【正文】 或其他成年人的影響，這在以后的生活中得不到改善就會(huì)發(fā)展為一種依賴行為，進(jìn)而內(nèi)化為網(wǎng)癮。 五、讓網(wǎng)絡(luò)成為我們學(xué)習(xí)的好幫手 —— 健康上網(wǎng)【 ppt18】 網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，家庭教育中，家長(zhǎng)承擔(dān)更重要作用是：如何引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)，運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)，遠(yuǎn)離網(wǎng)癮。總之，在家庭里與網(wǎng)絡(luò)接觸中，重要的是家長(zhǎng)要及時(shí)給予引導(dǎo)，有時(shí)要“恩威并重”，多與孩子交流。這個(gè)案例中的孩子明顯是對(duì)他的作息習(xí)慣有了嚴(yán)重的影響，對(duì)睡眠質(zhì)量也有影響，可以直接導(dǎo)致孩子的生長(zhǎng)發(fā)育不良狀況。 【 ppt22】篇四：遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲演講稿 尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們： 大家好！ 我是六年級(jí)三班的遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲，學(xué)會(huì)正確上網(wǎng)。一列火車疾馳而來(lái)。古往今來(lái)，哪位成功的偉人不是惜時(shí)如金？雖然對(duì)于有的人來(lái)說(shuō)，時(shí)間是金錢，但對(duì)于學(xué)生，時(shí)間一秒就是一道題，一分就是一頁(yè)書(shū)。第一次玩的孩子們都只是因?yàn)楹闷嫘牡脑?，難免有些害怕，可漸漸的，他們便迷戀上了這些血雨腥風(fēng)的網(wǎng)絡(luò)游戲，并開(kāi)始在這些游戲中尋找刺激感。 尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們，大家好！ 今天我演講的題目是《珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，從我做起》 互聯(lián)網(wǎng)的誕生離我們并不遙遠(yuǎn)，但已不知不覺(jué)地進(jìn)入了我們的生活。有的人為了進(jìn)網(wǎng)吧偷家里人的錢，有的人為了網(wǎng)絡(luò)游戲不惜鋌而走險(xiǎn)， ??由于迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲，多少人失魂落魄、精神恍惚、甚至喪失意志。 《變形記》這一節(jié)目相信大家都看過(guò)。 那些整日在網(wǎng)吧中醉生夢(mèng)死的青少年，也許有的人一開(kāi)始只是想忤逆父母，但最后卻落得人才兩空的下場(chǎng) ??請(qǐng)問(wèn)這能用叛逆做借口么？當(dāng)然不能。什么是健康？很多人首先想到是沒(méi)有疾病，其實(shí)除了疾病以外，心理健康，情緒健康，規(guī)律飲食，遵守作息時(shí)間，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)等等，也是我們需要的健康生活方式。 在我們國(guó)家有三種疾病嚴(yán) 重威脅著我們的生命，占死亡原因的 72%。 “二”是攝入碳水化合物 250 克 —— 350 克 (相當(dāng)于主食六兩到八兩 )。什么叫有粗有細(xì)呢？單純粗糧或單純細(xì)糧營(yíng)養(yǎng)成分都不全面，要粗細(xì)搭配，進(jìn)行互補(bǔ)，一周至少要吃 23 次粗糧；“不甜不咸”不是說(shuō)不能吃甜的或咸的，是不能吃過(guò)甜或過(guò)咸的食物，對(duì)于鹽一般最理想的是一天 6 克鹽左右。吃飯七八分飽是最好的習(xí)慣，因?yàn)橐舳值?