社會心理學論文-淺談大學生擇業(yè)心理分析及調適(存儲版)
【正文】 此為工作追求的最終目標。“知識不夠用”和“能力不足”是導致大學生擇業(yè)產生 自卑和焦慮的主要因素。一年級應側重擇業(yè)認知與規(guī)劃能力的培養(yǎng)，重點 幫助學生全面認識自己所學的專業(yè)；二年級側重自我認知與基本能力的培養(yǎng)，重點指導學生客觀正確認識自我，努力完善和塑造自己，掌握扎實的專業(yè)知識技能基礎和形成合理的知識結構；三年級側重教會學生如何根據(jù)自己的個性特點和社會職業(yè)和需求，拓寬知識面，發(fā)展各方面能力，擇業(yè)的自主性和擇業(yè)決策的能力；四年級重點幫助學生確立合理的擇業(yè)目標，掌握面試求職的具體技巧，有效預防和解決學生求職過程中可能產生的各種心理問題，這幾個階段有機結合，互相銜接，提高大學生的擇業(yè)能力 。 (2)認識自我 ,增強職業(yè)適應能力 擇業(yè)過程也就是重新認識自我的過程。 大學生要控制自己的心境 ,自覺地調整內在的不平衡心理 ,增強心理素質 ,保持積極 ,愉快的情緒 ,就需要不斷地對自己進行心理調適。 是指當遇到各種矛盾沖突引起不良情緒時 ,應盡早進行調整或適度宣泄 ,使壓抑的心境得到緩解和改善。 在現(xiàn)實工作崗位力爭培養(yǎng)自己的興趣或積極創(chuàng)造條件 , 積蓄力量。挫折對身心健康具有重大意義 ,它可以使人最大限度地調動自身潛能 ,使自己的知識、經驗、技能、技巧和智能得到充分發(fā)揮 ,從而有利于沖破障礙 ,戰(zhàn)勝挫折 ,超越自我 ,實現(xiàn)目標。要成功 ,必須戰(zhàn)勝挫折 。 (1)樹立新型的就業(yè) 觀念 大學生在擇業(yè)時 ,其頭腦中的理想和現(xiàn)實之間總會存在一定的距離 ,因此在遇到擇業(yè)期望無法滿足、就業(yè)理想難以實現(xiàn)的情況下 ,應樹立“先生存 ,后發(fā)展 。 注意轉移法是把指把注意力從消極情緒轉移到積極情緒上 ,當不良情緒出現(xiàn)時 ,可以使用轉移注意力的方法 ,尋找一個新穎的刺激 ,激活新的興奮中心 ,以抵消或沖淡原來的興奮中心 ,使不良情緒逐漸消失。挫折對身心健康具有重大意義 ,它可以使人最大限度地調動自身潛能 ,使自己的知識、經驗、技能、技巧和智能得到充分發(fā)揮 ,從而有利于沖破障礙 ,戰(zhàn)勝挫 ,超越自我 ,實現(xiàn)目標。在現(xiàn)實工作崗位力爭培養(yǎng)自己的興趣 ,或積極創(chuàng)造條件 ,積蓄力 量。 三、怎樣調適大學生擇業(yè)心理 學校應加強全方位的擇業(yè)指導工作大學生的擇業(yè)指導工作是一項系統(tǒng)而科學的工作。 （ 4）學校原因 學校教學的某些缺陷。這會使得這些大學畢業(yè)生失去更多的機會。 這種現(xiàn)象與自負心理截然相反。此外， 畢業(yè)生 除了上述擇業(yè)心理障礙以外，還存在著依賴、攀比等心理障礙。 自卑是缺乏信心的表現(xiàn)，它不利于人正確評價自身，不能正常發(fā)揮個人的聰明才智。從心理上看，表現(xiàn)為神情緊張， 悶悶不樂，心情煩燥，憂心忡忡從行動上看，表現(xiàn)為擇業(yè)時小心有余，果斷不足，無法冷靜，理智地面對事物。“雙向選擇，自 主擇業(yè)”的就業(yè)政策給學生們帶來了很多的機遇和選擇空間，但同時也帶來了擇業(yè)過程中的心理困
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