電腦常識(shí)培訓(xùn)ppt課件(存儲(chǔ)版)
【正文】 正，上臂自然放直，前臂與上臂垂直或略向上 10至 20度，腕部與前臂保持同一水平，大腿應(yīng)與椅面成水平，小腿與大腿成 90度。 電腦不在頭的正前方 不應(yīng)在過熱、干燥的辦公環(huán)境 正確使用電腦的方法 : 抬頭 肩放松 腰挺直，用靠背支持背部 雙手與前臂在同一水平 電腦上緣與眼齊， 距離一臂之遙。 抖動(dòng) 、 轉(zhuǎn)動(dòng)手腕 背和肩的運(yùn)動(dòng) 身體 站直 ，將右手放在左肩上，頭向側(cè)仰。 ?養(yǎng)成伸展的習(xí)慣。相信能夠幫助各位更健康、有效地工作。 長期使用電腦應(yīng)注意身體健康，提幾點(diǎn)建議和措施供參考： 一是使用電腦 1小時(shí)后要休息 15分鐘左右，讓眼睛和身體得到放松，以消除疲勞。 長期使用電腦會(huì)造成視力下降。 ? ③清潔液晶顯示屏不需要什么專門的溶液或擦布，清水 +柔軟的無絨毛布或純棉無絨布就是最好的液晶顯示屏清潔工具（不掉屑紙巾也行）。其實(shí)無論是純平顯示器或者是液晶顯示器都是不能用手去觸摸的，更不能用指甲在顯示器上劃道道。其實(shí)這是每天要做的最重要的工作了。什么都能省，殺毒軟件不能省的。 ☆ 如果你的電腦是工作用機(jī)，建議你不要安裝任何游戲。 ☆ 在打開機(jī)箱進(jìn)行硬件清理或安裝的時(shí)候，請(qǐng)記得拔掉電源線。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，使用 的機(jī)器比不使用的機(jī)器故障率高 500%左右。經(jīng)測(cè)試電腦軟件系統(tǒng)開機(jī)到完全進(jìn)入工作狀態(tài)需要 3分鐘，建議在軟件系統(tǒng)完全進(jìn)入工作狀態(tài)后再插入優(yōu)盤或者移動(dòng)硬盤，這時(shí)電腦系統(tǒng)識(shí)別優(yōu)盤和移動(dòng)硬盤的速度最快。這其實(shí)都是自己給自己找的麻煩 …… 不能怪別人，甚至不能怪病毒 …… ☆ 不要在網(wǎng)頁上保存密碼和用戶名。擦拭外殼時(shí)，最好不要用會(huì)滴水的濕布。同時(shí)千萬不要使用含有酒精或丙酮的清潔液或含有化學(xué)成分的清潔劑，更不能將液體直接噴射到屏面，以免液體滲透進(jìn)保護(hù)膜。使用電腦一般采用坐姿操作，操作電腦具有高度重復(fù)性，且大部分集中于鍵盤及鼠標(biāo)操作。 四是顯示器屏幕位置應(yīng)在視線以下 10至 20度，與人的距離在 0． 6至 0． 7米。 打印的文件要放置在容易看到的地方 腳踩在腳墊上 重心在座椅的后半部 工作時(shí)眼朝前看
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