，千萬(wàn)不要吃得太飽。 第二句話中的“紅”指干紅葡萄酒 (干紅葡萄酒以每天 50—— 100毫升為宜 )可以起到軟化血管的作用。 改革開(kāi)放以來(lái) ,我國(guó)人民生活提高了，餐桌上的飯菜有了翻天覆地的變化，在人們中間不管老少，都有了將軍肚，其實(shí)不知道肥胖是健康的危險(xiǎn)因素，是疾病的隱患！所以我們要多鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可預(yù)防肥胖癥和糖尿病。鄧小平既喝酒又吸煙，一下子活到 93歲。 再來(lái)說(shuō)說(shuō)酒吧，有人說(shuō)酒能活血化淤、擴(kuò)張血管，使情緒高漲。更應(yīng)該注意的是絕對(duì)不能酒后駕車！ 心理平衡 :世界衛(wèi)生組織早在 1948 年就指出，健康不僅是沒(méi)有疾病和身體不虛弱，而且是生理的、心理的和社會(huì)的完好狀態(tài)； 1989年又進(jìn)一步指出，健康的定義包括：軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康；明確提出一個(gè)響亮的口號(hào)： “健康的一半是心理健康！”心理平衡是健康的基礎(chǔ)。 三大作風(fēng)：助人為樂(lè)、知足常樂(lè)、自得其樂(lè)、就能永葆快樂(lè) 四項(xiàng)注意 :合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。我覺(jué)得社會(huì)上的發(fā)展都源于無(wú)私的奉獻(xiàn)。青年知道，可樂(lè)是一種極奢侈的飲料。這時(shí)，對(duì)面的婦女對(duì)女兒說(shuō)“童童，快把可樂(lè)拿給媽媽。 他們以無(wú)私的奉獻(xiàn)實(shí)現(xiàn)了自己的人生價(jià)值，為社會(huì)進(jìn)步做出巨大貢獻(xiàn)，被世人稱頌，為社會(huì)獻(xiàn)著美麗光芒。 我的演講完了謝謝大家。不能成為高山昭示一種雄壯，何不當(dāng)一塊路牌為迷途的旅人拂去心頭的陰云 。千百雙渴求知識(shí)的眼睛需要我們奉獻(xiàn)。 朋友們，奉獻(xiàn)是神圣的，偉大的祖國(guó)需要我們奉獻(xiàn) 。其實(shí)，奉獻(xiàn)對(duì)于任何人都不苛刻。給予本身即是無(wú)與倫比的歡樂(lè) 。 青年望著這位素不相識(shí)的婦女，咧開(kāi)嘴笑了。最后，他把目光定在了拉環(huán)的位置。青年感到口渴難耐。有人錯(cuò)誤地認(rèn)為人的奉獻(xiàn)是為了更多地索取，這種人把奉獻(xiàn)當(dāng)作自己謀取私利的工具，而且往往是索取比回報(bào)多，真正意義上的奉獻(xiàn)在于它的無(wú)私性。 最后 ,要送給大家四句話 , 一個(gè)中心：一健康為中心，關(guān)愛(ài)自己的健康。特別是每天都要喝酒的人，這類人患老年癡呆的概率比普通人要高得多。同時(shí)吸煙所產(chǎn)生的煙霧還威脅著非吸煙者的健康，在通風(fēng)不良的吸煙場(chǎng)所 1 小時(shí)，不吸煙者相當(dāng)于吸入 1 支香煙。少抽一點(diǎn)煙，快活似神仙； ?少喝一點(diǎn)酒，活的更長(zhǎng)久； ?不碰煙和酒，健康長(zhǎng)擁有。熱量過(guò)高 ,消耗量過(guò)少，這樣能量就會(huì)在體內(nèi)堆積 ,表現(xiàn)出肥胖、體重增加。因此，要牢記中醫(yī)里的一句老話中醫(yī)有句老話說(shuō)：若要身體安，三分饑和寒。一天三頓是必須的，在此基礎(chǔ)上可適當(dāng)加餐一至兩頓。蛋白太少也不行，蛋白質(zhì)是組成人體一切細(xì)胞的主要成份，所以說(shuō)“沒(méi)有蛋白質(zhì)就沒(méi)有生命”是豪不夸張的。 合理膳食 :是指能提供全面、均衡營(yíng)養(yǎng)的膳食，怎樣才能做到合理膳食呢 ? 根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的建議及美國(guó)健康食品指南，結(jié)合我國(guó)的國(guó)情，可以將合理膳食歸納為“兩句話、十個(gè)字”，即：“一二三四五，紅黃綠白黑”。