肌可采用臥推練習。129FALSE在進行全身的肌肉練習時，每隔一天進行練習會獲得最佳的鍛煉效果。121FALSE肌肉以等張收縮的形式進行負重或不負重的動力性抗阻練習，稱為等張性力量練習或動力性練習。113TRUE超負荷原則與漸增阻力原則是可以相互替換的，但在力量練習中，更常用漸增阻力原則。105TRUE慢肌纖維適合于短時間有氧運動。97TRUE等動收縮指在整個關(guān)節(jié)運動范圍內(nèi)，肌肉以恒定速度（稱等動）進行的最小收縮。89FALSE當肌肉收縮時所產(chǎn)生的張力大于外加阻力（負荷）時，肌肉縮短，牽拉它附著的骨杠桿做向心運動，稱為向心收縮。81TRUE肌肉的收縮是由運動神經(jīng)以沖動形式傳來的刺激引起的。73TRUE研究表明，隨著年齡的增加，人的基礎(chǔ)代謝率下降，能量消耗減少，體重和體脂會慢慢地增加。65TRUE最大心輸出量的增加可使鍛煉的肌肉得到更多的氧氣，也使耐力得以提高。57TRUE對于一個心肺適應水平較低的鍛煉者而言，20至30分鐘的鍛煉就可提高心肺適應水平。49TRUE當運動的強度小于80% VO2max時，呼吸頻率與運動強度都按比例增加。41TRUE運動肌肉血流量的增加和心輸出量及血液再分配之間沒有關(guān)系。33FALSE血液通過動脈時對血管壁造成的壓力稱為血壓。TRUE正常成年男子安靜時的心輸出量約為10升/分。19TRUE只有不停地合成三磷酸腺苷(ATP)才能滿足肌肉收縮的需要。11FALSE研究表明，耐力練習能有效控制體重，降低患心血管疾病的威脅性。3序號TRUE運動結(jié)束后，能量消耗也即刻回到正常狀態(tài)。88TRUE高強度力量練習能有效減少脂肪、增長肌肉和增加肌力。8077TRUE要使體重保持恒定，攝入能量和消耗能量之間應該保持平衡。69TRUE綠色食品是指那些顏色為綠色的蔬菜和水果。61TRUE吃大量的食糖并不會增加發(fā)生肥胖的可能性。53FALSE維生素存在于幾乎所有的食物中，平衡膳食可供給所有的必須維生素。45FALSE吃過多的動物性蛋白質(zhì)食品并不會增加心臟病、癌癥和肥胖等發(fā)生的危險性。37FALSE脂肪全部來自膳食中的脂肪成分。29FALSE脂肪是體育活動中最重要的能量來源。21FALSE微量營養(yǎng)素就是指維生素。13TRUE許多高熱量、高糖的食物和心血管疾病、癌癥發(fā)生有關(guān)系。5FALSEFALSE目前流行病學研究已經(jīng)證明，艾滋病傳播有三大途徑，即性接觸、血液傳播和母嬰傳播。116FALSE在熱環(huán)境中進行體育鍛煉，身體會逐漸適應環(huán)境溫度的變化。108FALSE在高濕環(huán)境中鍛煉，蒸發(fā)將受到阻礙，體溫便會升高。100TRUE在體育鍛煉中熱量散發(fā)是通過對流完成的。92FALSE心理緊張時，骨骼肌也會不由自主地緊張。84TRUE一個人在單位與同事關(guān)系差，與領(lǐng)導又處不好，換了單位后人際關(guān)系仍舊緊張，說明他的社會健康水平很低。76TRUE在高海拔地區(qū)進行體育鍛煉，最主要的問題是低氣壓限制動脈血中運輸?shù)?氧氣量 。68TRUE中暑是一種威脅生命的緊急狀態(tài)，主要癥狀除了發(fā)熱、無力外，另一特征是 流汗停止。60TRUE長跑可以培養(yǎng)人的意志品質(zhì)。52TRUE近年來的研究顯示，抗阻運動可以產(chǎn)生較好的降壓作用，不會引起血壓升高。