【正文】 教育情況是女性社會地位變化的重要標志。李紅霞在其論文當中，從經(jīng)濟學(xué)的供求理論來分析大學(xué)畢業(yè)生和研究生的就業(yè)形勢，運用成本 —— 收益的凈現(xiàn)值、內(nèi)部收益率、明瑟收益率等多個指標，衡量繼續(xù)接受碩士教育相對于本科畢業(yè)后直接就業(yè)的比較優(yōu)勢，從而得出結(jié)論，從一個經(jīng)濟人的角度出發(fā)，大學(xué)生考研是一種理性選擇?，F(xiàn)如今很多高?？佳袖浫∶~較多，高等師范院校的女大學(xué)生為了邁入更高級的學(xué)校而選擇考研，這不僅給她們提供了更高的接受教育的機會，而且為她們提供了一個更廣泛的就業(yè)平臺。院本部現(xiàn)有 3 個校區(qū)，有 23 個教學(xué)系部， 32 個本科專業(yè)， 27 個?？茖I(yè)。其中文科生 105 份，理科生 95 份。此外，無論是在生理壓力的各個方面，文科生所占的比例均高于理科生，由此我們可以看出，文科學(xué)生由于其在就業(yè)時的天熱劣勢，面對考研的時候，生理壓力相對較大。 （五）女大學(xué)生對考研壓力的認知與應(yīng)對分析 忻州師范學(xué)院教育系 2021 屆本科畢業(yè)論文 7 圖 忻州師范 院校考研壓力來源統(tǒng)計圖 從 這個圖我們可以看出，女大學(xué)生的大部分壓力都來源于自己的心理，她們給自己的心理壓迫感很強；還有一些是就業(yè)形勢、自身的狀況、家庭，在關(guān)于選擇就業(yè)還是考研這個問題上、自身的一些情況以及家庭施加壓力的方面，她們認為考研可以讓他們磨練一種意志，也可以緩解一下就業(yè)的競爭壓力；少部分是與上課時間相沖突和其他。她們?yōu)榱俗非笠欢ǖ纳鐣匚?、緩解目前的就業(yè)壓力或者是有從 眾心理等，所以才有了考研的想法。正面的情緒有助于提升心理承受能力，考研的壓力也就相對減小。通常情況下，我們把研究生和一份好工作聯(lián)系起來，相信通過努力考研就能改變自己的命運，這在無形之中就帶有很大的功利色彩?？佳械倪^程當中不可避免的功利主義色彩，從眾心理，我們不要拿功利主義的東西，從眾的東西來引到她們?nèi)タ佳?，?yīng)該引導(dǎo)她們具有轉(zhuǎn)變新的觀念，既有利于提高自身的素質(zhì)，這個觀念應(yīng)該是積極向上的，有利于振奮人心的目標。建立科學(xué)、多元化的咨詢模式，增強心理咨詢的吸引力，糾正大學(xué)生關(guān)于“心理咨詢要講隱私，難以啟齒”、“我的心理沒問題，不嚴重時不用管”等片面認知。 建立科學(xué)、合理的自我期望 女大學(xué)生要清醒地認清“理想自我”和“現(xiàn)實自我”的差別，不能盲目地追求，確立不符合實際的自我期望；也不能被束縛于他人對自己的期望中，產(chǎn)生莫名的壓力；要清楚自己考研的目標和層次感?！?大道師說》欄目曾分析認為，大學(xué)生自殺不僅僅是因為心理脆弱 ,還有心靈空間也變得越來越小，而只能進不能退的社會輿論和人們的虛榮心、名利心是導(dǎo)致心靈空間變小的重要原因。 參考文獻 [1]李虹 .壓力應(yīng)對與大學(xué)生心理健康 [M].北京：北京師范大學(xué)出版社， 2021. [2]姚新良 .女大學(xué)生心理探析 [M].長沙：國防科技大學(xué)出版社， 2021 [3]樊富泯，李偉 .大學(xué)生心理壓力及應(yīng)對方式 [J].青年研究 .2021. [4]陳江波 .研究生心理壓力的調(diào)查研究 [J].黑龍江高教研究 .2021. [5]朱勝利 .師范生“考研熱”的負面影響及對策 [J].河南教育 .2021. [6]霍軍亮，丁艷華 .當代大學(xué)生壓力現(xiàn)狀分析 [J].湖北成人教育學(xué)院學(xué)報 .2021.. [7]王小運，鄧莎莎 .