提倡新的生活方式和健康的生活習(xí)慣，推崇綠色住房、綠色出行、綠色生活。這正反應(yīng)了中國(guó)癌癥發(fā)病率日益上升的問(wèn)題。升入初中后，上學(xué)似乎已經(jīng)成為了他厭惡的一件事，早戀、混社會(huì)、沉溺于游戲 ??父母不讓做的，他都做，“不良少年”似乎已經(jīng)成為了他的代名詞?！? 當(dāng)然，每個(gè)人都會(huì)有叛逆期，而叛逆確實(shí)是青春期少年們的正?，F(xiàn)象。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)：目前我國(guó)網(wǎng)絡(luò)游戲用戶為 2021多萬(wàn)，其中 90%為青少年，有 260 萬(wàn)是網(wǎng)絡(luò)游戲成癮少年，并且這個(gè)數(shù)字每年以 50%的速度增加！由于網(wǎng)絡(luò)成癮導(dǎo)致犯罪的趨勢(shì)也呈直線上升。同學(xué)們，網(wǎng)吧不是我們應(yīng)該去的地方。時(shí)間一長(zhǎng)，有的孩子的情況逐漸好轉(zhuǎn)，可有的卻堅(jiān)持不住，在同齡人和網(wǎng)吧老板的引誘下，走進(jìn)網(wǎng)吧，迷上網(wǎng)絡(luò)游戲。我 呼吁那些還迷戀于網(wǎng)絡(luò)游戲中的同學(xué)：當(dāng)你的替身戰(zhàn)意正酣的時(shí)候，你可曾想到焦急的父母正在等待你回家的消息？當(dāng)你陶醉于刀光劍影的時(shí)候，你可曾想到辛勤的老師燈下備課的身影？同學(xué)們，快從虛幻的世界中解脫出來(lái)吧，一樣最寶貴的東西時(shí)間，正從你點(diǎn)擊鼠標(biāo)、輕敲鍵盤(pán)的手指間悄悄溜走，無(wú)法挽回。使我們后悔不及，懊惱不堪。只有經(jīng)過(guò)植樹(shù)者矯枝培根，四季勤勞，才能使其生機(jī)盎然，枝繁葉茂，色香宜人。【 ppt20】案例：大學(xué)老師周先生近日上網(wǎng)求助要給 26 個(gè)月的兒子?xùn)|東（化名）戒網(wǎng)癮。時(shí)間長(zhǎng)了，家長(zhǎng)就沒(méi)有威信可言，就避免不了孩子在接觸網(wǎng)絡(luò)時(shí)會(huì)朝著惡性化方向發(fā)展。爸爸媽媽你們準(zhǔn)備好怎么做了嗎？很多案例告訴我們：靠暴力解決不行！我看過(guò)很多的新聞也親眼目睹過(guò)很多家長(zhǎng)直接以暴力方式解決，但是這只能激起孩子的反抗，畢竟在這個(gè)時(shí)期的孩子逆反心理是非常強(qiáng)的，因此，只能循序漸進(jìn)的讓孩子慢慢的克服，當(dāng)然家長(zhǎng)的鼓勵(lì)和適當(dāng)?shù)谋O(jiān)督是必不可少的。（附：成人網(wǎng)絡(luò)上癮癥狀【 ppt12】） 四、網(wǎng)癮的危害【 ppt13】 長(zhǎng)時(shí)間的沉迷網(wǎng)絡(luò)對(duì)我們身體會(huì)造成巨大的影響：主要表現(xiàn)為：眼球酸痛、眼眶疼痛、眼睛有刺痛感、流淚、視物模糊等等癥狀，嚴(yán)重危害視力！ 看電腦對(duì)視力的傷害是看電視的 4 倍。 3)無(wú)法控制自己上網(wǎng)的沖動(dòng)。現(xiàn)在的孩子就不同，就算是普通家庭的孩子手上隨隨便便都可以擁有幾件玩具，尤其是手機(jī)、電腦普遍使用下，孩子已經(jīng)過(guò)早地接觸了網(wǎng)絡(luò)世界。篇三：遠(yuǎn)離網(wǎng)癮 (講座講稿 )遠(yuǎn)離網(wǎng)癮，讓網(wǎng)絡(luò)成為我們學(xué)習(xí)的好幫手 凌偉穎 家長(zhǎng)們：你們好，今天非常感謝您們能在百忙之中抽時(shí)間來(lái)參加我們幼兒園舉辦的“ 2021 年中山市新生家長(zhǎng)家庭教育培訓(xùn)講座”?？稍倏纯创稳盏恼n堂上，他們頓時(shí)失去了翻墻的風(fēng)采，趴在桌上，全然忘記了課堂，丟掉了理想，放棄了夢(mèng)想，陶醉在腐朽的睡夢(mèng)中。