44TRUE為了減少和避免空氣污染，人們在馬路邊進行體育鍛煉時，應盡量遠離公路。36TRUE當海拔高度超過1500米，人體就會出現(xiàn)明顯的高原反應：如頭暈、胸悶、心慌等。28FALSE冬季人體鍛煉時，身體周圍的空氣流速與身體熱量散發(fā)成正比。20TRUE有規(guī)律的鍛煉將導致身體適應與積極的自我表象，并有助提高人對應激的抵抗力。12TRUE人體的應激類型可以分為主動應激和被動應激兩種。4TRUE為改善健康狀況所需的最小運動量叫：24關(guān)于步行鍛煉法的描述錯誤的是：20AA96A選項對從事有規(guī)律的體育鍛煉者來說，最重要的營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)。76TRUE在臺階測試中，是根據(jù)性別來區(qū)分臺階高度。68TRUE63FALSE許多健康者的經(jīng)驗告訴我們，生命體的質(zhì)量與健康長壽成正比。55FALSE負重屈肘肩上推舉杠鈴或仰臥推舉，是鍛煉上肢力量。47FALSE身體自測的主要內(nèi)容包括：心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韌性和身體成分。39TRUE34TRUE反應時是指對某些外部刺激作出的動作時間。26FALSE老年勤鍛煉，拐杖當寶劍是指有規(guī)律的體育鍛煉，能使老年人身體活動能力退化減慢。18心理健康同樣影響著生理健康。FALSE社會健康可以使你在交流中有自信感和安全感，少生煩惱，心情舒暢。人情緒的穩(wěn)定性是指個體應對日常生活中人際關(guān)系和環(huán)境壓力的能力。5FALSE2根據(jù)人的健康三維表象，普通人大致可分為5種健康模型。TRUETRUE13TRUE體能也叫體適能，主要通過體育鍛煉獲得。TRUE23靈敏性指在活動過程中既快速又準確地變化身體移動方向的能力。FALSE31經(jīng)常鍛煉人的平均每分鐘呼吸次數(shù)一般都比不鍛煉的人慢。36如果你的鍛煉目標為了增強耐力，你應該選擇健身操和跑步等活動項目。TRUE44最大吸氧量是人體呼吸系統(tǒng)適應能力最精確的方法。TRUE52對健康的評價不僅基于醫(yī)學生物學的范疇，而且擴大到心理和社會學的領(lǐng)域。TRUE60精神健康對于不同的宗教、文化和國籍的人意味著不同的內(nèi)容和標準。65一個人出現(xiàn)弓背、貓腰，除了習慣姿勢因素外，主要是由于腹肌力量太差。TRUE73緩解過度鍛煉癥狀的方法是，增加兩次鍛煉之間的休息時間和降低鍛煉時的運動強度。FALSE序號3體育鍛煉前應該注意__、了解自己的鍛煉動機強度和體育鍛煉的方法。下列選項中__是通常情況下用來表示負荷量的。下列不是緩解過度鍛煉癥狀的方法:12為提高健康有關(guān)的體能水平，每周建議的鍛煉的次數(shù)為：16CB內(nèi)容1凡是參加體育運動都能有助人們產(chǎn)生良好的心理效應。FALSE9正確地看待自己與他人將有助于降低應激水平。TRUE17建立良好人際關(guān)系的技能包括：溝通、寬容、合作和學會拒絕。TRUE25在冷環(huán)境中進行鍛煉，機體的反應可歸納為產(chǎn)熱和保溫。FALSE33要提高機體對高原的適應能力，主要應提高肺通氣量，以促進組織獲得充分的氧氣供應。TRUE41減少血中高膽固醇的最簡單方法是體育鍛煉。FALSE49“是藥三