不同類別大學(xué)生心理壓力研究探析 [J].杭州師范學(xué)院學(xué) 報 .2021. [8]周少賢 .當代大 學(xué)生的與其應(yīng)對策略 [J].心理研究 .2021. [9]楊杰文 .不同年級和專業(yè)大學(xué)生心理壓力現(xiàn)狀調(diào)查與對策分析 [J].中國高等醫(yī) 學(xué)教育 .2021. [10]李強，海香 .女大學(xué)生考研焦慮的影響因素及對策 [J].太原師范學(xué)院學(xué) 報 .2021. [11]王蕊 .大學(xué)生考研焦慮狀況的調(diào)查研究 [J].教育教學(xué)論壇 .2021(15) [12]李艷 .當前女大學(xué)生考研現(xiàn)象的社會學(xué)探討 [D].哈爾濱工程大學(xué) .2021. [13]申魯軍．師范類大學(xué)生考研焦慮及其影響因素研究 [D].東北師范大學(xué) .2021 [14]李楠 .武漢地區(qū)女大學(xué)生生活事件與心理壓力現(xiàn)狀的調(diào)查于研究 [D].中南民 族大學(xué) .2021. [15]徐慧云 .碩士研究生心理壓力調(diào)查分析 [D].山東理工大學(xué) .2021. 附加問卷 女大學(xué)生考研壓力問卷調(diào)查 親愛的同學(xué)： 您好！隨著社會的發(fā)展，大學(xué)生就業(yè)壓力的增大，越來越多的 女大學(xué)生 選擇考研， 尤其是女大學(xué)生 ，為了能進一步研究女大學(xué)生的考研壓力，以幫助大家正確面對考研壓力，做出理性的選擇，特向廣大的考研女大學(xué)生作此調(diào)查問卷，本問卷以無記名形式，希望你能如實作答，我們將為 您保密！麻煩您在百忙之中給予幫助和支持，謝謝您的合作。 本文通過 忻州師范 女大學(xué)生考研壓力的調(diào)查分析， 延伸到全國女大學(xué)生提出了高等師范院校考研 存在的壓力問題及解決的應(yīng)對策略。另外，同伴說說各自奮斗目標，談?wù)撘幌挛磥?，這樣轉(zhuǎn)移注意力能更好的緩解考研壓力。還有，合理的自我宣泄，如傾訴、哭泣或者叫喊等。要深入到日常教育管理中 ,否則很多工作都流于形式，久而久之大家都失去關(guān)心和參與心理健康教育活動的興趣。 （二）提高對考研壓 力的認知 改變認知風(fēng)格 認知風(fēng)格是指人類對信息和經(jīng)驗進行組織和加工時所表現(xiàn)出來的一貫和持 久的傾向特征，是個體在感知、記憶、思維和問題解決過程中顯示出的獨特差異。例如建立和健全心理咨詢機構(gòu)，提升心理咨詢工作者的專業(yè)素養(yǎng)，保證工作的專業(yè)性和增加感染力，從根本上糾正大學(xué)生關(guān)于“心理咨詢就是聊聊天，安慰一番”、“學(xué)點心理知識，自己也能解決問題”的錯誤認識。她們很少有時間來釋放自身壓力，也很少做相關(guān)的心理咨詢，這使得她們自身存在著很多的隱性心理問題。 忻州師范學(xué)院教育系 2021 屆本科畢業(yè)論文 8 出考研動機會受到經(jīng)濟發(fā)展、制度和政策變遷的影響。這說明很少有學(xué)生去接受正規(guī)的心理咨詢服務(wù)，通過正確有效的方式來釋放考研壓力。在睡眠質(zhì)量和身體抵抗力方面，文科生所占的比例均高于理科學(xué)生，均已超過半數(shù)。 （二）調(diào)查基本情況 表 問卷發(fā)放與回收情況 系別 文理科性質(zhì) 學(xué)生問卷 有效率（ %） 發(fā)放問卷數(shù)量 有效問卷數(shù)量 會計系 理科 14 13 生物系 理科 21 20 經(jīng)管系 理科 16 15 數(shù)學(xué)系 理科 14 14 100 化學(xué)系 理科 30 28 教育系 文科 39 37 旅游管理系 文科 13 13 100 外語系 文科 5