一顆顆純潔的心就這樣被吞噬，一個(gè)個(gè)年輕的生命就這樣被扼殺。有一個(gè)迷戀網(wǎng)絡(luò)的中學(xué)生，因被家長(zhǎng)阻止上網(wǎng)，竟打罵父母，并揚(yáng)言要自殺?！蔽米勇?tīng)了這話，便一頭扎了進(jìn)去 ??網(wǎng)絡(luò)就像蜘蛛網(wǎng)一樣，延伸到了社會(huì)生活的各個(gè)角落。 玩游戲玩久了對(duì)自己的眼睛也有害處，長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度使用眼睛就會(huì)損害自己的視力，導(dǎo)致晶狀體聚焦光線離視網(wǎng)膜越來(lái)越遠(yuǎn)， 變成近視眼。家長(zhǎng)不要只顧著自己的事業(yè)的忙碌，多和孩子在一起看看 書(shū)，讓孩子感受到父母的關(guān)懷，讓孩子了解自己在父母心中的位置是多么的重要，家長(zhǎng)也要督促孩子，不要讓孩子總是呆在封閉的空間里、呆在電腦面前。 多和孩子交談；家長(zhǎng)要和孩子多交流多溝通，孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)肯定是有原因的，也許是父母給的愛(ài)不夠，孩子覺(jué)得父母不夠理解 自己，孩子就在網(wǎng)絡(luò)上尋找快樂(lè)，家長(zhǎng)們要了解孩子心理，多理解孩子，談?wù)摵⒆拥呐d趣愛(ài)好，多培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好，有能有助于孩子走出網(wǎng)絡(luò)的陰霾。孩子們總是沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，玩游戲玩通宵、玩得廢寢忘食?！倍麉s不知道，他的母親永遠(yuǎn)也不會(huì)像游戲中的對(duì)手那樣再站起來(lái)了。南昌的一位少年，連續(xù) 3 天 3 夜上網(wǎng)打游戲，導(dǎo)致雙目失明?！敝┲胝f(shuō)：“如今我開(kāi)網(wǎng)吧了，真叫過(guò)癮，你快來(lái)試試吧。也就是“四眼”。多和孩子交談；家長(zhǎng)要和孩子多交流多溝通，孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)肯定是有原因的，也許是父母給的愛(ài)不夠，孩子覺(jué)得父母不夠理解自己，孩子就在網(wǎng)絡(luò)上尋找快樂(lè)，家長(zhǎng)們要了解孩子心理，多理解孩子，談?wù)摵⒆拥呐d趣愛(ài)好，多培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好，有能有助于孩子走出網(wǎng)絡(luò)的陰霾。 孩子們總是沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，玩游戲玩通宵、玩得廢寢忘食。讓家長(zhǎng)們擔(dān)憂孩子的學(xué)習(xí)，擔(dān)憂孩子的身體健康和心理健康。 一顆顆純潔的心就這樣被吞噬，一個(gè)個(gè)年輕的生命就這樣被扼殺。有一個(gè)迷戀網(wǎng)絡(luò)的中學(xué)生，因被家長(zhǎng)阻止上網(wǎng)，竟打罵父母，并揚(yáng)言要自殺?！蔽米勇?tīng)了這話，便一頭扎了進(jìn)去?? 網(wǎng)絡(luò)就像蜘蛛網(wǎng)一樣，延伸到了社會(huì)生活的各個(gè)角落。勞逸結(jié)合是正理，只逸不勞沒(méi)前途，只勞不逸傷身體。然而，網(wǎng)絡(luò)并不是一方凈土，它是一 個(gè)利弊兼有的綜合體，可以將我們帶上天堂，也可以將我們拉入地獄。一個(gè)網(wǎng)癮少年，因上網(wǎng)受到母親 的責(zé)罵，竟將含辛茹苦養(yǎng)育自己十幾年的母親活活打死。 仗劍走花季，防毒在今朝。拓展孩子的視野，讓孩子感受到大自然的風(fēng)采，讓孩子看到網(wǎng)絡(luò)上沒(méi)有的事物，了解到自己生活的環(huán)境多么的