游泳安全心得體會(huì)共5則(存儲(chǔ)版)
【正文】 受歡迎了，直到這學(xué)期我才有幸選到了游泳。說(shuō)真的當(dāng)把動(dòng)作和在一起時(shí)我還真不習(xí)慣，開(kāi)始時(shí)總是手忙腳亂的，毫無(wú)節(jié)奏可言，經(jīng)常游到中途時(shí)由于嗆水和動(dòng)作的不規(guī)范而使得自己停下來(lái)了，當(dāng)時(shí)還真是有點(diǎn)氣餒，還好老師一直在鼓勵(lì)我們，告訴我們已經(jīng)游得相當(dāng)?shù)暮昧耍屛覀儾灰?，慢慢?lái)，于是我平復(fù)下心情更加努力的練習(xí)，練習(xí)的同時(shí)也會(huì)時(shí)不時(shí)觀察其它的人，將它們的動(dòng)作和我的相比較，好的方面自然繼續(xù)發(fā)揚(yáng)，而 自己不足的方面通過(guò)詢問(wèn)他人和自己思考也慢慢地改正了，幾周以后我總算有點(diǎn)感覺(jué)了，能夠較自如的在水池中“遨游”，速度也還算可以，在老師的一次提前測(cè)試的 80 中又出了 1 分 25 秒的成績(jī)，雖然不知道這個(gè)成績(jī)能得多少分，但總應(yīng)該不算太差吧，應(yīng)該勉強(qiáng)能夠?yàn)檫@學(xué)期的游泳課交一份滿意的答卷吧。將游泳的動(dòng)作姿勢(shì)記住，才能去好好模仿進(jìn)而熟練掌握。既然游泳有如此多的好處，我想它一定會(huì)伴隨我一生的。二是在課下要主動(dòng)去學(xué)，多看網(wǎng)上的視頻教學(xué)，看書(shū)上的技術(shù)講解。自然我開(kāi)始練習(xí)時(shí)感覺(jué)不太自然，游得也不快，有時(shí)候甚至?xí)芩?，但通過(guò)聽(tīng)老師的分析示范以及觀察掌握得比較好的同學(xué)再加上自己的思考和課外的練習(xí)才逐漸學(xué)會(huì)了這個(gè)動(dòng)作。 其實(shí)我以前就非常喜歡游泳，但那時(shí)我們那沒(méi)有游泳館，只能在水庫(kù)里撲騰幾下，也沒(méi)有游泳的概念，只是大家在一起鬧著玩而已。老師每節(jié)課都不厭其煩地教導(dǎo)我們，在一旁指導(dǎo)，致使我們能在這短短的幾節(jié)課就學(xué)會(huì)了蛙泳，在這真誠(chéng)的對(duì)老師說(shuō)聲：“老師你辛苦了，感謝你為我們的付出”。換氣時(shí)機(jī)要把握好，最好當(dāng)手開(kāi)始劃的時(shí)候就馬上以下巴先行的姿勢(shì)進(jìn)行快速抬頭吸氣。當(dāng)手劃水動(dòng)作然后加上腿和呼吸一整套動(dòng)作連起來(lái)做時(shí)，我就做得更糟糕了，做了手上的動(dòng)作卻忘了腳上的動(dòng)作了，都不知道要做什么了或怎么做了，總是連貫不起來(lái)。三是要勤于思考，不能只限于練動(dòng)作，還要多思考這 樣做動(dòng)作的合理之處。 游泳可以說(shuō)是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對(duì)性的練習(xí)很難學(xué)得好。學(xué)會(huì)游泳，不僅能鍛煉身體，還能讓它在自己處境危急時(shí)救自己一命，讓游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)真正為人們?cè)旄！Ｋ畮?kù)的水不僅深，而且上下溫差大，人下水以后，很容易發(fā)生安全事故，如果沒(méi)有注意安全，溺水后沒(méi)有及時(shí)救治，就很可能發(fā)生安全事故。饑餓或者非常飽的時(shí)候不要游泳 。 聽(tīng)了這么多關(guān)于溺水的知識(shí)，我不但知道了怎么在游泳時(shí)防止溺水，還知道了我們應(yīng)該安全地游泳，珍惜生命，防止溺水。 幻燈一開(kāi)始，邵老師就說(shuō)了這樣一句話：“關(guān)于游泳，我們?cè)谌魏螘r(shí)候都要注意安全。他之后被送 進(jìn)醫(yī)院，可是搶救不了他的生命，所以何志勇的生命就這樣結(jié)束了。 這些案例給我們敲響了警鐘，要我們時(shí)刻提醒自己提高安全意識(shí)。 一年的夏天又快到了，天氣已有一絲的炎熱，很多同學(xué)都喜歡到河邊去游泳，沖個(gè)涼解解暑氣。俗話說(shuō)得好“水火無(wú)情” .這平靜的水，有時(shí)卻成了殺人的利器，摧毀了無(wú)數(shù)個(gè)幸福的家庭。幾天后家人在警察的幫助下才找到孩子的尸體，這幾個(gè)孩子在警察的追問(wèn)下才說(shuō)出事實(shí)的真相。救生員以為他“在潛水”，所以救生員過(guò)了 5 分鐘之后，何志勇在水下不動(dòng)彈，才把他給救了上來(lái)，可是救上來(lái)之后，心跳呼吸停止?；脽舨婚L(zhǎng)，可卻讓我和所有的同學(xué)都接受了一次印象深刻的安全教育。如有人溺水，我們應(yīng)該把這個(gè)人的嘴巴里和鼻子里的異物取出，再把他的頭 朝下，讓他把肚子里的水吐出來(lái)并撥打 120。所以我們?cè)谟斡惧憻捝眢w時(shí)一定要切記：全身出汗時(shí)不要游泳 。 但是到水庫(kù)游泳可不安全 。游泳雖然好，但也要注意安全，要學(xué)會(huì)一些必要的溺水搶救方法，不要到水庫(kù)里去游泳，盡量選擇游泳館去游泳。接著老師教了下潛，漂浮，同樣一開(kāi)始也由于沒(méi)有掌握要領(lǐng)，所以每次都只漂浮了一小段距離便停下來(lái)了，但隨著
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